Me pēhea te ki te hanga i te muratahi ngako ki o ratou ringa? Ko te tohutao pai

I mua, he ariā pērā i te pūwera ngako, mohiotia anake ki kaitäkaro, kaihanga tinana me kaihoko o toa kai tōtika hākinakina. i whakamahia taka rite i roto i te "whakamaroke" pera-ka karanga, i hāngai ki te whakaiti i te ngako ōrau tinana. Neke atu i te wa, kua riro muratahi ngako e wātea ana, me mo te hunga e hiahia ana noa ki te ngaro taimaha. Ko te rongonui o tenei tikanga o te whakarite tona ingoa ponguru kua
te fafau hua nui. Ko te mea anake e Akakoa - he utu nui, me te
te taumata whanaunga o whakawhirinaki i roto i te kaiwhakanao. Ēnei take kia titiro whakaitiiti mo kē iti, pērā i muratahi ngako ki te hanga i ana ringa ake i te wāhanga mua.

Ko te whakamahi o te raau taero

Na me pehea e hanga e koe taua mea he rongoa merekara e e whakaora ia koutou i toka anō? Ka taea te kitea puna rerekē e tino paingia ana nga tohutao e whai ake nei:

1. Te ranunga Thyreocombum, L-carnitine, yohimbine me te kawhe matomato.
2. He ranunga o te yohimbine, synephrine me te kawhe.

Tata e taea te hokona katoa o enei wae i te rongoā, engari ahakoa te mea e tika ana ki te faaineine i te taua muratahi ngako ki o ratou ringa, e kore e mahara ki i te tuatahi, ka taea e ia o nga kai pā tou tinana, a ka aha, i roto i te meka, e whakaratohia ana e tona mahi?

taiaki

A feruri i te tunu tuatahi i roto i to tatou rārangi. Ko te innocuous tino i roto i te tunu, ko te kawhe matomato, o ia mea ratou i nga hikoinga: mea ratou, Ko te hua pai mō te ngaronga taimaha. I roto i te meka, kei tetahi kawhe tannin, engari te waikawa chlorogenic kitea anake i roto i pīni unroasted, tahi whakarato ratou he rärangi o ngako, me te whakaihiihi pākia ngako i roto i te whānui. pānga taha reira he iti, kia taea humarie koutou te whakamahi i te reira. Ko haumaru hoki L-carnitine ara whakamahi i te reira i roto i ngā rahinga nui e kahore pānga i runga i te hauora koutou. I roto i te meka, tauturu tenei wae kawe waikawa ngakongako ki te wahi i roto i te tinana i reira e taea ngāwari kia puta ratou ki te pūngao.
E rua atu wāhanga, e kia tukinotia ki te tūpato, kia he pūwera ngako kaha ki o ratou ringa, me te i te kāinga. Tuatahi - he yohimbine tenei - he hua tūturu whiwhi i te kiri o te rakau Awherika. I te tīmatanga, ka mohiotia ia mo tona rawa ki te whakahokia mai, me te whakapai ake i te mananga, engari kua kitea kaipūtaiao i muri e he reira e taea ki te whakatere i te auau o Rahui o te ngako. Ka taea e Reception meinga pāhoahoa, excitability manavasii, me ohoroa.

Thyreocombum

Ko te whakauru kaha tino i roto i te tunu, ko te tika i te tuatahi o tenei tarukino. hāngai muratahi ngako ki o ratou ringa i hanga ki runga ki taua mea, riro te reira i te kaihoko hormonal kaha ki te aro kirokaramu. Heoi, ko reira utu whakaaro nga pānga taha katoa me ngā āhuatanga o te tarukino. Ka rite ki thyroid taiki, Ka taea e Thyreocombum nui pā tona mahi. Hei tauira, kia timata whakahaere ma'i mahi pehanga o tenei tinana tino nui, kia rite ki te hua o te mōhio ki te tafe'anga e mooni. I tua atu, ka taea e koe faaite mai i te tohu o te hyperthyroidism: arrhythmia, ohoroa, korere me palpitations. Ko tenei tino kino pūwera ngako mo nga wahine, me o ratou ringa, ka taea e tino ngāwari koe whakangaro i te hauora koutou.

