Secrets o nehenehe-rāwhiti. Me pēhea te ki te faaineine i tea kanekane mō te ngaronga taimaha?

I mua i feruri tatou i roto i pehea, ki te hanga kanekane tea mo te ngaronga taimaha, ka waiho reira ngā kia kite i te aha painga hopoi mai te reira ki te ahua me te tinana kia rite ki te katoa.

āhuatanga Whaihua o kanekane kua mohiotia i roto i te Te Tai Rāwhiti mō te rau tau maha. Ko tōna pakiaka ko te puna taonga o huaora A me te E, me te kei te waikawa amino faufaa. hinu Essential, ka karanga tsingiberenom, tauturu ki te tere ake ka pākia e, whakaongaonga tohanga, me te kaitahu ngako pai. I tua atu, whakamahia maha kanekane i roto i te ārai o migraine, mate gastrointestinal, haurangi, me mamae, faaore mamae i roto i hononga me uaua, e tauturu te reira ki te Meina te rauropi. Whakapaia tea kanekane taea e rua i pakiaka hou, maroke ranei o mua. Ka taea e te tāpiri i te reira i ki te pango, otaota matomato ranei tea. Na, ka whakatata tatou ki te ngā tino: pehea ki te hanga tea kanekane mo te ngaronga taimaha?

He tohutaka matarohia

Ko te takawai he tika ki te hoatu te tīpune o te kanekane pakiaka, ringihia te wai kohua ki 1.5-2 rita. Na e hiahia ana koe ki te hoatu kanekane ki te infuse mo te hawhe haora. whai inu tea te hawhe haora i mua i ia kai.

Tea ki te kanekane, rēmana me te miniti

Miria te pakiaka kanekane i runga i te grater (te iti), ka haere ki te moe i roto i te takawai i te hawhe koko. He Me hoki ki te hoatu o rau miniti te tokorua (1-2 mea) me te poro rēmana. Te ranunga hua i, ano, whakakiia te wai (e pā ana ki 250-300 ml) kohua, me te tohe 10-15 meneti. Tenei tea kia inu 25-30 meneti i mua i te kai.

Kanekane me te karika tea

Ko tētahi atu kōwhiringa o nahea ia faaineine tea kanekane mō te ngaronga taimaha. Ka hiahia tatou he kanekane tīpune (kuoro rite miro rite taea) me te rōkara o karika (kia hoki kia mongamonga). Whakakiia matou kapu tea heke mai o te wai kohua, e tatari o 15-20 meneti, i muri nei tatou tātari i te inu. e inu i te reira i te iti rawa 8 o nga kapu o te tea te ra (he pai e pā ana ki te hawhe te haora i mua i te kai).

tea kanekane ki otaota

Ki te he āwangawanga e pā ana ki te pehea, ki te faaineine i tea kanekane mo te ngaronga taimaha, na tenei tohutaka koutou - tetahi o nga whakautu pai. Tangohia pakiaka, e mirimiri i runga i te grater iti. E hinaaro tatou i te hawhe tīpune. hinga kanekane moe i roto i te takawai, i reira hoatu hawhe poro rēmana, kotahi rau rēmana pama, te miniti me cranberries. taea hoki te tāpiri Ētahi atu otaota. Katoa o tenei ringihia kohua wai (nui hoki kotahi me te hawhe ranei e rua kapu) me te tatari 10 meneti. he rite hoki te kohi te inu.

Ka rite ki a koutou e taea te kite, kahore faingataa ki te faaineine tea kanekane, kahore. Otiia whai hua i reira, ka whiwhi koutou fantastic tika! Ahakoa, ki te kahore koe e titau ki te ngaro taimaha i te wa ki te wa e tika ana ki te whakarite i te kanekane ratou "therapy." Ki te hanga te inu noa tastier, ka taea e koe te tāpiri i te koko (tea!) Honey.

He mea nui ki te matau, e kore e taea e tea kanekane te whakakapi koe nutrition tika. Ki te inu koe ratou rohi, keke, me pihikete, e kore e e raruraru e reira katoa. kia hoki kia whakakapia te reira i nga inu kanekane tea - kia te mehua o ona ake katoa. A, o te akoranga, nui ki te whakarite i tō tinana i te mahi tinana tonu - i waho reira he ahua ataahua taea anake moemoea! Pera i te matara tea kanekane, reira te, mo ona tōtika katoa, he reira he tokoni anake. Te ti'aturi nei matou e whakaturia koutou i roto i roto i te tuhinga e pā ana ki te pehea, ki te silica tea kanekane mō te ngaronga taimaha.