He aha te huamata a "Lady". He rereke o nga tohutao mo nga huamata a nga kotiro

He aha te huamata a nga wahine? He pono, he rihi tenei kua tino rite mo nga kotiro ataahua. Na he aha te mea nui ki a ratou? I te wa tuatahi, ko te tikanga, he iti noa te rahi o nga calories, me te tuarua anake - te reka o te rihi kua oti te taka. I tenei wa, he maha nga momo huamata, kei te ingoa o te kupu "wahine". Hei hoatu hei tauira, ka taea e koe te huamata "te hara o te wahine", "nga maihao o te wahine", "Lady's", te huamata "hara a te wahine". Kei te mohio katoa ratou ki te ao, mehemea ehara i nga kai, na te ingoa.

"Huarekareka a te Wahine"

Hei whakarite i a koe:

• 200 go te tihi Parmesan (ka taea te tihi te tihi);

• 1 te kounga reo;

• 200 go te kohua heihei hei kohua;

• 1 karaka iti;

• 1 nui aporo nui me te kawa;

• He ringaringa o nga tihi tapatapahi;

• He ringaringa karepe;

• 1 riki iti;

• Winika;

• Mayonnaise;

• Te tote;

• Te pepa pango.

I te timatanga o te tunu kai mo te haora, maoa te riki, i muri i te tapahi i te kakau witi. Ko te wai whakapūkara kei te winika me te wai i roto i te ōwehenga o te 1: 1.

I tenei wa, kohuatia te parake. Kia mahara kei te maka tonu ki te wai kohua mo te wa (e toru meneti) kia kore ai e pangia.

Kohuatia te tiihi i runga i te papa nui me te pani i te paraihe wera. Pupuhi i nga taha e rua - na ka whiwhi koe i te putea. He wa tino nui i roto i tenei pakihi ko te noho tonu i te wa e puta ai te tunu: te toenga o te wai - te pupuhi, a, ki te kaore i te whakakore, ka huri te tartlet i te waipuke. Kotahi tekau ngakona mo ia taha ka nui.

Na, haere mo te karepe - me peia ki te wai kohua me te waiho ki te tu mo te 10 meneti.

Na haere tonu ki te tapahi i te huamata. Tapahia te heihei, te huka me te aporo ki nga poraka. Ko te whakaranu i enei kai, ka tapiritia ki a ratou he mowhiti, he mea horoi i mua i te kiri me nga wawahanga. Na ka tuku mai i nga karepe me nga karepe. Na ka hoatu riki î, e na taua wa kua ki kia rite, me te tote me te pepa. A, i muri i muri ka whakamaaratia te huamata me te mahi ki te tepu, ka whakatakotoria ki roto i nga tiihi.

Te huamata a "Lady"

Hei whakarite i a koe:

• 200 go te kohua heihei hei kohua;

• 150 go te pineapa kawhe;

• 70 karamu o te tīhi (tino "Russian" tīhi);

• 1 te koikoi o te karika;

• Mayonnaise;

• Te tote;

• Te pepa pango.

Ka tapahia te kai me te pineapa ki roto ki nga poraka me te whakauru. Ka makahia ki a ratou he tiihi kuoro. Motuhake, me kuru te karika me te uru ki te mayonnaise, ka whakakī i tenei ranunga ki te huamata. I muri i tenei, te pepa me te tote, a, ka taea te mahi, ka taea e koe te mahi i te rihi i runga i te tepu.

Ka taea e hanga e koe he huamata, "Ladies" me i roto i tetahi atu tohutao.

Hei whakarite i a koe:

• 5-6 horahorangia herewi ;

• 300-400 g o te kohua heihei heihei;

• 200 go pistachios;

• 300 go karepe (he pai ki waho he rua);

• Aniana Green;

• Te tote;

• Mayonnaise.

Ka taea te tapahia te heihei ki nga poraka me nga wera (hei waahanga - ka taea e koe te whakakore i runga i nga muka). I muri iho, ka tapiri ki te karepe karepe (ki te iti nga tipu - ka tapahia i te hawhe, ka nui - i nga waa e wha). Na ka tapiritia te riki tapatapahi me te whakauru i nga mea katoa. Whakapaia pistachios - me horoi me te tapatapahia, ka tapiri ki te huamata. I tua atu, makahia he tiwi, he wa ki te mayonnaise, he wa ki te tote me te mahi pai, mahi i runga i te tepu.

Huamata "Te koti o te wahine"

Hei whakarite i a koe:

• 300 go o arero mīti kohuatia ;

• 100 go te ham hamati;

• 1 te reo Bulgarian;

• 2 kukama pihikete;

• 10 pcs. Ngā karaihe paraihe;

• Mayonnaise;

• Nga paraoa (ki te reka).

Kia mahara ki te whakatikatika i tenei huamata me te arero ka kohia te kiri.

Mo te huamata, me pai nga kai katoa. Ko te reo, te ham, te pepa, me te kukama, me tapahia ki nga mowhiti kikokore, ka whakauruhia, ka tapiri ki a raatau i te paraihe, ka tapahia ki nga waahanga iti i mua i te tunu. Ko nga kai katoa kua tino pokepokea, kua whakakakahuhia ki te mayonnaise. I muri i te tapiritia o nga mea kakara. Ka oti te whakauru katoa kia tae mai ra ano he papatipu rite ki te kai.