Pāreti i roto i multivarka: tunu rai ki paukena

Rai pāreti ki te paukena i roto i te multivarka ko te rihi kai e he tino tika mo te hunga e hiahia ana ki te pehea o nga toka anō, tika haere i runga i te kai hauora ranei.

E tano ia tapao e hiahiatia te mo te faaineineraa o te hakari anake hua ngāwari, me te ohie e taea e koe te hoko i tetahi mea i tetahi toa.

Pāreti i roto i multivarka: tohutao

kai e tika ana:

• rai - kotahi karaihe faceted tonu;
• aniana - he torutoru upoko iti;
• te wai inu - kotahi kapu;
• Kāroti - he torutoru nga wahi iti;
• ngako waiu - kotahi kapu;
• paukena maoa - 250 karamu;
• te hinu huawhenua - rima tekau milliliters;
• tote - koko hawhe kai reka;
• huka - he koko nui tonu;
• pata hou - ki te pangia e me te hiahia.

Kasha ki paukena multivarka: te tukanga kai matua

E tano ia tapao e te hunga i aroha haavare ore o rīhi huawhenua rai he i tenei ra i te moka rawa. Heoi, pāreti i multivarka, te tunu i whakaaro matou, huri i te reira i roto i na reka, me te rerekē, e ka kore e taea ki te hoatu i te reira tetahi kotahi tangata.

No te faaineine i tenei rihi, e hiahia ana koe ki te horoi me te horoi e hokona huawhenua katoa. Me nga kāreti tukinotia ki kupenga, tapatapahia rawatia te riki ki poraka me te paukena miro tapatapahia rawatia ki te maripi.

Next, Me koe ki te kōmaka tetea ana rai, me te āta horoi i te reira i raro i te wai rere mahana. Me kï reira e no te tikanga o te taua kawa hua te tahi mau taime whakanohoia ki runga ki tetahi e rua ranei meneti i roto i kohua raumati te wai.

Pāreti i roto i te multivarka: sautéing huawhenua tohutao

Rai ki te hoatu i te hā motuhake, kia rite ai tahi ki nga huawhenua browned. Ki tenei me whakanohoia i roto i mua tukatuka multivarku kāreti me te riki. Me ratou ki te hinu hā, a ka hoki rima ki te tekau meneti, waiho ki pakaka i roto i te aratau puranga.

Pāreti i roto i te multivarka: tunu hoki rai me te paukena

Kia hipoki nga huawhenua e ki te kirinuku whero, e hiahia ana ratou te tote, a ka tāpiri ratou paukena tapatapahi rawa me te karaihe rai ata horoia. nga kai katoa e hiahiatia ana ranunga pai ki te koko, tāpiri i te nui iti o te huka. Na kia piri kati multivarku te taupoki, me te waiho ki te faaineine i te kai i roto i te aratau waiu pāreti.

Mahi tika

I te mutunga o te wā wahi pāreti rai rite ki te kia kotahi ano te pai uru ki te koko, a, ki te hiahia koe ki te tāpiri ki reira pata hou. Me horapa te rihi i runga i te mau papaa parau, me te ke ngaohi ki poro o hua, me te mahi mō te parakuihi tina ranei.

tīwhiri āwhina

1. E tano ia tapao e taea te whakamahi i te pāreti rai rite te kai matua e kore anake, engari ano hoki i rite te rihi taha ki te goulash.
2. Ki pata paiherea nui tere, me te tonu tonu nga āhuatanga kai katoa, i mua i te tono tangata ki te multivarku rai e tūtohu hoki ki te torutoru haora waiwai i roto i te wai inu noa.