Ko te akoranga tonu o te hapū i runga i te tikanga o

Kei te whakapono te reira e reira e anake whitu mea whakamiharo o te ao. Engari ka korero nga wahine katoa kei a koe te waru - te whanau o te tamaiti. Ko te tikanga, i etahi wa kaore e tino hiahiatia ana te hapu, engari, ahakoa ko tetahi o nga kai-pitihana me mohio ki nga ahuatanga o tenei ahuatanga o te tinana kia mohiohia ai i te wa. Ko te mea tuatahi, ko nga waahi o te waa o te hapu ka mohiotia ki nga wahine katoa e moemoea ana i te potae hauora me te kaha.

Kei te hapu koe, kei te moe ranei?

Tirohia etahi o nga tohu wawe o tenei ahua. Ko hiahia hoki te rere o te hapūtanga wawe kihai i tangohia e tika ana ki te mate. Ko tetahi o nga tohu tuatahi o te hapūtanga ko te whakamutua o te menstruation. I etahi wa, ko te whakamutu o te totohu o te tangata ka taea te whakaoho i nga wahanga ohorere, te huringa o te huringa ohorere, o te tini o nga mate, hei tauira, te hormonal.

Ko te waahi o muri mai he maunu taapiri i te ra, ina koa i te ata, me te whakaheke i nga kakara. Ko te nuinga o enei tohu ka timata i te wha o nga wiki i muri i te hanganga, me te wehe takitahi i te rima o nga marama.

Ko tētahi atu tohu tino kite e whanake i roto ia koutou i te ora hou, he puku o nga uma me te pouri, o te peripapillary kōmata. Mena he mea noa te akoranga o te hapu, ka ki ia marama, ka taea e tenei tohu te whakaatu ake ake. I te wa o te wa, ka tīmata te colostrum ki te momotuhi i te kirikiri, na reira ka whakarite te tinana o te whaea o muri mai mo te whāngai whāngai.

I te timatanga o te hapu, he urupare tonu ki te tarai, he mea nui tenei ki te rere o te toto ki nga whekau pungarehu, e arahina ana ki te pupuhi o te pukupuku. Mena me nga tohu katoa kua tohua ake nei, ka rere ke koe i te ahua, no te mea kahore he take e hiahia ana koe ki te tangi, ki te rereke ranei, kei te taha o te mata, kaore pea koe e moe, na, he tino hapu koe.

Ka haere matou ki te kaimatai

Na, kei te whakaaro koe kei te hapu koe. Noa'tu e mea oaoa anei oe i teie parau mau, e mea ti'a ia oe ia haere i te hoź taata piahi. O te akoranga, i teie nei nga rongoā ka taea e koe te hoko i te whānuitanga o ngā whakamātautau hapūtanga. Ko nga mea katoa e takoto ana i runga i te meka kei roto i te tinana o te wahine hapu tetahi totika motuhake - ko te gonadotropine pai, i tetahi wahanga o te whakamatautau urine ka whakaatu i te hua pai. Heoi, he mahinga he haerenga ki te kaitohutohu mataora, no te mea kaore he whakamatautau e taea te mohio ki te ahua o te waa o te hapu. Ko te mema ka taea te whakaaro i te wa hapu ka puta noa i te wa e whakauruhia ana te hua manu i roto i te pokapū me te whakawhanake i reira. Engari i etahi wa ka tupu tera e tika ana, hei tauira, i roto i te ngongo papanga. Whakatau hapū i te pūkano i runga i te pūtake o tetahi anake whakamātautau e kore e taea. He mea pai kia mahara ki nga hua o te whakawhanake i taua ahuatanga kaore e rite ki te whakama me te whakamaharatanga kino e pa ana ki nga wahine i te wa ka toro atu ratou ki te taote. Waihoki, ko te whanga o te ectopic e mau ana i te riri ki te hauora, engari ki te oranga o te wahine.

