Wehi o te whanau ana

tikanga katoa wahine o hapu o wehi mai i mua i te hoatu whanau. Ka rite ki haere whakatupuranga? He aha te mea he tamaiti? E kino ia te reira ki te hoatu whanau? kia hono hoki wehi puta o whakawhanau ki te huringa i roto i ngā taumata hormonal. faarahi te reira i te nui o estrogen taiki, whakaputaina e te taiaki hou - oxytocin.

e kore wehi o whanau ana pā te ara pai ki te huru i te wahine. He nui ake pea ki te mamae i ohoroa ratou, he io ratou tonu, kahore pai ratou i roto i te ora. E hoki wahine hapu ngoikore ake, i roto i te wā i homai, kia tangi mo kore take, ki te unu i ki ia ranei. Ratou äta whakaaro e pā ana ki te heke mai, kia rite ki te mea ratou, "e wehi ki te Jinx reira," na e kore e maha nga wahine e hoko i tetahi mea ki te tamaiti, e kore e haere mai ki te ingoa o te tamaiti i mua nei ake.

ki te hinga wehi

I roto i tenei wā he mea tino nui ki te tautoko i a te tiaki i hoa me te hunga i aroha. I tenei wa, ko te pai:

• roa haere i roto i te rangi hou,

• kai hua

• pānui i to koutou pukapuka tino,

• kōrero ki hoa me whanaunga.

I roto i te kupu, he mea e tika ana ki te horo'a tenei wa ki koe. I roto i tetahi take e kore te mea e tika ana ki te kohikohi nga wahine hapu katoa me ki te korero tahi i te tahi, he aha e nga take o te whanau e wehingia ana, me te meapango me ratou mau hopearaa. Me koe ki te whakaturia koe ki runga mo te whakaaro pai, titiro atu te matapihi, me te oaoa i te ra hou faahiahia. I muri i te katoa, katoa i roto i te hōtaka ia ta'oto ratou mo te putanga angitu ranei kahore i roto i te take katoa. Ano, he maha programmed ratou wahine hapu.

E tano ia tapao e i roto i tika i te meneti torutoru, kahore tetahi e taea ki te whakaora i te wehi wahine hapu, me te kupu whakahaere i te tukanga o te whanau ko te. Otiia e kore e e pouri, no te mea i reira he huarahi tino whai hua ki te āwhina i hinga i te wehi, me te whakapiki ake i te tūponotanga o te tuku iti mamae. Kia mahara ki a ratou, ka waiho ratou pai ki a koutou:

1. ka whakarongo tangata. O te akoranga, ui ana hoa te tahi mau āhuatanga o whanau, ko reira e tika ana. Otira ka tīmata koe korero nui rawa i roto i pepe mangu o te whanau, e kore koutou e utu rawa nui reira whakarongo, no te mea he rerekē te tinana te wahine o, a reira e taea te haere katoa i roto i te tauira e tino rerekē. Kia mahara e te waiaro ngākau pai, ka āwhina i ki a koe i te katoa rota māmā.

2. Tirohia ngā akomanga mō wahine hapu. I runga i enei akoranga ka taea e koe te ui meinga wehi koutou take. Kaua e manukanuka, ka whiwhi koe i te whakautu i te mangai o te kaimahi hauora mātanga, me te mohio. I tua atu, enei ngaio e whakaako koe maha mahi whai hua, e ka e whai hua i roto i mahi, a ka meinga ratou e iti mamae.

3. Whakapono i roto i koe. Wehi - ko te mana'o maori mo tetahi wahine, tautautefito ki he taimi farerei ia te tahi mea a mohoa noa tauhou. Ko te taua pā ki te tuku. Whakapono ahau, kua roa āhua mai i te katoa ake. Tō tinana puta noa hapūtanga, whiwhi rite ki te waiho, katoa e hiahia ana koe - he tika tenei ki te whakawhirinaki ki a ia. Whanau ka hoatu ki a koutou whanau, me te i muri, na e kore e whakaturia koe ki tōraro. Whakapono i roto i to koutou kaha.

4. Titiro hoki te pai. Whakamātauria ki te kitea wahine nei e taea ki te korero ki a koutou e pā ana ki te whanau anake i roto i te ara pai. E mea pinepine e kite whakapakoko o te wahine hari ki whanau hou. Kimihia enei whakapakoko he kuware - he ratou rawa nui rite te Internet, a i roto i makasini o te wahine. Tīpakohia e rave rahi o te tino pai tā ratou koutou i a whakairi i roto i te wahi tino nui i roto i to koutou whare. Whakamātauria nga ra ki te titiro i enei whakaahua i te iti rawa hoki o meneti e rua ki te ta'oto whakaritea nga mata hari, a ka i roto i rawa te wā poto o te wā e kore koutou e kite pehea e haere atu e wehi.

