Kowaka heihei - ohie, nohopuku me te monamona.

Ki te taeraa mai o te whanuitanga o to tatou whenua nui momo katoa o wharekai me tutaki paramanawa, whakahere ona kiritaki i te whānuitanga o ngā rīhi kai nohopuku, he tokomaha o tatou kua kitea he rihi rite Kowaka heihei. Marama, me te hauangi, me kakara crispy, e aroha ratou e rua ngā pakeke me ngā tamariki. Ko te hunga e whakamahia ana ki te reka kore anake, engari ano hoki kai hauora, i runga i te wā, ka anga ki te ara ake te pātai - na reira te kai rihi haumaru nohopuku, tae atu ki ngā taonga heihei? Ko te take o te kai māori i roto i ngä te whakatutuki ka pae hopea piki koi, i awhinatia he rota o ngā hōtaka TV e pā ana ki te kai hauora. Ka rite ki te hua, he tokomaha o nga pā o te kai nohopuku timata ki te ngana ki te tunu i te reira i te kāinga i kai māori. Ko tētahi o enei tohutao, whakaaro tatou i roto i tenei tuhinga.

Kowaka Heihei i te kāinga: he ara ngāwari ki te hamani koe ki te heihei reka.

Ki uaifi tauhi maha ko tenei rihi he lifesaver pono, he ara nui ki etahi i te kai o ia rā, me te pai i te kāinga. I te wa ano taka mongamonga crispy breaded ki te reka o nga mea katoa - ara kuao fussy, Kowaka kia tunu kai - ko te pūtaiao e tika ana, e me rangatira te taitamariki metua vahine katoa.

Nuggets i te kāinga - te reira he paramanawa nui mo nga kamupene pia nui, me te paraoa kai o te kai ma e e pai pā o kai hauora, me te rihi matua ngāwari e he e tika ana mō tetahi ngaohi. I roto i tetahi take, tamata ahau ki te tunu tenei rihi, ka waiho koutou hei tahi o tona ake.

Heihei Kowaka: tohutao.

Nuggets he mongamonga iti o te kai heihei ma, breaded tunua tunua ranei. I roto i te whānui, rite te reira i te heihei i roto i te pokeranu, engari nui tere atu i te whakarite. No te faaineine e hiahia ana koe:

• E 1 kg heihei (riro uma he whiriwhiri pai, tihorea i te kiri);
• O 2-3 hua (tei te nui i runga i to ratou rahi);
• ranu hoi, e (e hiahia ana koe i te reira no te marinating, na te hunga kahore e nei i te tahi o te kai-rāwhiti, ka taea e humarie whakakapi i te reira ki tetahi atu PICKLES - rēmana wai, miraka pē ki kakara wairanu tōmato whakapeka ranei);
• E 200 gr. tetahi momo o te tīhi (pai ki te tango i nga momo tīhi, mai te mea te reira e tika ana ki te mirimiri);
• te rürü i e (Ka taea e oaoa uru o kakara - na Kowaka whiwhi zest).

Ko te tukanga tunu.

Awhi tapahia ki mongamonga iti - e kore nui ake i te māti, ka ka e taea ki te kōrori rawa mo te wa poto ratou. Tukua Kowaka heihei i mua nei i roto i te peihana i tohu me riringi te wai whakapūkara. Mai e iti nui ki te pupuri ia ratou i reira hoki 20-30 meneti te mongamonga. I roto i tenei wa, miria te tīhi i runga i te grater pai, kōrori, whiua te hua, me te tunu i te rürü i.

Ko te paraharaha ringihia nui feunga nui o te hinu huawhenua (me mooni mongamonga "manu" reira) me raro ki kohua. Me tuku iho Kowaka heihei anake i roto i te ngako kohua, ka he hōu reka kia wareware ranei. ka mau matou i roto i te mongamonga i te wai whakapūkara. Ki tētahi toua i roto i te paraoa, tīhi, me te taro kongakonga kongakonga. E te ara, hoki te ahua tino ki te kai nohopuku tino taea e koe tauhiuhia ki purapura hēhami me Kowaka, tāpiri etahi o enei purapura i roto i te taro kongakonga ranei.

Na ka maturuturu te awhi i roto i te hinu wera, me kahore tango i te ahi ki te tunu. Hoki ia taha ka e nui 2-3 meneti, arā, e kore e te tukanga paraipanatia katoa nui 6 meneti. I Kowaka māngi i ngako kohua, tunu he kai nui kapi e te ki tauera pepa kope matotoru ranei - mimiti ratou hinu i te taikaha, a ki reira nga Calories anō.

A, no te tāpae ngako - he rite, rite Chicken Nuggets ki kia mahi ki tetahi ranu ke ngaohi ranei tupu aroha.