Me pēhea te ki te tunu i te uma heihei reka i roto i te ringaringa

White heihei tika whakaaro he hua kai. Ki te hiahiatia, e taea te rite i te reira i te rota o kai iti-pūngoi whai hua. Nuinga o ngā wā e kohuatia ai, parai, ka tunua i roto i te oumu. I roto i te whakaputanga o tenei ra - e kore te mea he tohutaka ohie, me te monamona ko te uma heihei i roto i te ringaringa.

Kōwhiringa ki mayonnaise me rīwai

Rihi i hanga o te hangarau i raro-whakaahuatia, he tino ngawari, me te flavorful. Haunga rīwai hanga reira e kore reira monamona anake, engari ano hoki tōtika. Na reira, ka taea e te mea he kōwhiringa nui mo te tina utuafare. I mua i te tunu koe i te uma heihei reka i roto i te ringaringa, kia mohio ki te taki mēnā i reira e i te ringa nga kai e tika ana katoa. I roto i tenei take, ka hiahia koutou:

• uma heihei hou.
• 8 rīwai reo.
• He rua o punetēpu o mayonnaise.
• Whakahā mō te heihei.
• He rua o cloves karika.
• Tote me otaota hou.

Whakaahuatanga o te tukanga

Horoia uma heihei me te obsushennuyu te horoitanga mayonnaise, te tote, otaota, me te karika. Na ka ka tukua te reira ki te tu mo te tekau meneti. Ahakoa te marinated reira, e taea e koe rīwai. horoia reira, horoia i te kiri, tapahia ki poro kikokore, tāpiri etahi tote, paraihe ki mayonnaise, me hoatu i roto i te ringaringa mo te tunu. I whakanohoia tukunga heihei.

Na to tatou ki te whakatika i nga tapa ringaringa, ngoto i te maha nga wahi, a ka tukua atu i roto i te oumu preheated. Tunua te rihi i rua rau nga nekehanga mo e pā ana ki e wha tekau meneti. Ki te uma heihei i roto i te ringaringa ki te kia reka kore anake, engari puwhero, tata i mua i te mutunga o te maimoatanga wera e taea te whakatuwhera i te mōkihi. I mua i te taviniraa i te kai, me te rīwai e whakatakotoria atu i roto i te rihi carte la me tauhiuhi ki te otaota tapatapahi.

Kōwhiringa ki te tīhi

E ai ki tahuri tenei tohutaka i rihi rawa ngawari me te flavorful ki te hā kahotea pai. Ko reira pai mō te tina whānau tüao kore anake, engari mo te rōpū tina. Na whiwhi koe i te uma heihei tino reka i roto i te poka, kia kai o nga kai e tika ana katoa. I roto i tenei take, kia waiho koutou i roto i te täoro:

• 250 karamu o te heihei.
• 3 punetēpu kirīmi kawa.
• 50 karamu tetahi tīhi pakeke.

I tua atu, ka hiahia koe i te torutoru peka o otaota hou, te tote, mea kakara, me te hinu huawhenua.

te hātepe

A haamata kia te tukanga ki te faaineine i te awhi. Ko utu i te kiriata, me te ngako i te taikaha kai heihei, horoi, ka tahia maroke ki tauera pepa, kia reira he kokoti roa, te horoitanga i runga i taha katoa ki te tote, me te tango ki te taha.

Na, i roto i te kotahi piala ngā tīhi waruwaru, kirīmi kawa, otaota tapatapahi me mea kakara. Katoa pai uru me te whakakiia i te papatipu hua o te pute i hanga i roto i te awhi heihei. Puru ki te kai e takaia ki te miro tunu, ka whakanohoia i roto i te ringaringa, hinu nui iti o te hinu huawhenua. Fao herea ana me te horoi i te oumu. tunua Heihei uma te i roto i te ringaringa i te pāmahana paerewa o e pā ana ki toru tekau-rima meneti. Te kai rite ata nekehia i te mōkihi, hū ai, wetekina o te tunu kai e hiahiatia ana, ka tapahia mongamonga miro. Kei te mahi te reira ki te rīwai penupenu me huawhenua hou.

Kōwhiringa ki te miraka

Ka taea e te reira āhua nohopuku ki te tunu iti-pūngoi me rihi rawa hauora mō te hangarau i raro-whakaahuatia. Kei te āhuatanga i te reira e te rerekē, engari tino he reka ahuareka, me te kakara. Ki te hanga te uma heihei i roto i te ringaringa mo te tunu, tirohia i roto i mua ranei i reira he mea katoa e hiahia ana koe i roto i tou pouaka. I roto i tenei take, ka hiahia koutou:

• 1.2 pauna o uma heihei (wheua).
• 200 karamu o te miraka pē 3.2% ngako.
• Tote me otaota Italian kakara.

