Ko te tohutaka taketake - mōrohe korukoru ki paukena (kohuatia). Ētahi atu kōwhiringa o rihi ki te kai korukoru

Turkey hau - te kōwhiringa o te hunga e hiahia reka, mateoha, engari e kore e rawa kai tiketike-pūngoi. I teie mahana korero tatou e pā ana ki te aha e taea te tunua i roto o reira. Kōwhiri tetahi tohutao. korukoru mōrohe Ko te wāhanga matua. hua atu e hiahiatia ana, pērā i te riki, te paraoa, tīhi, me te pera i runga i. angitu Culinary ki katoa o koutou!

tunu kohuatia: mōrohe korukoru ki paukena

huinga Food:

• Kotahi riki reo;
• greens;
• karika - nui o cloves;
• tango i runga i ½ kapu tīhi kuoro me te kirīmi kawa (ihirangi ngako 15 ki te 20%);
• kotahi pepa pere;
• 0.5 kg o korukoru mōrohe;
• tōmato - 3 RW;.
• kakara tino;
• hinu parakore - kaua e nui ake 1 punetēpu. koko;
• paukena i roto i te puka kuoro - 3 kapu.

Ko te wahi mahi

Hea tatou e tīmata? Takoto i roto i runga i te tepu i nga wae katoa e whakarato te tunu. Ko te pai korukoru mōrohe ki te tango i te rite. Tenei ka whakaora te wā.

Karika me te riki peha. orohina ai tatou i te hoari koi mau. horoia Bell pepa i roto i te wai rere. Tapahia ki takai kikokore.

Ko te paraharaha preheated ki te hinu te tuku mongamonga o te riki, te kāriki, me te pepa. Iti parai, e kore e wareware ki te whakaoho. Tāpiri ki te moepuku ratou. Matau i roto i te paraharaha Rakei reira ki te marau. Fry tahi kai.

Me tōmato ki te ringihia ki runga i te wai kohua ki te tipitipi ngāwari koperea. Ko te kikokiko katokatohia kupiki.

Kia riro te hau i te kauruku hāurakaho, tāpiri ki reira nga tōmato, te paukena kuoro. Season ki te tote. Tauhiuhia ki kakara. kia mama te ahi. Ki te katia te taupoki kia tineia matou stews hoki i te iti rawa 20 meneti. tohaina te rihi oti te i runga i te rihi hohonu. I roto i ia mahi tuari tāpiri tīhi waruwaru, he katohia mai o te pupuri me te spoonful o kirīmi kawa. Kia pai te kai katoa!

pati korukoru mōrohe (i roto i te oumu)

kai e tika ana:

• Kāngarere (papawiti) - kotahi noa karaihe;
• kongakonga mo breading;
• hinu parakore;
• e rua hua;
• zest karaka;
• 0.5 kg o korukoru mōrohe;
• honi matotoru - nui mō te 2-3 tūemi. pūnu.

tukanga o te faaineineraa

I roto i te peihana ki te hua break mōrohe. Tonu tote tatou. Te pokepoke i te ringa ma. Next, he mea e tika ana ki te pei i te hau na i ko reira atu timera. maka Just reira i roto i te peihana i te iti rawa 20 ngā wā.

toua ringa i roto i te wai raumati. Puka he mītipōro reo-rahi. Ia o enei breading.

Whakamahana ake he paraharaha parai ki te hinu. hoatu matou i te reira i roto i te torutoru to'ue. Fry i runga i taha katoa tae noa ki parauri koura.

horahia pākī katoa i runga i te paraharaha nui flat. tatari tatou tae noa whakamatao ratou iho tino.

Na e hiahia ana tatou ki te ngohe i te honi i roto i te pati i te wai. meatia tenei e i roto i te skillet me wera reo. Ki te honi rewa, tāpiri i te kiri karaka kuoro.

I roto i te peihana motuhake waha i te huri tawerewere witi. Ki te hiahiatia, e taea te whakakapi ratou e nati.

hipoki tunu i ki te whārangi o te pukapuka konumohe ranei. Tika pani ki te hinu. toua cutlets i roto i te honi rewa, whakataka atu i roto i tawerewere kurua, ka horahia e runga i te konumohe (pukapuka).

I roto i te oumu wera (180 ° C), hoatu te tirotiro o te puka. Tunua pati 5 meneti. E whiwhi ratou rosy me reka. mahi ratou tatou ki huawhenua hou, sauerkraut he huamata marama ranei.

Dumplings ki korukoru

Rārangi o ngā hua:

• wai noa - 100 ml;
• riki reo;
• 450 mōkihi karamu o paraoa;
• kotahi hua;
• 200 go o te miraka (kore he nui ihirangi ngako);
• i roto i te pepa hama (pango) - 2 g;
• 0.4 kg o korukoru mōrohe.

tohutohu Taipitopito

tau Hipanga 1. I roto i te peihana ringihia kefir, tika ka matou i roto i o te pouaka. He aha te i muri? Whāranu reira ki te wai matao. I roto i te peihana taua whati i te hua manu. kai Solim. Whāranu ratou, te whakamahi i te kōrori.

tau Hipanga 2. Ina e tāpiri paraoa. Whiwhi ki te pokepoke. Kei te mahi tatou i te reira ki te ringa ma. kia ngawari, me te rapa i te pokepoke. Tangohia te reira i roto i te pouaka e kore te mea e tika ana. hipokina Just ki te tauera, ka waiho ki te okiokinga mo te hawhe haora.

tau Hipanga 3. I roto i te peihana motuhake rite ki te hūnuku i te korukoru mōrohe mō rimurapa. Ki tenei i honoa riki tapatapahi ki te maripi. Season ki te tote. Tauhiuhia koutou kakara tino. Te pokepoke i e hau ringa.

Hipanga № 4. ho'i ki te whakamātautau. Unroll reira ki te kahupapa. poro Cut whakamahi karaihe hanga motuhake ranei. E mau ki te titi awhiowhio. Hurihia i roto i ngā porowhita. I roto i te pokapū o ia o ratou hoatu te kai iti. Zaleplivaem mata pai. taea Dumplings te whakanohoia i roto i te pouaka tio ranei kohuatia tonu.

Te ti'aturi nei tatou e, e mauruuru maha hostess tenei tohutao. korukoru mōrohe - e kore e reka anake, engari ano hoki hua hauora. Te ihirangi cholesterol i roto reira he iti. ihirangi pūngoi ko 161 kcal / 100 g

I roto i te mutunga

Na e matau ana koutou ki ta ki te hanga o te korukoru mōrohe (cutlets, dumplings, kohuatia me pera i runga i). E whiwhi rihi tunua i runga i taua mea reka, kakara, me te tikanga mateoha i.