Porowhita kai ki te aporo: tunu pūngoi

Ko wai ta taua kai, me te pōhā - he hotokore? E kore te mea pera tenei. Ka taea hoki e ngā kōtiro whakaitiiti hema i roto i te kai reka reka. e kia te kōwhiringa nui te porohita kai ki te aporo. whakahere matou a koutou he kōwhiringa o te maha tohutao.

aporo porohita Tauhira

kai:

• tawerewere karaihe Hercules;
• 3-4 aporo nui matomato;
• wai o tetahi rēmana;
• paraoa kapu;
• kiri egg - 4 nga wahi;
• hinamona;
• hawhe huka kapu;
• pata;
• he tote iti.

Recipe Diet Charlotte ki te aporo:

Hipanga №1 - te raro o te hinu tunu rihi ki te pata, ka tauhiuhia ki te huka.

Hipanga №2 - apples horoi ki te wai, tango i te matua me te purapura. Kei te tapahia te kikokiko ki poro a takoto atu i roto i te puka. Mai i runga ake he mea e tika ana ki te tauhiuhia ki te rēmana wai.

Hipanga №3 - he wahi peihana hohonu nga kiri egg. Kōrori kōrori, āta tāpiri i te huka, te paraoa me te pata. Ka rite ki te hua, kia whiwhi i te matotoru, me te maheni.

Hipanga №4 - ringihia te pokepoke i runga i te aporo, te āwhina ia ki te koko. Ata whakaparaha mea katoa.

tonoa puka ki te ihirangi kei ki te oumu mo te 40 meneti i te whakatakoto i te pāmahana toharite - Hipanga №5. Ki te kite koe i e i te porohita kai ki te aporo timata wera, he reira pai ki te whakaiti i te wera.

Hipanga №6 - te keke ki te whakamatao i raro. E kore e taea e koe te ara tango i reira i te kohuka, engari tika hoatu ki runga ki te tepu, a kahore he uhi tetahi i runga ake. A, no te mea kua hū ai te porowhita, he mea e tika ana ki te āta pore reira ki te paraharaha. Whakapaipai ki te hinamona, me te mahi. Kia pai to koutou kai!

Tunu mo Multivarki

huinga Food:

• paraoa kapu;
• 3 hua;
• 500 go o aporo;
• huka - kaua e nui ake te karaihe kotahi.

porowhita kai ki te aporo i roto i multivarka rite e whai ake nei:

1. Tuatahi e hiahia ana koe ki te horoi me te tapahia te whakauru matua. Kei te korero tatou e pā ana ki te aporo. Na, whiua hua me te huka ki te hanga i te pahuka i matotoru. A tapiti faahou i tēnei tukanga 4-5 wā. E te reira iti iho i te 15 meneti. A, no te whiwhi tatou i te ōritetanga matau, tāpiri i te paraoa. Whāranutia te kai i tere iti. Ka rite ki te hua, te tiki matou te pokepoke.

2. Tahuri multivarku. I roto i te tahua, tīpako "Baking" aratau me te whakaturia te matawā mō te 60 meneti. I mua ki tenei, ko reira e minaminatia ki te whakahinuhinu te raro o te peihana ki te hinu. Tuatahi, ringihia nga mongamonga aporo tapatapahi. Whakakiia ratou ki pokeranu. Katia te taupoki, me te tatari rongo hoki te te pė.

3. I te mutunga o te hōtaka kua tīpakohia kia āta tahuri te aporo porohita i te tahi atu taha. Kuhua te matawā mo tetahi 15-20 meneti. ka mau matou i roto i te keke i te peihana, takoto atu i roto i te rihi hohonu. Kia kua matao o reira, tapahia ki mongamonga me whare peratia. Te hunga e te hunga i runga i te kai e taea te inu tea papawiti ranei inu hua kai reka kākano.

Marū mō ngā tamariki

porowhita kai ki te aporo me te tīhi kirīmi - he kōwhiringa nui mō te ngaro ngā kōtiro taimaha e kore anake, engari ano hoki mo nga tamariki (i 2 tau). Kahore he tangata e taea te tu atu i te keke mīharo kakara, me te wahine whakatarapi.

Rārangi o ngā hua:

• paraoa 2 kapu;
• 3 hua;
• 200 go o tīhi;
• pata;
• paura tunu - 1 pākete;
• kapu o te huka;
• 3-4 aporo nui;
• 1/3 karepe kapu;
• manga ahua miniti;
• paura huka.

Dietetic aporo porohita, karepe, me te pata (tukanga faaineineraa):

1. horahia matou nga hua e tika ana i runga i te tepu. Kia tīmata a ki te tīhi. Ūkui reira i roto i te tatari.

2. I roto i te rihi hohonu (peihana) hua break, tāpiri huka, me te kōrori. kia whiwhi te reira i te pahuka i fluffy.

3. I roto i te peihana ngā mea patu hua ki te tīhi. Ata uru enei kai.

4. Me tatou ki ngā te paraoa ki te pekana paura. Sieved tahi i roto i te tatari me te riringi ki te papatipu pata. kia ngohengohe te pokepoke mo te keke.

