Tahua kindergarten

tahua te fafau mō te kindergarten - he toenga i waenganui i te utu o te kai o ia rā, tona ihirangi pūngoi me te kounga o te kai. Me kï reira e kia waiho te kai o te tamaiti i roto i tetahi tautuhinga mātauranga me te tiaki, te tuatahi o te katoa, maitai tautika i runga i nga ngako, pūmua me te warowaihā. Ko te tika tenei ki te whakarite kia e tango tinana o te tamaiti i te tika katoa hoki te tipu me te whanaketanga i roto i te rahinga i roto i nei e kawea enei matū painga anake.

tahua kindergarten i runga i te toharite tatau i 1300-1500 kcal ia ra, he tino nui hoki te tamaiti tenei. I roto i te kai o ia rā me tika ngā reira te whai ake:

• pāreti (te tikanga te mahi reira mo te parakuihi). totokore o te tamariki tino rongonui - hurihia ōti oatmeal ranei. Hoki kai ngā tamariki nui pāreti raihi reka, e taea te tāpiri karepe. O te akoranga, whakamahia te totokore, me rite te ngaohi ke. Hei tauira, Buckwheat raihi ranei. Pea ki te whakakapi i te pāreti ata ki te waiu hupa ranei omelet, engari e kore e neke atu i te kotahi i te wiki.
• te rihi tuatahi mō te tina. E nehenehe te reira i tetahi hupa, hupa borsch ranei. e kore e tamariki i whakaritea i roto i te tahua rihi tuatahi, kei roto i te maha o nga mea kakara. Na reira, i te tina tino noa i roto i te kari - he hupa i hanga i te kāpeti hou kawa ranei hupa, he kopurepure ranei hupa potato, me te he hupa ki te rimurapa.
• rihi tuarua ngā kai, me te ke ngaohi. I roto i tenei take, ka taea e te rihi taha kia ohie (totokore, rīwai) me te matatini (penupenu rīwai ki kēne pī matomato). tukua Meat mō ngā tamariki te kounga hou, me te tiketike anake. Ko te tikanga ko reira heihei, poaka, me te mīti. Enei momo e toru o te kai kia kai i nga detsadovets mo te wiki. Kei te riro te reira e te kari ko 1 katoa 10 ra ki te whangai i te hōtiti tamariki hōtiti ranei. Ka taea e te kai kia tino kanorau, me te kore e kia korerotia i roto i te wiki rua (cutlets, to'ue, steaks, ranu kai kohuatia, mītipōro, me ētahi atu).
• inu: te waiu, miraka pē (ngako-iti), compote o hua hou, maroke ranei, he inu, tiēre, tea, inu kawhe koukou. Tenei momo o te hua kia kore hoki te tārite i roto i te ra. Ko te tikanga kiddies parakuihi tea tuku (mania, ki te waiu ranei rēmana) inu kawhe ranei. I roto i te ahiahi (i waenganui i parakuihi me te tina, me te tina me te tina) - he inu, te waiu miraka pē ranei. A mo te tina - koukou ranei te mea e kore i rai i roto mo te parakuihi. Ko te kupu, e kore e kia korerotia te inu i roto i te ra rua, engari e kore e taea te tīmata tonu koe i te ra ki te inu.
• hua parāoa (taro rai pango me te ma taro rārangi me te keke, ngā sweets). Tikanga, he wahi o te taro ma ki te pata me te tīhi kuao whiwhi parakuihi, me te taro mangu mo te tina. Ko sweets, he ratou te Poldnikov pūtake (waffles, ngā pihikete, keke, me te marshmallow). Ano i roto i nga tamariki ahiahi taea hoatu e tetahi hua.

Hoki tina (Ki te reira he tetahi i roto i te kari), ka taea e ngā tamariki whakahere he rihi taha me te kai hupa ranei.

Tahua mō te kindergarten kua hanga e tonu i te mutunga o te wiki mo te 7-10 ra i muri. e tenei ki āhuatanga maha pūkete:

1. Season o te tau - ko te nui tenei. I muri i te katoa, te wa o te tau tei runga i te whānuitanga o ngā rīhi.
2. Tukunga o ngā hua. Kaua e hape: ki te kawea mai te poaka i roto i runga i Rātū ko Rāpare, te auraa e me tuku reira kia ki te kai i runga i te Rātū te parakuihi i runga i Wenerei ko Rāpare, aua, no te parakuihi ranei i runga i Paraire ranei. Ko te taua āhuatanga kei ki kia kainga ngā kai myasom.Molochnye heihei i roto i te ra o te tuku, ka e tukua e ratou i tenei ata. Kei te riro te reira e taea te whakamahi i te toenga iti i roto i te faaineineraa o ngā kai te ra o muri mai.
3. Mai i te ora papa o ngā hua me hoko. Tenei ano, ko reira te nuinga he pātai o hua miraka (tīhi), i runga i hua me te taro. kia tuhituhia tahua kindergarten kia i runga i Rāmere (ki te ko reira te ra mahi whakamutunga o te wiki) kihai i tetahi toenga o enei hua. He mea pakeke nui ki te tatau, no te mea i hanga to ratou hoko i te timatanga o te wiki, arā. me amo E. pūkenga kai te nui o te kai.
4. Tau o ngā tamariki i roto i te faanahoraa. Tenei tūemi Ko tetahi o te uaua tino, no te mea e kore e taea ki te mohio i roto i te mua ko wai te mea e mate ana, haere noa ki te kuia i runga i te toronga tenei wiki ranei. O te akoranga, kia whakatupato mau metua pūkenga kai, e kore e e whakamahere ki te kawe i te tamaiti ki te kari. Ko, kāore, e kore e mahi i nga wa katoa te reira. I runga i tenei, i runga i te Paraire me kai e koe ake nga mea katoa e kore e i i kainga mo te wiki.
5. hanga tahua kindergarten te i runga i te pūtake o te whanaketanga motuhake, e kia riro tamariki i te rihi ngā tetahi nui etahi o te wā mō te 10 ra. Ka taea e te tuahine te whakatika i te ra o te tuku hua, me ētahi atu kai anake.
6. Ano, i reira te mea he tetahi rārangi o ngā kai e kore e taea te whakamahi i roto i te tunu kai mō ngā tamariki. He nui ki te whakaaro hoki te reira!
7. Kaua ranei hei hoatu i te kai taua i te torutoru nga ra e rua nga wa i te wiki ranei i roto i te rarangi. E pā ana tēnei ki te wāhanga matua, arā, heihei, poaka, me te kāpeti. Kei te riro te reira e te mea kai tamariki cutlets heihei mo tina, koutou e taea e i te toenga o te kai ki te hanga to'ue mo parakuihi, engari e kore e nui atu.
8. Fruits me huawhenua - he wāhanga nui o te tahua kindergarten. Ko meinga maha ratou he rota o raruraru, no te mea e kore e taea te wehea te hua (tapahia). Na reira, ka kia noho te tikanga hē faufaa ranei, hei kōrero, e kore e nui ki te tangata. Ano, he pirau enei hua.

Ko te kupu, ko te hanganga o te tahua kindergarten - te reira mahi rawa uaua e titau aro me te matauranga o nga whaktauiratia katoa me tātai kai pūngoi. kia waiho te tuahine he tahua taua e riro te tamaiti nui ia e hiahiatia o te pūngao, ngā kohuke me ngā huaora. I teie mahana, e kore kua māmā ki te haerenga mai o ngā hōtaka rorohiko motuhake e hanga aunoa tatau Calories me utu o ia rihi tenei mahi.