Eaha te tupu ki te tangata, ka ai ia mo te wa tuatahi fakalaulauloto?

he maha nui o rangahau kua whakahaeretia e whakaahua te mea tupu ki te roro tangata, feruriruri hoki o te wā, he wā roa. Ko te mea e tupu ki te roro tangata, mahi nei i roto i te whakaaroaro mō te wā tuatahi? kua taea e ki te whakamatau i taua i roto i te tukanga o te whakaaroaro faarahi te nui o ngā kairangahau "mea hina." Kua whakaaturia Ētahi atu rangahau e faarahi whakaaroaro tonu te taumata o te maramarama, me te whakaiti i te tūponotanga ka o te korekore. Heoi, whakaaro te nuinga o te iwi e ka whai ratou ki te whakaaro mō ngā tau maha i mua i ka taea ki te mau i te iti rawa etahi pānga pai ratou. Ko whakaatu rangahau tata e kua tukua e waru anake wiki o whakaaroaro ki a koutou e kite i whakapai ake i roto i to koutou roro.

introversion iti

Ko te wā tuatahi, ka koe tika tamata ki te whakaaro, ka taea e koe ite kua iti introversion, pera i roto i te akoranga o te tomo uho prefrontal ventromedial, e taea ai te tangata ki te whakaaro e pā ana ki ana manukanuka, me te te uho prefrontal dorsomedial, e taea ai e koe mamae tahi me ētahi atu a ite atu tūhono ki te iwi e koutou te tikanga e kore e whakaaro rite koutou, a kahore e pai koutou.

recedes wehi

Whakaaroaro tika pā koutou amygdala, me te i runga i tou pūnaha io, reira tikanga minimaliziruya o te wehi. E mohio ana koe e ongo fiemālie i mohio e reira ka kia te tahi mea he? Whakaaroaro taea ki a koe ite wehi anake i roto i te tika tino mo koutou take haumaru - hei tauira, ki te kei te whakaaro koe o maka ana i te ringa i runga i te umu wera. I roto i te tahi atu te wā, ka taea te whakaaronga ki a koutou te akaanga, e kore ki te e wehi, me te kaua e manukanuka ki trifles.

whakaaro marino

Ko te wa tuatahi, ka tīmata koe ki te whakaaro, tamarū iho tou ngakau, na koutou kore ite. E kore tenei tikanga e wheako tonu koe i te rangimarie i roto hohonu, no te noho koe, ka kati i te manhole. Heoi, tenei te tikanga e kua hanga kē koe i te ara neurological hou e whakaherea whai wāhitanga mō te pai huringa. A te wa katoa koutou noho hoki a kati koutou kanohi, ka whakapai ake koe ia ratou, e ka arahi ki te rangimarie nui o te ngakau.

iti korekore

Kua i roto i tona tukanga whakaaroaro tuatahi, ka ite koe nui iti te tumatatenga. E ai ki te rangahau tata, ka mohiotia ai e he rite whai hua i roto i pā ana ki te whārua, me ētahi atu tangata te tumatatenga pehea me taero motuhake hangaia ki te pehi i taua āhua whakaaroaro - pōuritanga. Ko Me kï reira e ko tino kinokore whakaaroaro, i pōuritanga e utu te moni, whai pānga taha, a tino nui - he faatîtîraa.

whakaaroaro anō

Na inaianei kua koe he whakaaro o te aha e waiho to koutou wātū whakaaroaro tuatahi. Otiia e kore e whakaaro i ko te mutunga tenei - ki te haere tonu koe ki te whakaaro i runga i, e taea te whiwhi koe pānga ara pai ake e ka meinga to koutou ora nui taonga me te oaoa. Hei tauira, i muri i te wā tuatahi e wha, timata maha iwi ki whakanui, ite ratou mamae tinana nui iti iho i te aroaro o. Ka rite ki a koutou e taea te kite, Ka taea e whakaaroaro hinengaro pā kore anake to koutou ngakau, engari ano hoki i roto i te hinengaro - tou tinana. Ko te kupu, ka taea e koe ara te whakapai ake i te hauora koutou. Ano, Ka taea e kite koe i te pehea to koutou kukū runga ano āta riro. Na mahara koe te pānga rawa tuatahi o te Paremete tuatahi i iti introversion. Ko te roa whakaaro koutou, te iti ka waiho koe siokita ki te arotahi ki runga i ake koutou "e ahau", e e tukua ki a koe te ite i Horizons hou. whai te reira i tetahi atu pānga - aumauiui. Ka timata koe nui atu hohonu mamae tahi me ētahi atu, me te manukanuka te hunga e ka meinga koe hei tangata pai nui atu i nga koutou i mua - e kore ko te painga tūturu? Fakatatau ki ai, e kore e kawea whakaaroaro ki to koutou tetahi ora kino, e kore e tangohia nui o to koutou wa, e kore e faahepo i te reira koe ki te hoko taputapu motuhake ako ranei tetahi waiata. Koe pole noa e taea te hanga i to outou ora pai kaha o te hinaaro, ki te hiahia koe i te reira.