Parakuihi ki te aroha: Hōtiti i te puka o te hua ki te ngakau

Kia pehea te iti kaha hiahia ana koe ki te hanga i roto i te tikanga ki te pai i te tetahi aroha! I te tahi taime ko reira nui o te puawai, he pūangi te tauahiraa ohie ki te tiaki pai mo te ra katoa ranei. A ki te utu atu i te atu te aro iti ki te parakuihi. Te hōtiti mua i roto i te puka o te hua ki te ngakau, me te kawe mai he ataata ki te mea e pā ana ki o koutou mau mana'o. Me pēhea te ki te tunu i te reira? He kuware te tohutaka me te pau te wā kotahi mea iti. E koe ki te mahi i anake te whakaaro iti me te kīhini, free i te tahi atu iwi. Next, te tiki ki te mahi!

Ko te parakuihi tino rongonui

whakaatu nga tatauranga inexorable e kore ko maha te kai tuatahi taketake. Etahi iwi e kua āwangawanga e pā ana ki to ratou hauora, tunu pāreti hoki parakuihi. Ko te hunga e mutunga ki te kura, te mahi, utu hanewiti me kawhe. Ki te whai koe i te wa iti, kei te faaineine i te reira hua scrambled me hōtiti kohuatia. E kore te te kōwhiringa whakamutunga runga rite te kai hauora, engari ano hoki tino kino e kore e whakaingoa i. Hua - he puna o te pūmua, me te ngako. I tua atu i kuri wera, rawa, ki te he taiao ratou. Ki te kino koutou i tenei kaha, me te ki ngā hua ki hōtiti i te ata me te ahiahi, i reira te mea he tūpono ki te tiki pai, engari he huinga taua anake mo te kai ata, ko te reka kore anake, engari kai ano hoki. A, ki te whiwhi koe auaha, ko te whaiāipo ano hoki te rihi. Hoki tenei whakaaro i te hōtiti parai pai hāngai i roto i te ngakau.

Kaua Me te take ahau?

Ko te tikanga, hei hanga i te whānau wahine parakuihi, a ka anga te reira i te huinga o ngā wero, i roto ia ratou - ki te whangai, haapuairaa, ki te pai te reka o te kai, me te he hiahia i roto i te tono. He nui rawa tenei wāhi whakamutunga ki te reira he tamariki i roto i te utuafare. Fakatatau ki ai, mo te supply wahine parakuihi kia te mutunga hei te mahi. Mai i tenei wāhi o tirohanga, te tangata i roto i te kīhini e taea e te virtuoso, rite puta te reira i konei i runga i to ratou ake! He aha i roto i enei taime onge kore ki te pai i te aroha parakuihi taketake, kia Kojima kia he hua manu hōtiti ngakau-āhua? Kaua Me te take ahau? O te akoranga, e mea nehenehe, i te waiata he tangata faaineine parakuihi, engari, i roto i te meka, e kore he whakahauanga te take. Titiro i roto i to koutou pouaka ki te reira he hōtiti me hua, ko te tautohe taimaha i roto i te tikanga ki te whakarite i tētahi kai whaiāipo tenei. hua scrambled i roto i te ngakau hōtiti - he rihi ohie, mohiotia ki katoa me riro-win. Just i mua i te tunu kai, kia tino e kore e koutou hawhe piri ki te kai kaihuawhenua!

whakarewahia te tukanga

Ka Me koe te hōtiti roa. Tei te nui i runga i te rahi o te paraharaha, me te maha o nga wahi. Ki te whakamahere koe i te kai whaiāipo mo e rua, ka nui hoki e rua hōtiti. te faaineine hoki hua, heihei koitareke ranei. Hei whakapaipai Me hou greens, tōmato, te kāriki me te riki. Tāpiri mea kakara ki te reka o, me parai te whakamahi i te hinu huawhenua tikanga.

Na, me pehea ki te tunu hua scrambled i roto i te ngakau o hōtiti? tika tapahia maripi te hōtiti me mahue matamata hono. Na roropi te ngakau, me te matamata o te Patua tīkaro.

Ko te wā ki te faaineine i te paraharaha. Maoa i te reira, ka riringi hinu. E te ara, e taea te tunua te rihi i roto i te oumu, ki te, hei tauira, rāhuitia kai fatty koutou hawhe o nga dieters ranei. Ko te hua manu hōtiti makona pokapū. Na hoki whakapaipai. tapahia tōmato ki mowhiti. I roto i te parai motuhake simmered riki tapatapahi me te karika. Tūhono zazharku ki tōmato, te wa ki te kakara, me te waiho i te ranunga ki te hua. Hipokina te paraharaha ki te taupoki, me te tunu i runga i te wera reo tae noa kahore e tunua te toene me ma. Here a rite parai hōtiti i roto i te ngakau. Ko pera ohie te tohutaka e titau te reira i tino kore pūkenga tunu. A, no te taviniraa i taea e koe tauhiuhia ki kuoro tīhi te taviniraa rihi.

Te mita o te tunu

Vai nei te tahi mea ngaro e meinga nga rihi pangia e taonga io. I roto i ngā, i mua i ringihia te hua manu kia kōrori te hōtiti i roto i te pata i runga i ngā taha e rua. Ki tenei huarahi, i roto i te puka o te hōtiti ki te ngakau hua he koura, me te rawa reka. Kaua e wareware e hiahia ana koe ina tono ki te tango i te tīkaro, he mea hono ki nga pito o hōtiti. Ki te piri koe ki te kai hauora, e taea te wehea te hinu te taikaha - te taviniraa rihi horahia i runga i te tauera pepa, a ka anake i runga i to koutou pereti. Te kore hōtiti ngaohi i te puka o te ngakau ki te hua kumamatanga he mīharo, engari e kore te rihi motuhake, pera tapatapahia rawatia huawhenua hou me otaota. Heoi parakuihi kore e anake ofeina engari ano rawa tōtika. Bon appetit!