5. Koromeke i roto i karepe, horoi i roto i te wai kōrere me muru hoki ki te tauera pepa. Na puta tatou ki te aporo tukatuka. Horoi ratou, tango i te purapura me te matua, tapahia i te kikokiko ki poro.

6. karepe me aporo poro i roto i te kaipuke pokeranu. Whāranu ata.

7. bakeware Raro lubricating hinu. Kuhua te pokepoke ki te aporo.

8. He waikōhua oumu ki 180-200 ° C. unga hoki tatou i te puka ki te pokepoke. Pau hoki 20-25 meneti. keke Rite hoatu i roto i te peihana, tauhiuhia ki paura huka me te ke ngaohi ki he katohia mai o te miniti.

porowhita kai ki te aporo: pūngoi me painga

E rave rahi o tatou te aroha tenei keke whakamiharo. Ko ahakoa mohiotia katoa mo tona ihirangi caloric me painga ki te rauropi? Ka tenei e kōrero i raro nei.

Ehara i te mea uaua ki te imi e te wāhi o Charlotte ko te France manuhiri. Putanga o tenei pire rawa nui. E ai ki te kotahi kai reka i pera te ingoa i roto i te kororia o Kuini Charlotte. Ko tōna tikanga i aroha ia aporo, me te kai ia ratou tata nga ra.

Aha te whakaaro reira he rihi aporo porohita kai? pakihi katoa i roto i te kai reka pūngoi iti. He maha tohutao mō tenei porowhita. Ko te whakamahi o kai atu pānga te uara pūngao o kai. Ki te piri koe ki te kai, e kore e taea e koe manukanuka. tangohia matou hoki koutou i te tunu e tika ana. sharlotok pūngoi toharite aroaro i roto i tenei tuhinga, ko te 180 kcal ia 100 g

Na he torutoru kupu e pā ana ki te painga e riro te tinana i roto i te whakamahi o te keke taua. Ko te whakauru matua ko te aporo. He taonga i roto i te huaora me ngā ōpapa, a reira rawa whai hua mo te rauropi ratou. A, no te he te aporo tunua pai riro. He nui rawa hoki te iwi fakahoko taimaha i te taikaha tenei.

Apple porowhita i roto i Polish

Kai mo te pokepoke:

• yolks hua - 3 mongamonga;
• 310 g paraoa;
• 2 tbsp. l. cream o tetahi ihirangi ngako;
• 120 go o te huka parauri;
• he tote iti;
• 200 karamu o te pata.

Hoki te whakakī:

• 1 tbsp. l. vanilla huka;
• 1.5 kg o te aporo (kahore kiri);
• 1 tbsp. l. huka;
• 2 tbsp. l. paraoa.

wahi Practical:

1. A tuu i te paraoa i roto i te peihana, me te sieved rave rahi mau taime. tapahia pata ki poraka. Tāpiri ki te paraoa. tenei katoa i roto i te ringa mirimiri te kongakonga.

2. I roto i te peihana motuhake ngā nga yolks hua manu, te huka, te tote me te kirīmi kawa. I horahia e te ranunga e rua i roto i te kapu hohonu. Pokepoke i te paraoa pokepoke, me te tango i reira mo te 1 haora i roto i te pouaka whakamātao.

3. Mai i te aporo tango matua me purapura. tapahia te kikokiko ki poraka. tonoa tatou i te aporo ki te paraharaha, a kōrori ratou ki te huka. Kia e ngohengohe nga mongamonga, ka taea e koe te tāpiri i ratou ki te paraoa.

4. Ko te raro o te hinu tunu rihi ki te pata. Ko te pokepoke i te pouaka, wehe ai kia rua nga wahi (2/3 me 1/3). Ko te tetahi e atu hurihia atu ki te porohita, ka horahia ki te pokepokea ai. he minaminatia ki te hanga i te tiketike o 3-4 cm bumpers reira. Tangohia te marau i roto i te ringa, me te timata ki te werohia te pokepoke. puka hauhake i roto i te oumu preheated mō te 12 meneti (i 180 nga nekehanga). I matou he "kete". E noho hoatu i roto i te reira i te whakakī, me te maheni. Ko tētahi atu wāhanga o te pokepoke kua whakataka atu, ka tapahia ki takai kikokore. Hipokina ratou moepuku. hoatu ano tatou i te puka ki te oumu. Pau hoki 30-35 meneti.

Afterword

korerotia matou ki a koutou e pā ana ki te pehea, ki te te whakarite tika porowhita kai ki te aporo. He ngāwari ki te mahi me te kaua e rapu utu wa-e kai ana ngā mahi katoa whakaahuatia i roto i te tohutao tuhinga. Kai keke reka ki runga hauora. Mai i tenei kai reka, koutou e kore e mārama i whiwhi pai.