Pancakes ki te miraka

Pancakes i roto i te Russian me Ukrainian panaka he kai rongonui rongonui. Ka taea te tunu wawe. Ko te huinga o nga hua, he momo momo mahi tunu, me te iti o te mohiotanga kaore i rite ki nga wa ki nga wa, tae noa ki tetahi o nga kaihauturu. Pancakes i runga i te kefir, kirīmi kawa ranei te waiu, me te hua me te kore o ratou, me te tāpiri o te pata ranei, kahore he kotahi momona o te ngako. I roto i te paraoa pokepoke, ka taea e koe te whakauru i nga mea pera hei oatmeal, ka tunuhia te rīwai, te zucchini me te kāreti. Kohia nga huawhenua i runga i te papa iti iti ranei - ka taea e enei waahanga katoa te whakarite i tetahi kai reka hou.

He rereke nga pancakes mai i te pancakes i te rahi (he iti rawa te diameter, ki te kohuatia he pancake i roto i te paraoa katoa, ka horahia nga pancakes i runga i nga pihi maha i te wa kotahi), me te rite o te pokepoke. Keke a pokeranu hanga kikokore, kua horapa ki runga ki te paraharaha whakanoho ki te tunu panekeke pokepoke nui: atu i te keke a, engari atu wai atu i te tortilla. Ko nga kaiparau tuatahi i tunua mai i te paraoa pokepoke, i te mea he poakapa nui. Ka nui ake nga tohutao, a, kei a ia ano hoki nga mea ngaro. Kei roto i tēnei tuhinga etahi tohutao nui e whakahoki te pātai, me pehea ki te tunu panekeke i runga i kefir, a he aha te mahi ratou.

Te tohutao 1

E ai ki tenei tohutao, ka whakauruhia nga karoti ki roto i te paraoa pokepoke, ka kohia nga pancakes reka ki te kefir. Kai:

• 250 g kāreti, horoia, maemaa me te horoi i runga i te kaitaiti iti;
• 1 hua manu;
• ¼ kapu paraoa paraoa paraoa;
• ½ kapu kefir;
• ¼ tīpune o te rau tea;
• ½ te punetēpu huka;
• 3 hinu punetēpu huawhenua.

I roto i te oko nui ka whakaranuhia te kaloti, te hua, te huka, te tote. Ringihia te paraoa katoa i te wa kotahi, uruhia me te whakauru i te kefir kia tino rite, ka pokepoke i te pokepoke hei whiwhi i te papatipu rite. Whakawerahia te hinu i roto i te parai parai, ka horahia te paraoa ki te punetēpu. Pupuhi i nga taha e rua. Mahi ki te kirīmi kawa.

Tikanga 2

Tunua te mawhene i runga i kefir ki te aporo. Kai:

Mo te pancakes:

• 1 kapu paraoa;
• Ka horoia, ka horoia, ka horoia, ka horoia, ka kohuatia te maoa;
• 2 kapu o te miraka;
• 1 hua manu;
• Te houra, i te taha o te wai koropupuku (he torutoru pata);
• Te tote;
• 3 hinu punetēpu huawhenua.

Mo te hinu honi:

• ¾ kapu o te honi;
• ½ kapu pata pata pata.

Whakaritea te hinu honi: pangia te honi tae noa ki te mea ma te ma, me te tapiri, me te kore e pupuhi, te pata ngoikore. A, no te whakakotahi i te papatipu, ka wehehia. Kei te whakauruhia a Kefir ki te hua manu me te waahi pai. Tāpirihia te tote, te houra me te paraoa, hohoro te patupatu me te horapa i nga aporo, ka tunu ano ka tunu ki te paraoa paraoa ki te hinu wera i nga taha e rua. Mahi ki te pata honi.

Tikanga 3

Ko enei pancakes kai i runga i te miraka. Mo ta ratou whakarite, ehara i te hinu mo te paraoa pokepoke mo te tunu. He tino ngawari ratou. Kai:

Mo te pancakes:

• 1 kapu paraoa;
• ½ te punetēpu huka;
• 1 hua manu;
• 1 te karaihe kefir;
• 1 karaihe faceted kirīmi;
• Te houra, i te taha o te wai koropupuku (he torutoru pata);
• Te tote.

Mo te hinu karaka:

• ½ kapu pata pata pata;
• 2 koko tepu o te tirikara poaka;
• 2 nga koko o te tii kope.

Whakapaia te hinu karaka: uru kai katoa, me te kōrori tae noa maheni, whakaturia peka ki te taha. Patupatua te miraka, te kirīmi kawa me te hua manu, te huka huka, te tote, te houra me te paraoa, hohoro te uru. Tunua i roto i te paraharaha ki te rakau-kore paninga. Mahi ki te hinu karaka.

Te tohutao 4

Ka rite ki te zucchini hei tunu i nga pancakes i runga i te kefir - ko te tunu rongonui tenei i te raumati. He tino reka te rihi me te tino whai hua. Kai:

• 200 g zucchini kaore i pakaru, ka pakaru ki runga i te peita pai;
• 1 tīpune o te huka;
• 1 hua manu;
• ½ kapu kefir;
• ½ kapu o te paraoa;
• 3 hinu punetēpu hinu;
• Te tote.

Patupatua te hua manu, i konatunatua ki te zucchini. Ko te Kefir, te tote, te huka, te paraoa ka hono ki te ranunga. Kua whakanuia. Ka horahia ki roto i te parai paraoa me te hinu wera me te parai i nga taha e rua. Mahi ki te kirīmi kawa.