Ko te maatatanga o te waahanga kaore i te manawanui ki te whanau o te potae hauora

I roto i te tikanga ki te whakarite i te whanaketanga noa o te tangata iti, ko te tino nui ki te āta aroturuki rātou hauora me te kai tōtika i roto i te hapū. I tenei ka awhina koe i etahi ture noa.

Ture 1. Mai i tenei wa, me aroturuki koe i to kai. Ko nga kai hei momo me te taonga i roto i te huaora, no te mea e kai ana to potae me a koe. Ko te Huaora D me omega-3 nga waikawa momona he mea tino nui i te wa e hapu ana.

Ture 2. Whakapaihia te nui o te konupūmā ki tō kai. He mea tika tenei mo te hanganga tika o nga wheua, nga niho, me nga whao o te tamaiti kaore i whanau. Na ko ou niho ano e kii "whakawhetai" ki a koe.

Ture 3. Ki te kore koe e hiahia ki te ngaro i te taimaha i muri i te maturuturu roa me te mamae, ka aroturuki i te nui o te kai e kai ana koe. Ko te whakaaro rongonui e tika ana kia kai mo te rua ehara i te mea noa atu i te pakiwaitara. Ko te tikanga o to kai ka rereke, engari kaore e nui. Kia mahara, ko te tukurua he ara tika ki nga raruraru ehara i te mea mo te whaea, engari mo te tamaiti.

Ture 4. Ko tetahi o nga mea nui i roto i te tinana o te wahine hapu, he waikawa potae. Na kia mohio koe ka pau i te nui o te rahi. I runga i tenei kaore ko te ahua o nga whao me nga makawe, engari ko te hanganga tika o te hiku i roto i te tamaiti.

Ture 5. Haere ki roto mo nga hākinakina. Hei tauira, ka taea e koe te haere mo te yoga, te pilates, te whakawhiti, te mahi ranei i etahi mahi mo nga wahine hapu. Kaua e mangere ki te mahi i nga wa katoa, no te mea kaore i te awhina anake te pupuri i te corset me te ngakau i roto i te reo, engari ka whakapoke ano i to tinana me te oxygen, ka whai hua nui ki te hauora o te wa o te pene. A, no te tīmata i nga hākinakina, kaua e wareware ki te uiui ki te taote.

Ture 6. Kia pai ki to hapu, mahara - ehara tenei i te mate, engari ko te ahua o nga wahine katoa. Ngana ki te karo i te ahotea me te wheako - ka pa te kino ki te akoranga o te hapūtanga, me nga raruraru ka whai ake me te whāngai mate.

Ko te raupapa o te hapu, he mea tika?

Ki te tīmata, kaore hoki i te raupapa o te maamaha, ka whakatau te whaea i te wa nei. I roto i te kaupapa, he mea tino pai, no te mea kei te wareware i nga ra katoa, he nui te wareware, me te raupapa ka awhina ki te whakamahara i nga waa ahuareka. He mea tino pai te raupapa korero mo nga whaea, no te mea kaore he wheako o a raatau, me te tuhi ano i te raupapa o nga hoa wahine tino mohio, ka taea e tetahi te ata whakaarohia te waa o te mahungatanga mai i nga ra tuatahi me te mohio he aha nga whakarereke ka puta ki te tinana i te wa kotahi . I tua atu, ka awhina te kaituhi kia pai ake te whakaahua i to ahua ki te kaitohutohu. Na tenei, i roto i te waa, ka taea te tino nui ki te mahi i te akoranga o te hapu me te raruraru. Na, he aha te mea e tupu ki te tinana o te whaea o mua, i runga i te wa?

Tuatahi tuatahi

No te mea kei te timata gynecologists ki te tatau i te roanga o te hapūtanga i te ra tuatahi o te whakamutunga o nga marama o toto i roto i te huatū tuatahi o koutou "āhuatanga ngā" Ka kia kotahi wiki iti iho i te toenga. Ko te whakaaro o te waahanga mo nga wiki, ka maatau ki te whai i te whanaketanga o to tamaiti, me te mea kua "mohiotia" e tetahi wa.

