Kia pehea te hohoro kawe mai waipiro i te tinana e te tikanga ohie

"Te hinaaro nei ahau i mate ahau inanahi!" - karanga hoki te tangata, oho nui inanahi. Hangover - he mea whakamataku, a ka pehea hohoro ki te haere atu waipiro i te tinana, kia haere mai te tauturu? Rawa tenei pātai i ngā hunga e hiahia ana ki te haere mai ki te mahi, ki te pei ki te haere ki te hui ranei, a tika pehea ki te ora i rite wawe tonu.

Waipiro i roto i te tinana

I mua i pehea ki te kawe mai hohoro waipiro i te tinana, e kore e kino ia te reira ki te mohio me pehea i whanonga ia. Hei timata ki, ki te ite koe nga āhuatanga katoa o te waina (te ānini fuu, ruaki, whakapairuaki, whanoke, incoordination, mōnehu mahara, wiri ringa), ka koe noa kawa e waipiro. A te reira i te paihana taua rite, mea, harore sprats takaroa ranei. I roto i te tikanga e te tinana whawhai ona matū paitini - tāoke (hua te waihā pirau). A i te tahi mea ratou, ki te mahi i to ratou mahi paru, ka arahi ki te aorangia hoki i runga ake. Ki te whakaaro koe e pā ana ki te āhua o hohoro ki te haere atu waipiro i te tinana i te tikanga ringa, me te wātea, ka rave i te reira no te o haora i te tokorua e kore e waiho e taea. No te mea tenei i reira he he tukanga matüora matatini, te tere o te mea te nuinga ti'aturi i runga i te mahi o nga tinana me te āhua whānui o te hauora.

Kia pehea te haere i te waipiro i te tinana

Whiwhi ki to tatou pūtau, te waipiro i takea mai ratou e whai ake: 70% waipiro i roto i te ate e tahuri acetaldehyde (me e paihana te tinana), ka excreted 30 anake% e i roto i tona puka taketake (i roto i te puka o te waipiro) i roto i te whatukuhu, pūkahukahu me kōputaputa kiri. Ko te toenga o te puta i muri i piti hāora o acetaldehyde ki waikawameha ahetiki. Na me pehea ki te kawe mai hohoro waipiro i te tinana?

Ko reira e tika ana ki te tere ake te tukanga o te whatukuhu, me pūkahukahu. Ahakoa, ki te he Torotika kino koutou, a kahore koutou e taea te tiki ake, ngana ki te haere ki te taupee, marae, ranei i te iti rawa te whakatuwhera i te matapihi ki te ruma. hau hou ka hanga mahi marama, a ka haere detoxification tere. Hei tere te tukanga, inu nui o te wai hou mania. Tenei ka arahi ki te urination auau, me te haerenga, ka pākia. Tokoni kapu o tea reka ki rēmana kawhe kaha ranei: manawanui kawhe, tauturu ki te aro, mahi pai citrus mō whakapairuaki. he minaminatia Sugar ki te whakakapi i te honi - atu leleí tona kounga. Inu waro whakahohe, e absorbs tāoke. Ki te he te reira tino fuu, ka taka e otinga konupora ki te horoi i te puku. Ko te tino whai hua tenei taputapu, me te hopoi mai te tauturu kite.

Me pēhea te ki te kawe mai waipiro i te tinana hohoro

Ko reira mārama e kore rongoā kinokore te kāinga e whakatutuki. Hohoro tāwhana hoki anake tikanga rongoā, ara te purenga o te toto na roto i te maturuturu rō-uaua motuhake. kia tenei tukanga whakamana i roto i te hōhipera ranei i te kāinga meinga e te ngaio hauora. Ka whakamōhio ia taero "Reopoligljukin", "Hemodez" kūhuka i roto i ngā ki te huaora B (ki te whakahaere i te mahi o te ngakau), Riboxinum. Hanga ana te reira tikanga ki te tamata i te hua, e maka ana i te waipiro i te tinana: he inu reira (inu hou) ki te ihirangi tiketike o te huaora C, PICKLES (kūkamo, tōmato), hua waiu, hupa wera.