Ko te hangarau faaineineraa

Me timata te tukanga ki te tapahi aho uma. wehea kai heihei e i te kiri, me te wheua. I reira horoia reira, tapahia ki wahi, ka whakanohoia ki te peihana e tika ana. He tāpiri hoki otaota kakara, te tote me te miraka tepe māori. Katoa pai uru me te waiho ki te pūkarakara hoki i te iti rawa e toru tekau meneti.

No mua atu i te hawhe te haora te ringaringa neke kai, me te here i te reira. whakanohoia tenei katoa i roto i te puka whakangutungutu me unga i te oumu. Whakapaia u heihei i roto i te ringaringa i roto i te oumu preheated ki te pāmahana paerewa mō te rua tekau meneti. Na, i whai ahua ai te kai nekehia i te oumu, āta whakatuwhera te mōkihi, me hangarua hoki mo tetahi rima meneti. I roto i tenei wa, mongamonga o te heihei i te wā ki te redden paku, engari noho te taua reka.

Kōwhiringa ki te pua nani, me te aporo

E ai ki tahuri tenei tohutaka i te tino reka, me te kai ngawari ki te reka rerekē, me te ahuareka kakara. ka waiho te reira i te kōwhiringa faahiahia mo te tina noa te utuafare, a mo te rōpū tina. Hei tunua te uma heihei i roto i te ringaringa, Taki-rua i roto i te mua, ki te reira e tetahi i roto i tou whare nga wae e hiahiatia katoa. I te tikanga a koutou Me kitea:

• He tokorua o te aporo iti.
• e kore te mea hinuhinu rawa 200 milliliters o kirīmi.
• He rua o u heihei.
• He tīpune o te pua.
• He rua o cloves karika.
• Tote me tetahi mea kakara reka.

raupapa o ngā mahi

Horoia a kihai takai iti rawa ko maroke tapahia kai heihei me te hoatu i roto i te peihana. I roto i te piala motuhake hono cream me te karika mōrohe. He unga hoki pua nani, te tote me te mea kakara. Ko pai te whakauru, me te pani ki te mongamonga rite o te aho heihei katoa.

mahue te kai te ki pūkarakara, me te haora i muri i tona ringaringa neke. Whakanohoia ki runga ki runga aporo Ruiruia tapatapahi, ka here i te mōkihi. tonoa katoa o tenei i roto i te puka o te wera-ātete, me te horoi i te oumu. Whakapaia u heihei i roto i te ringaringa i roto i te oumu, kua oti te tahu ki runga ki te rua rau nga nekehanga mō te rima tekau meneti. I roa i te aroaro o te otinga o te maimoatanga wera nekehia atu te āhua kei te i te oumu, a āta whakatuwhera i te mōkihi hangarua. I muri i taua, tunu te kai mo tetahi rima meneti. Kei te mahi te reira ki te rīhi tata tetahi taha, tauhiuhia mua ki te otaota tapatapahi.

Kōwhiringa ki te ranu hoi

uma Chicken - kai pänga, pai mo te hunga e e dieting. Ko te tino ngoikoretanga anake o tenei hua ko e ko te reira paku dryish. Ki te hanga reka taua mea me te ngawari, e tūtohu ana ki te tunu i roto i te ringaringa. evaporates makuku i te kai e kore e taea ki te waiho i te mōkihi, me te ka impregnate te heihei. Tenei ngāwari ki te faaineine i rihi ko he kai nui mo te whānau katoa. Kei reira o kai ohie wātea, te rironga o e kua ngā kahore pānga i runga i te āhua o to koutou putea. Ki te hanga i te reira, e hiahia ana koe:

• Punetēpu mayonnaise.
• He rua o u heihei.
• Punetēpu pua nani.
• 4 cloves o karika.
• Tīpune ranu hoi.
• Tote, me te whakahā mō te heihei.

I roto i te piala iti ngā mayonnaise, te pua, me te ranu hoi. He tāpiri hoki karika mōrohe, mea kakara, me te timonga o te tote. whakaoho katoa pai, ka tango ki te taha.

kai heihei horoia i roto i te wai rere, te muru maroke ki tauera pepa, horoitanga i mayonnaise me te pua nani te ranu, ka tonoa ki o haora i te tokorua i roto i te pouaka whakamātao. I muri i tenei wa, uma marinated Kikī i roto i te ringaringa mo te tunu, horahia i roto i te puka whakangutungutu ka tukua atu i roto i te oumu. heihei tunua ki e rua rau nekehanga. I muri e pā ana ki e wha tekau meneti, kua tangohia ai i te oumu, a ata tapahia te ringaringa, me te hangarua hoki kai. Rima meneti i muri mai te makona browned reira, kia taea te mahi ki reira ki te tina. pai haere ana tēnei uma heihei ki tata tetahi rihi taha. Otira ake maha te mahi reira ki te rīwai kohuatia, puruhekahekatia roa ranei witi raihi huamata ki hou huawhenua kaupeka.