5. Kia kaha tinana. I ngā akoranga whakawhānau ka whakaatu e koe te huinga katoa o mahi e hāngai ana ki whakatere whakangungu i te tinana mo te whanau. I tua atu, i roto i mahi secretes te tinana hormones endorphins. Tenei taonga ko te ira o te oaoa. Ko tōna aroaro i roto i te toto nui tere e kia whakakahoretia o te wehi.

ka tauturu i ēnei tohutohu i roto i te maha ngā huarahi ki te hinga i te wehi, engari ano hoki te whakauru i roto i ngā akoranga mō ngā wahine hapu ki te kia tino hira.

Ka aha kia whakaakona i runga i ngā akoranga mō ngā wahine hapu?

Ka kia mōhio koutou ki reira:

• e pā ana ki te wāhanga matua o te mahi,

• whakaakona koe e founga ki te manawa tika,

• whakamārama me pehea ki te tiaki tika mo te tamaiti,

• korero ū technique etc.

E te hiahia ki te hamani i te kōwhiringa o te faaineineraa kura mo te whanau e kore te mea rite tino rite ki te whiriwhiri o ratou tākuta. He akoranga free tika ki nga taiepa o whare hauora o te wahine. puritia Tapeke 3 wā kotahi te huatū.

I roto i te haapiiraa tuatahi e korero ki a koutou:

• Katoa e pā ana ki te kai tōtika o te wahine hapu, e kia kainga ngā kai me te mea kei te kore, ara faaite tohutao.

I ka ako te tuarua:

• me pehea ki te hoatu i te tamaiti ki te kai uma me te faaineine mo etahi mahi.

Ka korero te tuatoru:

• e pā ana ki a ratou ano, me nga mea mahi tika e whai ana ki te "haere" tahi koutou ki te hōhipera.

Ka rite ki a koutou e taea te kite, i roto i te 3 haora, koutou e taea e kore ako i te rota, na te reira pai ki te kitea te whaea kura rawa motuhake.

Ko te whāinga matua o ēnei akoranga - ki te faaineine te mau metua no te te whanautanga o te tamaiti, e te mea faufaa no te te "hou". whakarato kura mau mama te whai wāhi ki te ako i roto i te taipitopito:

• e pā ana ki te āhuatanga o te whanaketanga fetal,

• e pā ana ki te kai tōtika,

• me pehea ki te whiriwhiri kakahu,

• whakaako i te whakangungu tinana motuhake i roto i te tikanga ki te whakahaere i te tuku atu,

• whakaatu kiriata mātauranga mō te whakangungu morare.

ka whakaako akomanga Practical toku whaea:

• tikanga manawa

• notemea e taea te whakamahi tika i runga i te tepu tuku.

He mea tino nui ki te mahi ki te wahine hapu, me te wehi:

• whanau

• te putanga o te tamaiti, me te huringa uruhi i roto i tona ora, tōtika aha te āwhina akoranga.

He mea tino nui ki te ako i te kura rerekē, ka tīpakohia e tika ana i roto i te tikanga katoa. A haamata ki te whai wāhi i tetahi wā o te hapūtanga, na ite noa ki te uru atu te beremenyashek hapori.

Ahakoa etahi hōhipera whakawhānau me haumanu mua i te whānautanga tae noa whakahere rerekē momo o taka porepore , me te yoga mō wahine hapu. kia kōrero koe ki tō tākuta, ki te kore te contraindicated hapūtanga, he reira haumaru ki te haere i runga i tetahi akoranga. Plus ratou ko te faaineineraa o te tinana huru o te wahine ki te waiho, totoro uaua, kōrero i roto i te kapa.

kia kore tatou e wareware e te whanau - ko reira he tukanga māori, e te faaruru nei tata nga wahine. kare takatika o te wahine hapu, me tona awhina tūāhua pai ki te haere i tenei wā ko iti mamae, me te tere o te ora. Me mahara te reira: rite te whaea mana'o, mana'o pera me te tamaiti. Homai te māmā koutou pēpi - te reira kare pai, me te tiaki pūngao, a ka āwhina i ia ki a koe hinga tenei tukanga tino uaua, me te whakaongaonga o te whanau.