I te marama tuatahi, ka tupu nga mea katoa i te taumata taiao. Waihoki, i te wha o nga ra i muri i te whakawhitinga o te tamaiti, he 58 nga kamera kei roto i to tamaiti, me te 5 noa iho o te kopu me nga taonga o te taura, me te toenga ka whakamahia mo te kai me te whanaketanga. Hei te mutunga o te marama tuatahi (nui ake, ko te wiki tuatoru), ko te ahua o te reta C me te "tipu" o te 2.5 mm.

I te waa o te 5 o te 8 o nga wiki ka timata te whakatakoto, o waho, o roto hoki: nga kanohi whakahirahira, te ihu, te taringa, te turanga o te taurakira, te ate, te ate, nga ngongo, me era atu. I tenei waahanga, kua paheke te tamaiti. He hiku iti.

I te marama tuatoru, ka whiwhi te kopu i te ahua o te tangata i roto i te tangata. I tenei wa o te whaea kei te heke mai, he mea tino nui ki te neke ake, no te mea kei te hanga te tamaiti i tetahi taputapu whaimana. Kua tino kaha nga ringa me nga waewae, ka pakeke nga maihao, ka puta nga nekehanga tuatahi - ka tuwhera te waha o te tamaiti, ka neke i nga peka, ka tango i te tuatahi o te kapo me te whakakoi i nga nekehanga. I te tekau o nga wiki kua tino kitea nga ahuatanga o te ira.

Te rua o nga marama

Ka timata i te wha o nga marama, ka tupu te tupu o te kopu i nga kopu o te roro, ka mutu te hanganga o nga ohanga tawhito, ka timata ana nga homoni ki te whakaputa. Hei te mutunga o te rima o nga marama, ka oti nga whea tino katoa (ko te whakamaanga, ko te otaota, ko te taiao me te hematopoiesis). I te marama 6 o te marama, ka kaha te mahi a te mokopuna, ka hangaia nga ahuatanga o te kanohi. I tua atu, ka timata te tamaiti ki te moe.

Engari ko te waa o te wahine i roto i te rua o nga marama e haere tahi ana me te ahua pai o te hauora, ka rere atu te toxicosis. He maha nga wa e takoto ana he moepuku.

Te toru o nga marama

Ko te tikanga o te hapūtanga o te toru o nga marama e whakatau ana i te hanganga o te tangata kua rere tonu: kua kite tonu te tamaiti, whakarongo, ka urupare ki nga whakatikatika o waho. Ma te iti o te wiki 36, ka mutu te hua ki te whakarereketanga i tona turanga, ka noho i roto i te pokapū tata tonu, he maha tonu te upoko ki raro. Ko te tamaiti toharite i tenei wa he nui te 46-50 cm me te taimaha o te 2.8-3 kg. Ko te tikanga, he rereke nga rereketanga, engari he nui rawa te rereketanga mai i nga tawhitinga toharite e hiahia ana ki te whakawhiti whakaaro hauora me te aroturuki tonu.

Nga raruraru, nga ahua me nga raruraru ka taea

Ko te mea tino kino, me te urupare wawe a nga tohungatanga, ko te rerenga wai. I te wa e hapu ana, i roto i nga waa o muri, he waahi kino, he kino hoki te ahua o te waahi, penei i te rerenga o te kopu o te fetal. Kaore tenei kaupapa e tukinotia. I muri i te awangawanga o te wai ka taea te hono atu ki nga whara me nga miihinihanga o te mate pukupuku o te kopu, a, kaore ano hoki te kaimiko ki te whakatau i te take pono o tenei ahuatanga. Ahakoa ko tenei ahuatanga kaore ano kia tino tohua i te waa, kua tino tutukihia ko te nuinga o te waahi o te whanau.

I te mutunga

Mo te tikanga o te hapūtanga kia kore e rere ke atu nga raruraru, me whai tonu i nga tohutohu a nga tohunga ki te pai me te whakarongo ki o raatau whakaaro, ka tino whanau te tamaiti me te hauora.