Matā, ka ngatata ngutu, aha ki te mahi?

Ko o faufaa rahi ahua mo te tangata ia. I muri i te katoa, ka rite ki te katoa matau, te whakatau i runga i kakahu. I roto i tēnei tuhinga i taua, e hiahia ana ahau ki te kōrero e pā ana ki te mea ki te mahi i te mea te kapiti rawa, me te tipitipi ana ngutu.

Ko te take matua

tīmata ngā wā katoa ki te whakaaro i te raruraru o te hiahia, mai ona takenga. Ko te aha inaianei e hiahia ana ahau ki te mahino aha, whawhati, ka tipitipi ana ngutu. He maha ngā take matua o tenei raruraru:

1. Chapping. Ko reira utu mea taua kiri atu e kore anake i roto i te hotoke i te ngutu, ka te reira i te hau makariri maroke, engari ara i roto i te raumati. Me mahara tonu tetahi e kore e taea e ratou mitimiti te huarahi, no te mea i roto i te raumati o te whakatangi rangi wera, me te matao i roto i te hotoke. arata'i tenei ki maroke o te ngutu o runga o te paparanga tiaki, me te hangai rite ki te hua, tihorenga.
2. He urupare kë. Ko tētahi atu take he aha e taea tipitipi atu nga ngutu - te reira momo katoa o mate pāwera. Heoi, ko te rohe o ngutu, me te riro whero, matia. tupu tino maha tenei e tika ana ki te whakamahi o poke rawakore-te kounga: lipsticks, balms me glosses ngutu.
3. Tahu. take i muri i matā a ngatata ngutu - kaitahu reira. E nehenehe te reira rānei matao - hotoke me te i roto i te wera - i roto i te raumati. I tua atu ki te tauine, ka waiho hoki i te tangata i te puku iti o nga ngutu, mangai maroke, minamina me te kiri mumura.
4. Te kore o huaora. Ka taea hoki te whakapataritari te reira tihorenga. Nuinga o ngā wā puta tenei ina kua he kore o te huaora o ngā rōpū A, B, E ko F. he tangata
5. āhua ora o. Ki te momi te tangata, e waipiro, kai te kai paraurehe - pānga tenei katoa te tinana kia rite ki te katoa, me te i runga i nga ngutu, i roto i ngā. Hei tauira, nga ngutu, me te discolor, hei koma i roto i kai paipa.
6. Mate. E mea pinepine ngutu, whawhati me te kiri tika ki etahi mate. Ko te kupu, te tuatahi o katoa puta reira i roto i te kirika, i reira te tinana ngaro te makuku nui. Ko mate o te wahi gastrointestinal hoki Lead ki raruraru rite. Herpes, mate fungal, goiter - hoki take auau o tihorenga.

Tikanga 1: Nutrition

anganga te ngutu, me te kiri, he aha me aha ki te mahi? E uiui atu. Na, e hiahia ana ahau ki te mea e, te vai he maha ngā huarahi rerekē ki te mahi ki tenei raruraru. Ko te tuatahi o ratou - ki te whirihora me te whakarite ona ake supply mana. kia taiepa reira me whārite. Meinga maroketanga kia keke, pōhā, PICKLES me marinades, kai, me ngā hua āhua-oti. E ti'a ia tatou ki te tamata i runga i te paru mōrahi ki te farii i ēnei kai. Tokanga lahi ange Me ki kia kiko. Na, ki te pai te kai hua me huawhenua hou, me te maoa ki te nui iti o te tote e whakamahia i roto i tunu. Me hoki koe ki te inu he inu hou, me te wai. Well, kia mahara ai e nga ra e hiahia ana koe ki te inu i te iti rawa e rua rita o te wai ma.

Tikanga 2. Vitamins

Ki te mea kua matā te tangata, ka ngatata ngutu, e taea te papaki reira ki te awhina o huaora. Me ratou ki kia tangohia waha (rite ki te kai ranei i roto i te puka papa). Rawa nui Ko nga huaora o ngā rōpū te ko E. He pai hoki te reira ki te tango i te hinu ika. Ki te kore he ahuareka te reka, ka taea e rua whakahinuhinu reira te mangai he ra.

Tikanga 3. Massage

Ngutu, me te tahi atu wahi o te tinana, e hiahia ana koe ki te romiromitia. Ka taea e koe te whakamahi i tō maihao. Heoi, ki tenei mahi nui pakari reira paraihe. Reira e kore anake āwhina ki te exfoliate kiri mate, engari homai ano hoki koutou ngutu i te hue puwhero tūturu. Te mahi i te tukanga e hiahia ana koe a muri ake nei pinepine atu i te kotahi i te wiki.

