whai moemoea katoa. O te akoranga, he tokomaha whakaara ake i roto i te ata, e kore e taea e tā te moe i roto i tona mahara. Heoi, i reira he iwi e e haere i roto i te moemoea rawa kanapa. Ētahi e taea ki i te wa ano e mōhio i taua moe. hunga moemoea Lucid - he huru i roto i e ite te tangata e ko te moe ia, a i roto i etahi wā he taea ki te whakaawe ngā he moemoea i roto i. E kore te mea tenei āhuatanga he kitea o te pūtaiao hou. Whakahaere o ratou moe, ako iwi i nga wa onamata. Ko te whakahua tuatahi o taua nganatanga i roto i ngā mātāpuna i tuhituhia rā hoki ki te rau tau VIII. He pionie i roto i te ako o moemoea pono, i roto i te pūtaiao o te rau tau XX ka he physiologist S. LaBerge. Lucid te moemoea raa ako ia te matakitaki ana kaupapa kanohi moe. I muri, te taea o te mōhio i roto i te āhua moe, a ka kua toutou whakapumautia e te tahi atu pūtaiao.
Aha e te tangata e hiahia ana ki te ite i te moe?
He maha te iwi te hunga e taea ana ki te matau ratou ia wā i roto i te moe. whakaahua ratou pono, moe rite te wheako faahiahia, wheako whaiaro fakangalongata'a. Ano, Kei te tino tata whai wāhi tenei kaupapa i roto i te ngā kura korero hohonu huri noa te ao. He ako kaha tangata, i te kaha ki te tomo ki āhua puta ke o te mahara. Hiahia i roto i te mana o te moe i runga i hinengaro tangata. Kei te whakapono te reira e na roto i te te mātakitaki ratou mahi he moe i roto i, te tangata e tango mōhiohio tino taonga e pā ana ki te whaiaro. E āwhina ana tēnei ki reira urutau pai ki te mau ohipa i roto i te ora tūturu. taea te reira mo te whaihanga tika tino o te heke mai. Ka taea e hunga moemoea Lucid te āwhina ki te whakatika i te hinengaro, ki te whakaora i te iwi i complexes me phobias. tautohe hoki maha moemoea e taea te moe ki a koe te whiwhi i te pūkenga i a ratou i roto i te vairaa mau. Hei tauira, te pūkenga o te rotarota peita ranei.
Me pēhea te ki te tiki ki te moe?
Ko te wheako putu o nga kairangahau ta e te tomokanga ki te moe pono, he taea rānei i te āhua o te 'ā'ā, ranei tika i te moe iho. Ko te te take tuatahi, e kore e he tangata ngaro te mana i runga i te mea kei te tupu, me te riro he kaiwhakaatu ki te āhua o ngā huringa mahara i roto i te tukanga o hinga moe te tinana. I roto i te take tuarua, kei te hāngai ngā mahi o te moemoea i tāutu i tohu o te moe. taka moe ia i roto i te tikanga tikanga mā te faatano ratou ki te kite i tetahi ngā rerekē te moemoea i roto i. Ka taea e kukume te reira i te aro o te katoa: ko te āhua o te rohe, nga taiao rerekē, kararehe ke otaota ranei. I tenei wāhi ite tetahi e te moe. O te akoranga, e rapu etahi whakangungu taua mahi. He mea tika ki te mahi i runga i to ratou ahua aronganui, ki te whakakore i i te ora o nga āhuatanga katoa ārahi ki unbalance te konä. kia wā mahi koe mahi ki te whakapai ake i te kukū. ka kia whai hua ki te ako i te tuhinga whakaahua hunga moemoea pono, ano te reira. urunga tikanga i roto i te moemoea, me te tohutohu i ngā e inaianei whānuitia korerotia i roto i te maha puna. Ko te mea matua - kia mau i roto i te ngakau e ki te whakatutuki i mōhiotanga he moemoea i roto i te mana o nga tangata!