He aha ta tatou e kai ai? raihi Parboiled - reka, me te hauora

whakamahia e whitu tauatini tangata me faatupu te ahurea raihi, e rerekē ruggedness motuhake. I runga i te wahi ano o te whenua ki te tupu raihi kēne mo e rave rahi tenetere, i waho te hiahia mō maniua, me te mau mai i te ā-tau, ahakoa iti, engari tukua pūmau.

Figure o te momo kotahi, tukatuka nei i roto i ngā huarahi rerekē, ka taea e whai uara rerekē kai tōtika, reka, tae me te wa e te reira no te faaineine i te reira. Rawa rongonui i roto i kiritaki raihi parboiled, e tango te maimoatanga korohū motuhake ki te whakaroa i roto i ona kohuke witi me huaora, engari e kore e roto i te anga o te parani.

hua raihi Parboiled te whakamahi i te hangarau motuhake i roto i te tikanga ki te whakapai ake i te āhuatanga kounga o te witi. I te tīmatanga e haurangi raihi (Paddy) mo etahi wa i roto i te wai, i muri nei te tukinotia reira ki te mamaoa i raro i te pēhanga. I waiho i raro i te witi maroke ki huri rite te hua tikanga.

He maha ngā painga raihi Parboiled:

• tata waru tekau ōrau o ngā kohuke, me te huaora roto i roto i te anga parani, puta tika te tukatuka ki te witi, hanga i te reira iti pakarukaru
• i roto i te tukanga o te tunu raihi parboiled ngaro tona tae kowhai, puta ki purapura ma rite ki te raihi ma oro
• tenei momo o te faaineineraa o rua tekau ki te rua tekau-rima meneti, ona purapura, he maimoatanga titiro te iti uaua me iti whewhe ngohengohe
• rite te hau titiro rite raihi parboiled, e kore ona purapura piri tahi, toe na ara i muri mahana te rihi i runga ano.

Rice Ko te hoa tino o te tetahi e pai ki te arahi i te āhua noho hauora me te kaha. I roto i tona hanganga, kei tenei hua he nui nui o ngā kohuke, warowaihā matatini me te muka, te pūmua, me te huaora.

tauturu raihi Parboiled ki haerenga i te puku me te paru, tiaki mucous, tapo'ii ia. Ko te kai pai mo te hunga e mamae i te gastritis whewhe pekitīlia ranei.

Me pēhea te ki te tunu raihi koromamao?

Kite i runga i te tapanga i roto i te āhuatanga taonga "raihi parboiled" pehea ki te tunu - e kore matou e mohio. Kahore he mea māmā! Ako ki te tunu raihi parboiled, ka taea e koe te hanga i tētahi rīhi reka, me te rerekē, pērā i rihato i Italian, hūhi Hapanihi me ngā rārangi, me te hanga ia ia he huamata pū me paramanawa wera.

Ka taea te maoa, te raihi i roto i te maha ngā huarahi, whakaaro te tino noa.

1 ara

• Tangohia raihi (1 kapu) me ata horoi i mua i te mārama te wai
• Na to tatou ki te whakakiia i te reira ki te wai (matao, he rahi o te 1: 3) a tapiritia he tīpune o te tote.
• Kawea ki te whewhe, te whakaoho wā ki purapura e kore e piri ki te raro.
• Ka taea e te ahi tahuri iho ki te reo, me te tunu raihi tae noa rua tekau-rima meneti. Here e hiahia ana ahau ki te hanga i te rahui. Ko te meka e rapua e momo rerekē ngā wā tunu kai rerekē. Hei tauira, te raihi parāone titau 30-40 meneti. Na kia mohio ki te titiro i te mōkihi tohutohu.
• A, no te maoa raihi te, taea tuku kia heke te wai i roto i te tatari.

tikanga 2

Hoki tenei tikanga o te tunu kai, ko te ahua a tawhio atu e tika ana, e whakamahia nei mo te te hūhi, pilaf.

• Horoia pai ki raihi, tatau i te wai kore iti iho i te whitu nga wa.
• I roto i te rihi ki te ngako whakatakotoria iho, ka whakakiia ai ki te wai (i roto i te ōwehenga o tetahi ki te e rua)
• Kawea ki te whewhe (i runga i te wera reo), ka hanga te ahi iti, me te waiho i te raihi hoki tetahi tekau meneti.
• Tangohia te peihana i te wera, me te waiho i te hua "Kua kahakore" mo tetahi rua tekau meneti. e kore te mea e tika ana ki te tango i te taupoki!

I roto i te whenua Āhia, raihi, i muri i te nekehia atu i te wera, whakaaetia ki te tu mo te tekau meneti mo te hiahia, a ka kohikohi paheke reira, a kahore pa mo te meneti torutoru.

Whakamātauria whakamātautau ki ngā momo rerekē o te raihi. momo rerekē - rerekē reka. Bon appetit ki a koutou!