Tikanga 4: Parenga

Ki te mea kua matā te tangata, ka ngatata ngutu, kia tamata koe ki te tiaki ia ratou. Hoki tenei i reira he balms motuhake, me te lipstick mā. Ka taea te hokona ratou i tetahi rongoā. He pai ki te whiriwhiri i te moni te huitahi mō wahine hoki i lipstick tiaki motuhake tangata. Me koe ki te whakamahi i ratou ahakoa o te wa. I muri i taea te kāri raumati meinga weranga i roto i te ra, me te hotoke rangi-mea patu hukapuri ranei.

5. Ko te toniki tikanga

Nuinga o ngā wā tipitipi a te anganga mangai kei roto i te wa makariri - e kore te reira i te mea ngaro. A ki te faaineine mo te hotoke, e hiahia ana ratou hei whakamakuku. Ka rite ki te toniki, ka taea e te tango e koe i te wahi tino noa o te tio. he rua ra - te ata me te ahiahi - Me ratou ki te muru i ana ngutu. Heoi riro ratou i te atarangi tūturu, a kore e tauhohe tōraro ki te pānga o te pāmahana matao, me te rangi maroke i roto i te hotoke.

rongoā iwi

Ki te ngutu kiri, aha ki te mahi me te aha taputapu ki te whakamahi - e te te pātai tuatahi e ka waiho hiahia te tangata. kia mea te reira e tino whai hua i roto i tenei take, ko reira he tikanga o te rongoā tuku iho. He aha ka taea te mahi?

1. Ki te anganga te ngutu, me te kiri, wā whakahinuhinu ratou ki te honi. Tenei, ano, ko ano hoki he taputapu nui taupā.
2. Ka taea hoki te whakarite i tētahi kāinga i te pama ohie ano tino whai hua. Na, me te reira ki te tango i te pata koukou, O'Shea pata, aramona, koukou paura me te ware pi - katoa mo te koko kawhe. E rewa te ware pi me te hinu, ka honoa mai ki te koukou paura. he whakauru katoa tae noa ki te maheni. Kia kua matao iho te taputapu he bit, kia ringihia ai ki te ngongo ma i te pama labial tawhito. kia penapena i te rongoā i roto i te pouaka, te wā mōrahi - ono marama. Tēnei wā whakamahia rite te pama i tetahi wa rite te chapstick whakakapinga rongoā.
3. te hinu calendula. Tenei te tipu he kaihoko anti-inflammatory pai. No te mau opuaraa whakaora, e taea te lubricated ratou ngutu e pā ana ki 3-4 wā i te ra.
4. Ka taea hoki te whakarite i tētahi kaihoko reka, me te whakaora i. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te tango i te hinu Rosehip me seabuckthorn, i konatunatua i rite moni. Hoatu i runga i nga ngutu e toru ngā wā i te ra.
5. Tahi wai. Ki te i runga i o koutou ngutu puta kapiti tuatahi, mahi ki a ratou, a e kore e ki te kawea te take i mua i taea te tihorenga whakamahi i te wai o te aroe. He mea tika ki te whakapōrearea i te rau o te tipu me te rapirapi te ngutu tapahia. I roto i te ra, e taea te hatepea te whārangi atu i te wahi me te hamani kapiti tapahia hou.
6. kanohi kirīmi kawa. anganga nga ngutu, me te kiri, he aha me aha ki te mahi - i enei take e maha ohorere e te iwi maha. Ki te akakoromaki i te raruraru, ka taea e hoki hanga e koe he kanohi ohie o te kirīmi kawa. Hoki tona faaineineraa e hiahia ana koe ki te tango i te tīpune o ngako kirīmi kawa kāinga, uru reira ki te torutoru pata o te rēmana wai, ka hiahia koe ki te tāpiri 2-3 pata o tetahi hinu (huawhenua, oriwa). Katoa whakauru, ka tono ki nga ngutu, preheated mirimiri mō te 15 meneti. I muri ngutu Me maimoatanga ki panipania te ngako kirīmi o tamariki Vaseline ranei.
7. Ka taea te whakamahi i te tikanga e whai ake nei rite te ārai o te kapiti, me te etahi tihorenga o nga ngutu. I mua i-hiahia ki te romiromitia te ngutu ki te paraihe. Next, te pama horapa maoa-mua. Ki te mahi i tenei, uru i roto i rite moni o te honi me te hinu jojoba, tāpiri i te torutoru pata o te rakau tea. Tikanga tono i mua i mohe, kore ake pinepine atu i te kotahi i te wiki. Ngutu kore e kore anake e tipitipi atu, engari te whiwhi ano hoki i te hue puwhero tūturu.

Heoi, he mea utu te haamana'oraa e te mea e tika ana ki te whakamahi i te maha o ngā taputapu whai hua, me te kore tahi katoa. ka tango te reira i te tahi wa ki te kitea te tohutao, engari ka whakawhetai koutou ngutu koe mo te kaha.