Totoro nga here o te tahi turi

Takokitanga o te turi he tuarua te whara tino noa i muri tīhaetia. Ka rite ki te tikanga, ko te putanga o te rongo autaki ki wheua pērā tenei. Ko Iti noa te take tika o te whara.

kia puta roto waho ranei totoro tuhonohono turi i roto i te kāhakitanga, hip flexion me te hurihanga ki te faatura ki te tibia tahi toronga nui, me te displacement o te tibia ka patua i runga i te mata muri o reira.

pea te kino te tohu tuatahi, tuarua tuatoru ranei.

Turi takokitanga tahi tahi o te tohu tuatahi e te āputa mōkitokito te kanohi i roto i te paihere. I roto i te wā onge taea arahi i te reira ki te toto. Tikanga, kua pakaru te hanganga nape, engari i noho ia tonu.

Ko te tohu tuarua āhuatanga e te whaturama kanohi o te mate o huanga mahi. A, no te tirohia huri noa nga mea tuhonohono reira te huamo.

Ki te kitea te kino te te toru o te mana whaturama oti. I roto i tenei take, i reira he katoa mate o te pūmautanga tahi.

Ka rite ki te tikanga, he angamaheni hoki kaitäkaro (skiers, gymnasts, kaitākaro whutupaoro) tenei kino, engari i reira he injuries whare.

Totoro te mea tuhonohono turi. Tohumate.

ngā te tuatahi, me te tohu matua o te kino mamae whakapeka. I muri i te tahi mau wa, i hanga huamo. Heoi, totoro te mea tuhonohono e turi, pērā i te whatinga e kore tahi e te deformation tahi.

Ko te rua ngā momo tino noa o te kino.

Kino nape pona ACL (stabilizer tuatahi o te turi) e kore e waiho i raro ki te wa maimoatanga kia uta e tapepe auau i roto i te tahi turi. Tenei, i roto i te tahuri, arata'i ki te whanaketanga o te osteoarthritis me tīhaetia kino.

take Rare ngā kino ki te nape muri. Ka rite ki te tikanga, te whara ko te hua o te patu tika hinga i runga i te mata mārōrō o te tibia.

Takokitanga o te turi. Treatment.

Me kï reira e whakaaro he take nui i roto i te maimoatanga e ki kia te tiaki o te nekeneke mahi. ngā mahi Rehabilitation ngā te huinga o mahi ki te whakakaha i te pūnaha io-uaua, neke te waka. I roto i te tikanga ki te ārai i te hohokitanga o te whara, me kia whakahokia rawa pūnaha iohere-uaua ki tona rōrahi taketake.

A, no te te faaiteraa o tohu, he mea tika ki te tono ki te wāhi kua pā tio ranei ki te pupuri i te reira mo te ia i raro i te wai tio. Na ka ko reira e tika ana ki te whakatika i te tahi e te tikanga o te takai rapa. e kore e takai e tino raru i roto i te tikanga ki te karo disorders circulatory me te kōpā.

A, no te e tango ai te mamae nui te mamae rongoā.

I takaia (whakauria) tono te i runga i te huka tahi runga. okiokinga Manakohia. bedrest Tautukunga tika mō te whakaora marutanga whai hua. Tuhonohono whakaora mo te wa roa.

Ki te huamo a subsides mamae haere, ka mea tuhonohono e whakaora. Heoi, i muri i te ngaro o te mamae e kore e pumau te hononga tonu.

Ki te kore e te mamae iti, a ka tupu te puku, e hiahia ana koe aro hauora. Tikanga, hoki he tātaritanga tika atu me whakahaere tikanga i roto i te tahi atu whara (whati wheua ranei piere) i whakaritea e te X-ray. Doctors whakahau te maimoatanga tika.

I muri i te katinga wā taimaha, e tūtohu ana ki te whakamahi i hinu kei roto steroidal anti-inflammatory wāhanga. Tūtohu komukumuku hinu i runga i te wāhi kua pā, me te hipoki ai ki te takai tauiraa ranei. whakaaturia hoki ko te mahi ngāwari mo te whanaketanga o te tahi turi.