Me pēhea te ki te tango tika me humarie he hangover

Hangover - he tu'unga meinga e te e haurangi i muri i te inu waipiro hanehane, me te timata ki te pā i te metabolites i roto i te tinana. Ko te tere o te ahua o tenei syndrome ko ti'aturi i runga i te tere ki ai te tinana o te tangata ia e taea akakoromaki i te waipiro. Heoi, i roto i te nuinga o te wā, i reira ko te waina te ata i muri i muri i te inu rahi o te waipiro. Ko tōna tohu matua - he whakapairuaki, ānini, mangai maroke, hiainu, Chills, kirika kīnakinaki. e wātea ana i roto i te taka ara ranei i roto i te pēhanga toto, whanoke, "pōrearea" o te ngakau ano hoki.

Ki te aro taua sensations kino ētahi wā e pai ki te tango i runga i te momo o tinihanga iwi. Heoi, etahi o nga tikanga ngā - kaua e nui ake i te pūrākau, engari he wahi iti o ratou kia ara kia haumaru hoki te tinana. Kei raro ko te kōwhiringa o te tika, a ka tino nui, tikanga haumaru o te pakanga ki te waina.

Me pēhea te ki te tango i te waina: painkillers

I roto i te kupu o Doctor o Medicine ko Kaiwhakahaere o te medsoveta Ingarangi i runga i Alcohol Gay Retkliff: "Ko te rongoa pau taha mo te waina - tenei wa." Otiia i roto i o koutou aravihi ki te haaparuparu i te rongoā ānini mamae ta'etuku. Tümanako - he paracetamol, wairewa i roto i te wai. Reira tino āwhina ki te whakahoki toenga wai o te tinana. Paracetamol, mahi i runga i te roro, ārai i te reira i roto i whākōkī motuhake e tika he kawenga mō te mamae. I roto i tenei take, te raau taero, pērā ahipirini me te ibuprofen, e kore e mukākā te puku.

Me pēhea te ki te tango i te waina: wai

Nā ki te meka e inu i te kava i te diuretic (diuretic), mo te rōpū he hakari too atu koe o te nui nui o te wai e ka ara nui atu i te mea e koe te tango i ranei "i runga i tona uma." Ko reira he mea nui ki te whai i te inu i mua i te haere ki te moenga mo te iti rawa i te hawhe rita o te wai mania wai karaka ranei. Tenei ka āwhina i ki tino i tuku i te hangover ata. Mai e pā ana te nuinga o nga tohu hangover tūturu te ki te maroketanga, na te ra i muri mai i muri i te po pai i roto i, inu i nga haora i runga i te hawhe-rita o te wai, e e te āwhina ki a koe "freshen ake" nui tere.

Me pēhea te ki te tango i te waina: huaora B

Huaora takaro tenei rōpū he wāhi nui i roto i te pūnaha kūnatu. Otiia i roto i te tirohanga o te meka e he wairewa i te wai ratou, to ratou take me nga ra whakakiia. A i muri i te runaruna ngahau i roto i te kamupene inu waipiro me tou tinana neke atu i ake ki te whakahoki i te reira kohuke matua me huaora. Kai (te kore, o te akoranga, ka taea e kai koe) kai taonga i roto i te huaora B, kia haere mai hoki koe ki te āwhina o te tarukino taua, rite Berocca, e kei te maha o ngā kohuke, me te huaora, e nui te whakaritenga o ia rā mō te ratou.

Me pēhea te ki te tango i te waina: parakuihi omelet ki huawhenua, me te pēkana

I muri i te po o te booze i roto i te huka toto ata taumata ahu ki te kia iti. Na reira, he parakuihi mateoha, taonga i roto i te warowaihā me te pūmua, Me tika koutou, i roto i te tikanga ki te ārai e suka. ka meinga pēkana ngako te tuku o hormones, e pōturi te absorption o waipiro. roto te cysteine te i roto i hua, e whakamahia nei mō te whakaputa glutathione outputting taua kino Radicals free. Well, he pai rite i roto i te omelet tōmato, me i roto i te huamata huawhenua, rite taonga i roto i antioxidants me huaora.

Me pēhea te ki te atawhai i te waina: he wahi o te waipiro

Ka rite ki te kupu kotahi whakatauki, me kai koe i te wahi o te koti o kuri e maia koe ki ngau, ki te ora. Kei te hoki whakaaro te reira ki te waiho i te waina, me te e pā ana ki, ka whakamahia ai i roto i te ata i te tahi horopeta o inu waipiro-kei roto, faaohie koutou nga tohu kino. Ko te meka e te wahia te waipiro i roto i te tinana ki te waihā mewaro, e, i roto i te tahuri sovyu, te tikanga waikawa formic. Tenei ko reira te tahi mea, me te ko te take o te nuinga o mana'o kino e pā ana ki hangover. Na tomo ana ki te ranunga he horopeta hou o waipiro, ka taea e koe "outsmart" ratou ake tinana, me te whiwhi ki te whakawhiti i te reira ki te mahi hou, e ka pōturi iho te tere o te tukatuka o te puranga o mua.

Me pēhea te ki te neke atu i te kawhe hangover

Te kawhe i roto i te kawhe, whakarei ake tūtohutanga me te tiaki. Na ara ia ki runga ki te Matiu, me te i roto i "te hawhe-mate" kāwanatanga, ka taea e koe ringihia te kapu o te kawhe reka, me te haere ki o ratou mahi nui. Heoi, kia mahara e kawhe, me te te waipiro iho, he mea he diuretic. Ki te karo whakatere o mate inu i roto i te tukanga o te maroketanga, me te mimi e kore e wareware ki te inu i te wai mania i roto i te nui rawaka, a o kore kino i kawhe (kapu - a kore ake).