New mō dieters: tarau i raro-whero

Kimihia he kotiro, tino hari ki toku ahua, ko reira ainei noa. He whānui rawa te hope, he kuiti nui te hope, te he iti pouaka, e kore e rite ki te roa rite e hiahia ana tatou i nga waewae, te cellulite kitea rawa. I roto i tenei take, i te iti rawa kotahi i roto i tona ora noho katoa te rua o nga wahine i runga i te kai, tika ki te pehea e o te manokaramu anō kinongia. e kore e tokomaha te iwi fakangatangata anake ratou i roto i te mana, engari haere ano hoki ki nga hākinakina te omaoma ranei, i te taiwhanga ranei i roto i te poka. Ko te huinga o enei tikanga katoa, kahore he feaa, e arahi ki te hua e hiahiatia ana. Otiia, ki te koutou e hiahia ana ki te ngaro taimaha hohoro a kahore kaha nui, ka taea e koe te tamata i te tarau pōkākā.

kua roa matau tangata katoa e te pāmahana he pānga pai i runga i te toto tohanga me te pākia. I runga i te parau tumu taua, me ngā pānga e hāngai ana e kawea pōkākā tarau whakaitiiti. Hihi e tukuna huānga whakawera huna i roto i a ratou, tomo hohonu ki te ngako subcutaneous, i te whakaongaonga tango tere o matū kino i te tinana. Ko te kupu, te whakapai ake i pākia, me te whakarei ake tohanga toto, whakatairanga tarau wāhinga tere o ngā pūtau ngako, a konei mate taimaha. āwhina ana tēnei kakahu ki te whakaiti taimaha, kahore kaha nui.

Hātepe "tarau pōkākā" Ko te mea mau te wahine he hūtu motuhake, i muri i koki E faatae mai te wera pōkākā. Te reira i, i roto i te tahuri, mahana te apa uaua, me te ngako. I raro i tarau hanga he ahua o te sauna, e whakatairanga ana i te pānga whakaitiiti. I roto i tenei take, ko nga uaua, me te kopa wera tekau nga wa kaha atu i mua ka haere ki Patehepa, a reira ko tere mate taimaha. Ko te tukanga e iho e pā ana ki te haora, a ka ki te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana i roto i te hekenga i roto i te rōrahi, he mea e tika ana ki te faahiti i te reira tekau ma rima ranei nga wa. I tua atu, kua wera tarau pōkākā tinana ki te pāmahana o neke atu i te 38 nga nekehanga, e whakatairanga mate viral me te mate. Na reira, ka taea e tatou te mea e he ratou he ahua o te ārai o te maremare.

Otiia kahore he mea pehea pai te maimoatanga, he mea pai e kore hoki te katoa, rite te mea he maha o contraindications. Kaua e whakamahi i tarau i raro-whero i roto i te wā e whai ake nei:

• hapū me te hohipera;
• mate o te pūnaha Cardiovascular me pūnaha circulatory;
• mate kohi, kakā;
• puku mārire me te mārere me neoplasms;
• mumura o te ao urogenital;
• raruraru ki te pēhanga, takawhita, mate ngakau;
• kore hormonal, uterine toto;
• te aroaro i roto i te tinana o te whakarewa me te silicone implants;
• aroaro o te mate thyroid;
• Mahaha i roto i te puka whakapeka;
• minamina, rashes me ētahi atu mate kiri.

Na me whakaaetia ratou te whakamahi i tou tākuta, ko wai e faaore i te aroaro o contraindications, a ka whakahau tenei tukanga mate taimaha.

Ki te te hauora whai koutou kahore raruraru, nga raro-whero tarau - ki he ara nui wahia i te ahua. Ka ratou kia whakakahoretia atu o cellulite, ngaro taimaha, te whakapai ake pākia me te tohanga toto, whakakikī te kiri, me te ara te whakapai ake te mate, me te ārai kaupeka mate hopuhopu.