Cooking eggplant, tunua i roto i te oumu

Eggplant - he huawhenua nui, i roto i nei torutoru rawa Calories, engari nui o huaora me pectin. whakatairanga taua hanganga te excretion o tāoke me te whakapai ake i te huru kiri ki te whakamahi auau o te hua. Well, ka tunua te eggplant i roto i te oumu e waiho he whakaaro pai mō te kai rā. Ehara i te mea rite te wa-kai rite te mea te reira i mawhiti tuatahi - ki te tu mo haora i te umu, e kore koe e whai.

Eggplant, tunua katoa

Ka Me koe he eggplants reo-rahi. Horoi i te huawhenua, kahore hatepenga atu hiku. Hanga he tapahia iti i roto i ia kotahi ringa. A tuu i te eggplant kāniwha ake i runga i te tukutuku, tuu i te reira i runga i te pepa tunu. oumu waikōhua, ki te 180 nekehanga, me te tunu i te reira huawhenua i te iti rawa e rua tekau meneti. Ka taea e Tirohia hihiko ōrite, tīkaro, maripi marau ranei. Ki te haere mai koe, kahore pēhanga - huawhenua rite. Ka taea te nekehia atu te reira i te oumu, tatari noa papaki ana reira otstynet me kiri. Tenei eggplant tunua reka i runga i ona ake, engari tae noa pai ki te kai i te reira ki te pata, te tote me te karika. Ka taea hoki e koe te kuru i te puree huawhenua me te whakamahi i rite te ke ngaohi mo tetahi rihi.

poro eggplant tunua i roto i te oumu

Ko tētahi atu kē o te faaineineraa o te pera-ka karanga "puru iti" - tahaki poro. E mau ki te eggplant reo-rahi, horoi me te pōpō maroke. Tapahia ia ki toru ranei wha nga wahi, ki runga ki te rahi o te huawhenua rānei. wāhanga ororongo matotoru ki te kia e pā ana ki e rua henimita. A tuu i te poro rarangi hua i runga i te paepae, te hinu huawhenua ringihia me te tunu i roto i te oumu i 180 nga nekehanga. Ka taea e koe te mua-tote, engari tika koe e taea e tunu. A, no te e toona nga poro, e hiahia ana ratou ki te tiki atu i o te oumu. poro eggplant tunua i roto i te oumu, he tino tika i roto i ngā ki te karika mongamonga. Ka taea te kai te reira rite te rihi motuhake, a ka taea e koe te tuku rite te ngaohi.

Eggplant, tunua i roto i te takai konumohe

Connoisseurs o nga hua tino taiao me te kai ano he tunu kai pai ki te konumohe. Ka rite ki i roto i te tunu o mua, he mea pai ki te whiriwhiri i te eggplants reo-rahi. Horoia te maroke huawhenua, pat ki te tauera pepa kakahu ranei, āta roropi ia i roto i te konumohe. Takoto i ratou i runga i te paepae tunu, kia kia waenganui i ko ratou wā free, a ka tukua atu te hawhe haora i roto i te oumu preheated ki 200 nekehanga.

eggplant reka ki karika

Ko tētahi atu whakatinanatanga o te konumohe tunu kai. Tangohia wha eggplant me tōmato wha, e toru rau karamu o te tīhi, te kāriki, me te tote ona. Kuru te karika me uru ki te pata, te pepa, me te tote ki te tiki i te ranu. horoi eggplant me maroke, tango i te vahi ahopou hohonu. tapahia tōmato ki poro kikokore, me te tīhi - tapawhā iti. Koti te eggplant i roto i kāniwha kīnaki, hoatu ki tōmato me te tīhi, te roropi i konumohe. Na ka tukua atu i roto i te oumu, a tunu i 200 nekehanga e pā ana ki te haora hauwhā. Na ka whakawhānui i te konumohe, me te waiho whakatuwhera te eggplant i roto i te oumu mo te nui ano o te wā. huawhenua rite tahuri atu te tino reka, me te raukikini me te hāngai ki tetahi rihi hei rihi taha pai.