Rihi o te tīhi - reka me te kai hauora

tīhi pahī - tetahi o nga hua miraka tino reka, me te hauora. Ngā mihi ki te ahua o te hangarau ahumahi, roto i te reira i katoa o te wāhanga tino faufaa o te waiu. Ko te hunga matua, he konupūmā me te ūkuikui, e kua hiahiatia hoki te tipu tika me te whanaketanga o te tamaiti, me te tino whai hua i roto i mate o te ngakau, me te whatukuhu.

Rihi o te tīhi pahī me ngā i roto i te kai o nga wahine hapu, tamariki, me te kaumātua. Matū i roto i roto i reira, e tika ana hoki te hanganga me te whakapakari o te wheua, me te wheua ngohe. I tua atu, tīhi he hua käore he pänga, i te mea nui hoki tenei rōpū hoki.

e mohio ana torutoru iwi e te whakamahia tenei hua waiu ara mo te maimoatanga wā o weranga, karawarawa me pukupuku. Heoi, ko te whakamahi o te reira i roto i te kai hopoi ka ano atu painga nui mo tenei take e whakaahuatia i raro i te rihi tino reka, me te hauora i te tīhi pahī.

cheesecakes hua

kai:

• semolina - 50 gr.
• panana,
• pata - 0.3 kg.
• 2 hua,
• Sugar - 20 gr.
• Houra - 5 gr.
• te hinu putirā.

Whāranu tīhi, panana kuoro me te semolina tae noa te thickish maheni. Na ka pato i te hua manu, pukapuka i roto i te huka, me te houra, ranunga katoa pai ano. Waiho i te ranunga rite mō te hāora ki te whakarite kia ko reira "tetere". Ki tenei rihi o te tīhi pahī ka kia whiwhi ki runga ki te rangi, me te tayaschimi.

Next, āhua o te papatipu pata pōro me te tuu ia ratou i roto i te paraharaha ki te hinu wera. Cheesecakes e ki "rewa" i roto i te hinu, anake i roto i tenei take e ratou pai pahuhu. Kōrori ratou i ia taha tae noa ki te parauri koura ataahua, me te reka.

Poro ki te pata

Ko te tino pai mō ngā tamariki tenei rihi, rite tata katoa te wae ngā roto reira, he tika hoki te rauropi tipu.

kai:

• waikawa citric - timonga,
• karepe,
• Sugar - 25 gr.
• 3 aporo,
• tīhi pahī - 100 gr.
• wai - 20 gr.
• wōnati,
• Honey - 100 gr.

Tapahia te aporo i roto i te hawhe, me te āta tapahia i te matua, kia rite ki te tiki i te poka hohonu, engari ko te kupu te kiri noho reira tonu. I roto i te te huarākau tīhi pahī, tāpiri karepe tapatapahi, whakaoho ata. Whakakiia tenei ranunga o te aporo, me otparte ratou i roto i oumu i runga i te taha ki haora.

I te whakarite te aporo, oaoa i te tirikara tunu. I roto i te wai tank iti ki te whewhe, a tāpiri i te honi. Cook mō te 7 meneti, te whakaoho tonu. Kei te maitai e tano hoki tenei tirikara mō cheesecakes me ētahi atu rihi tiihi.

A, no te e rite te rihi o pata, ringihia ratou ki tirikara honi, me tauhiuhi ki nati mongamonga.

machanka pata

kai:

• kirīmi kawa - 300g ,.
• tīhi pahī - 400 gr.
• riki matomato,
• tote,
• pi.

Whāranu tīhi ki kirīmi kawa, tāpiri i te otaota, me te wa ki te tote. Ko te tino māmā, engari tino reka, me te hauora i te rihi. Kei te rawa tūtohutia reira mo te iwi e kore e taea e te tangata e kai huka, te hunga e kore e tino aroha o sweets nei ranei.

keke tīhi

kai:

• 4 hua,
• Sugar - 150 gr.
• paraoa - 100 gr.
• tīhi pahī - 250 gr.
• Vanilla - 15 gr.
• pae tiakarete,
• Houra - 5 gr.
• nati me karepe.

Patupatua a te hua, me te ata wehe i te Pakeha i te yolks. I roto i te te huarākau tīhi pahī tāpiri yolks hua manu, paraoa, vanilla, me te houra tunutunu, pai uru. I muri i taua, ka whiua nga Pakeha egg ki te huka, me te tāpiri ratou ki te pokepoke ki te karepe. Tino uru katoa a tukua atu ana e ia i roto i te oumu, preheated ki 180 nekehanga.

I muri e pā ana ki 40 meneti he rite keke. Tangohia te reira i te oumu rūnanga, ka waiho ki te whakamatao mo te meneti torutoru. Na, rewa te tiakarete me te tāpiri i tetahi nati huri. Ringihia tenei keke tirikara, me te mahi ki tea.

tīhi Homemade

kai:

• 1 hua manu,
• pata - 0.5 kg.
• pata - 110 gr.
• houra me te tote ki te 5 g

Uru kai katoa, me te kōrori ratou tae noa ki maeneene i roto i te Pūhanumi. hoatu te ranunga hua i roto i te pati i te wai ki te kohuatia. Oho tonu tae noa ki te reira te wā tae noa haamata te reira ki te ngohe. Na ka ringihia e te papatipu ki te pokepokea ai, i mua-te hinu, me te hoatu i roto i te wahi raumati. I muri i 8 haora he rite tīhi tukatuka.