Na e matau ana koutou ki te tunu hōtiti?

Ki te to tatou tere nohopuku o te ora i roto i te tangata, ko te maha e kore te wa nui hoki ki reira kia koutou ake tina / tina, he kai tonu i. Na reira, ka te rongonui te whakanui ake i te kai ki te tunu e kore e e rapua e te rota o te wā. Ēnei hua ngā hōtiti. He wā ka whai koe ki te kai i te reira ki te mōhio e kore ko te kai tino maitai i te reira. I roto i tenei take kia i te iti rawa mohio koe me pehea ki te tunu hōtiti ki te hoatu i tō tinana i te iti rawa te kino.

Tuatahi o te katoa, ina hoko koe i tenei hua, e whakarongo ki te rā production me te ora papa. Ko te ngawari, te tastier, a ki te he Matiu te hua, ka taea e ara e te reira kino ki te hauora o koutou. Na te aha e pā ana ki te hoko kawenga.

Hei tīmata ki te huarahi māmā o te āhua o ki te tunu hōtiti. Hoatu te paraharaha i runga i te ahi ki te wai. Na, horoi to matou hua i roto i te te wai matao. tatari matou mo te wai ki te kohuatia, ka maturuturu ki tona hōtiti. Kia whewhe ano reira, mōhio te wa, me te tatari mo te 10-15 meneti. I roto i tenei wa, kei te pai te mahana to tatou hua āhua-oti ake me rite mo te whakamahi. Tenei to tatou te kupu whakahoki ki te pātai o te nui o te wā ki te tunu hōtiti.

e kore te mea anake te ara ki te faaineine i to tatou hua tenei. He atu kōwhiringa, me pehea ki te tunu hōtiti. Horoi ki te wai, meatia etahi punctures ki te marau maripi ranei. I roto i tenei ara ka karo tatou nga hiako pakaru i roto i tunu. Hoatu i roto i te paraharaha, whakakiia ki te wai, āta matao, kawea ki te whewhe, a tunu mō te whitu tetahi ki waru meneti. E tohutohu Peel i te hua whakamutunga ki muri tonu tunu. I roto i tenei take, kei te hohoro a ngāwari nekehia atu te reira. I roto i te take i reira he casing tūturu, e kore e taea e te horoi i te reira ki runga, me te kai humarie. Ko reira haumaru tino.

I runga i te pūtake o to tatou iho, tika kai hōtiti wera i muri i whakawera i roto i te te wai kohua. e tūtohu ana ki te whakamahi i ratou ki te ngaohi, rite nei kia whangaia kohuatia pī matomato, tatao kale rīwai penupenu ranei. E kia koa me te pua nani - e rua whakapeka, me te reka.

Aha e mea faufaa tonu ki te mohio me pehea ki te tunu hōtiti? No te mea i whakapono nga mahi keke katoa e reka faahiahia me juiciness o te kuri wera motuhake / hōtiti whiwhi tika ki te meka e te ngako rewa, i honoa e ki te kakahu haukū i roto i te kai mōrohe.

Otiia, i reira ko tetahi wāhi o te tirohanga i runga i tenei take. Kei te whakaaro matou e founga ki te tunu hōtiti me tino wareware e i te wheketere i roto i te hanga, kua waiho i raro ratou ki kohua i ai kino microorganisms e taea meinga poisoning kai i roto i te tangata kua ngaro. Mai i waiho i raro ratou ki te maimoatanga wera, e taea ara kai ratou koutou matatia, no te mea kua kua maoa nga hua. Ko e mo'oni, kuo pau ke tau mau i roto i te ngakau e tano anake tenei katoa ki te hua kua e kua hangaia i-te kounga tiketike kai mata me hangarau kaupapa ki tikanga whakaaetia.

Ko Me tonu ki te mohio me pehea ki te tunu hōtiti rite kai he atu whai hua, me te pai i te rihi wera. I tua atu, ka waiho i te reira tastier a taea te whakarite i te kai katoa ki te rihi taha me te huamata.