Paukena aha rihi taea te tunua: tohutao ohie

He aha rihi taea te rite i te paukena? Puta ana tēnei take ina whai koe e wātea ana he paukena nui, me te maoa. He whai hua me te taonga i roto i te huaora tenei hua. He nui o ngā kōwhiringa mo tona faaineineraa. whakahere tatou ki te ako i etahi o ratou.

He aha rihi taea te tunua paukena: Soup-puree tohutao

He ngāwari reka hupa ki te tunu, he te aroaro o nga hua e whai ake nei:

• penupenu paukena - 500 g;
• Potatoes - 250 g (āhua 3.2 pakiaka toharite);
• aniana, me te kāreti - 1 pc;.
• hinu tunu;
• kuoro kanekane, te tote, mongamonga karika;
• croutons, kirīmi kawa - rite te tāpiritanga.

Ko te hangarau faaineineraa

He aha rihi taea te rite i te paukena? O te akoranga, hupa! e Hot akoranga tuatahi e kore anake reka, engari ano hoki rawa whai hua. A, ki te tutakina tatou hinu me rīwai tohutao, he reira pai mo te hunga e piri ana ki te kai, me te ngana ki te whakaiti i te ihirangi caloric o rīhi. Tīmata ki te paukena. Tangohia te kiri me purapura, tapahia i te kikokiko ki poraka. Whakakiia te reira ki te wai (kohua) ka hoatu ki te kohuatia hoki 20 meneti. Peel te rīwai, tapahia ki mongamonga me tāpiri ki te paukena. E nehenehe te reira i te tote iti. I huawhenua maoa, faaineine i te toe kai. Tipitipi i te riki, me te tapatapahia rawatia ai. Ki te kāreti, te tango i te kiri, me te pae kupenga. I roto i te parai rewa te pata (taea pata tangohia, kia ka pangia e te hupa pai noa). I roto i 5 huawhenua meneti tahu i. Peel te karika, tapatapahia, me te tāpiri ki perezharku. Tunu mō te 2-3 meneti. Ki te pakiaka kanekane hou, te tango i te kiri, he wahi iti o te tapatapahia i runga i te grater. kia whiwhi koe 1-2 haora. L. hua. huawhenua Refried ki kanekane Hoatu i roto i te paraharaha, te tote katoa. Korohū tetahi 10 meneti. Na ka tapatapahia Pūhanumi rumaki hupa me waiho naparivatsya. I roto i tenei wa, ka taea e koe te whai wa ki te faaineine i croutons i te taro ma ki te whangai ki te tepu, me te tapahia greens. Paukena hupa koko ki peihana, hoatu te kirīmi kawa, croutons, tauhiuhia ki te otaota. Bon appetit!

paukena puru

ka waiho rihi Whakamiharo he paukena ki te raihi me te tiihi. akono tōtika titiro te reira i supply, me he tika hoki te tepu mea hakari. , Me koe ki te taka i taua mea:

• paukena maoa katoa;
• hawhe kapu o te raihi;
• topuku kohu;
• Tīhi - 100 g;
• rua karika o niho;
• hupa karaihe (ranei te wai);
• te hinu huawhenua.

Tohutohu mō te faaineineraa

Paukena, horoi, kia te wāhanga o runga o te potae, tango i te purapura i roto i reira. Ka taea te waruhia atu i te taiepa o te penupenu me te whakamahi i te reira no te tahi atu mau opuaraa, a taea te mahue rite he. I roto i tenei take, ka hiahia koe ki te mua-tunu te paukena. Roto whakahinuhinu reira ki te hinu, me te tote, me te wahi i runga i te pepa tunu. Kuhua i roto i te oumu mo te 15 meneti. I te whakarite paukena, kia te whakakī. Horoi i te raihi, tapatapahia rawatia te karika. Peel, ka tapatapahia te riki. I roto i te parai kōrori i te huawhenua i roto i te hinu. Tāpiri i te raihi, te tote, tauhiuhia ki seasonings. Reka me te hiahia i roto i te hau e taea te hoatu i te kai katoa: tōmato, kai, pepa pere, zucchini. Ka taea e Rice whakakapi rīwai. Kia te wa pau mo te paukena, whiwhi i te reira i te oumu, a whakakiia ki te raihi hau. Tauhiuhia ki tīhi kuoro. Kuhua hoki i roto i te oumu mo te 30-40 meneti. Ka tahuri tunua paukena i roto i te tino flavorful. he pai hoki te hunga e whai i te kai, me te piri ki te kai i te tohutao. Na e matau ana koutou ki ta rihi taea te rite i te paukena. Bon appetit!