Me pēhea te ki te riro taimaha hohoro a kahore kino ki te hauora

Life - he mea uaua, me kahore tetahi inaianei ki te matapaetia ka whai e ki te mahi i apopo. Katoa a tawhio noa, me te ka kōrero e pā ana ki te ngaronga taimaha, engari he pai rawa ki te kia kikokore rawa? Me pēhea te ki te riro taimaha te tinana? He tokomaha hoki, he rite hāngai rite te pātai e pā ana ki ngaro taimaha te take.

He tangata ki te taimaha iti, me te titiro kahore pouri ahei o te mahi noa tinana. Me pēhea te ki te riro taimaha? e kore ahau e whakaaro e waiho e ngāwari rawa. He māmā atu i hema i roto i te kai? No, kei a koutou he, no te mea ki te hiahia pai te whakatutuki rawa, tino uaua. A feruri taipitopito atu.

Me pēhea te ki te riro taimaha

Hei timata ki te whakatau rite pera, hoki te mea whakaaro e hiahia ana koe i te nuinga o taonga taimaha. Pea hiahia koe ki te ora o kirokaramu anake te tokorua, i roto i te tikanga e kore e ki te puta kikokore rawa? Pea Me ki faahoruhoru katoa ki tona prokachannom, toka anō o ngā uaua tinana sipoti? te utu tonu whakarongo ki te meka e i roto i te take tuatahi, ko te nui ohie.

Ko wai hohoro riro taimaha? Ko te tangata e kai ana me te ruarua rawa nekehanga. Ae, tano whakamahi tatou kai ki te whakaputa pūngao, e taea ana ki te mahi i etahi nekehanga me mahi, me te ki te whakarite kia taea e te rauropi whakawhanake, ora me te kia etahi rakau. He Calories nui. He aha e tatou itoito, te atu kia ratou mahi i roto i to tatou kai ra. Ki te riro koutou he rota o Calories, a kahore matou e neke - tīmata te mōmonatanga. Me pēhea te ki te riro taimaha? Me koe ki te kai atu, ka neke iti.

He pai tenei tohutohu, engari e whakarongo ki te meka e ka riro ia taimaha tika i te ngako. Na reira, Me tika ki te kōrero e pā ana ki te mea ki te kai, ka whiwhi ngako. I roto i kahore kaupapa e kore e okioki i runga i te kai paraurehe, rite ka hua tenei i roto i te hua pono kino (he tohu o taua nga Ameliká). Kai i te kai hauora, engari i roto i ngā rahinga rawa nui. Hia me haere mai koe i te ra ki te pouaka? Mō ono ki te waru.

Mahalo tiki ngako i reira reka te ara vitiviti iwi. Keke, pōhā, sweets - kia tenei katoa e pau, engari i roto i ngā rahinga whaitake. Hohoro whiwhi taimaha āwhina taro ma, ngā pīrori me te rite. Ehara i te mea e tika ana ki te kōrori kai i roto i ngā rahinga nui o ngako, rite ka hua te reira i roto i hopearaa kino mō te hauora. Aue rite koe kai fatty - kohuatia te poaka ano.

Ki te kahore he he hiahia mo te taonga taimaha tere, te timonga ratou mahi ki te iti. Otiia e kore e kia kawea atu, no te mea te mangere e taea mau rawa hohoro.

E he mōrearea te kai taua? Hei riro taimaha, me e kore e kino te tinana, kia pau me te ngako, me te pūmua, me te warowaihā. e kore e taea e te tahi mea raima e iti.

Riro te tangata taimaha wahine ranei i noa ngako. Na e tika ana ki te uaua? He mea uaua. Me whakanohoia aro i runga i te pūmua kai, inu tonu pūmua me tohungia kahore wa ki te faaohipa. Koa e whakarongo ki te meka i he te nuinga maumau ngako (ahakoa mahi whai hua ia e wātea ana hoki), a rawa e kore e hiahia ana, engari e kore e nga uaua pokanoa ki te tangata, me te katoa.