Ko te tohutaka tuarua

Muri i runga i to tatou rārangi - he ranunga o te synephrine, kawhe, me te yohimbine. Mō te whakamutunga tatou e matau kua, he kawhe i roto i te parau tumu te kinokore, mai inu tatou katoa kawhe, me te ite e homai ai tatou i te itoito, me pupuri ana tatou i runga i to tatou waewae.

Ko te wāhanga pērā i synephrine, kia meinga āwangawanga, no te mea ona whanaunga tata, ephedrine, rāhuitia hoki tohatoha i roto i nga whenua maha o te ao. Ko te rerekētanga matua i waenganui i enei taero he e kore e whai synephrine taua pānga taha nui, ara, ki te hanga koe i te muratahi ngako ki o ratou ringa. mahi ratou i te ara ano, whakaū te pākia lipid me te rärangi o te ngako, me te pehi hiahia. Ko reira hoki enei huru maitatai, ahakoa te pānga kino kaha, me synephrine utu. I roto i te i ngā ki ētahi atu kai e taea te tiki e koe te pēhanga toto tiketike, disorders kūnatu me pāhoahoa. I mua i te whakamahi i pai kia whai koe kahore ātete o te wae kotahi. Otiia, ki te meinga e koe tenei te pūwera ngako kaha tino ki o ratou ringa, e kore e whiwhi koe anake te taputapu whai hua, engari ano hoki nui whakaora.

taiao

I roto i te whai o te tinana pūhihi o te iwi rite ki te inu i tetahi taero, kahore whakaaro he aha te kino e taea ratou mahi, a kahore e te tahi mau taime noa ite e e karapotia ratou e nga hua tino noa he āhuatanga ōrite. Hei tauira, he inu i hanga i te aporo winika cider me te honi, inu atu Cleopatra i muri i ia kai, i roto i te tikanga ki te noho ataahua, me te ataahua. Otira mohiotia Ginger te mo tona kaha ahurei ki te whakapiki ake i te auau pūkoro, a i muri i te pākia puhoi ko maha te raruraru matua o te faaoti. Ka taea te kō atu Rārangi o tahu te ngako tūturu ki te pepa oporo whero, hinamona, me
hīmoemoe. He pai katoa o enei hua mō te mate taimaha e kore anake, engari mo te hauora whānui.

Molotov

A faaineine ia outou iho i te cocktail Ataahua: e toru rita o te wai ringihia kanekane, poro tapatapahi, he hinamona (he pai coli), he rua o te aporo whero me te rēmana zest ki te reka o, kohuatia mea katoa mo te 5 meneti, riaka, hauhautanga me te tāpiri honi ki te pangia e. Waiho ki te infuse i te pāmahana rūma mo e pā ana ki te haora - te hawhe. Inu, puta noa i te ra hei utu mo o te wai wai ranei. Ahakoa, ki te tunu tika koe i te tea kanekane, e kore te mea roa ki te tatari i te pānga. Noa tāpiri pai-tapahia pakiaka i roto i te teapot ki tou tea tino, me te oaoa i te reka me te whakamahi. tahu te ngako pai e taea ara te hanga hoki wahine me te tangata i te taua hua ohie rite kefir. I te karaihe kotahi, e hiahia ana koe he hawhe tīpune o te hinamona, te pepa whero me te kanekane waruwaru (ka taea e koe te whakamahi i te paura), uru katoa ki te miraka, me te inu i te po ranei i muri i te kai. Ko te mea matua - mahara e kore tetahi tahu ngako e te tauturu ia koe, ki te kore e te tautokona koe e te kai tika me te mahi, ko reira adjuvants anake e tere ake te tukanga o te ngaro taimaha. Otiia, ki te koutou hiahia tonu ngā hua ki ngā hua tūturu, e kore e wareware ki te pānui i āta nga tohutohu mō te whakamahi.