Keke keke a ki te para-karaka me te tahi atu tohutao reka

Haramono, kahore feaa - tetahi o nga momo tino reka o te ika, ano nei kua he papatipu o ngā āhuatanga whai hua. kai Haramono homai te tinana e rua ngā wā atu Calories atu te kai noa ika ma, e mea ohie ki te ngaungau me "kai" tatou pūmua me ūkuikui, konupūmā me te konutawa, konutai, konupora me etahi atu. Matūkai. kohi auau o tenei hua āwhina ki te ārai i te rota o mate, me te ara te whakapai ake huru. Kia kite a te aha e taea e koe te tunu karaka.

keke keke a ki te para-karaka (tunu № 1)

Hei timata, kia tamata a ki te tunu i te rihi reka, me te rerekē rite te keke keke a ki te para-karaka. Fry te panekeke mongamonga 8 o te rahi taua i runga i te tikanga tunu tino mua (tika tamata kore ki te kino i te huka). He wahi o te ika, (tei tona rahi i runga i te rahi o panekeke) tapahia ki poro kikokore, ka tapatapahi rētihi. A tuu i 1 keke a i runga i te paraharaha, whakawahi ia momo tīhi "Viola", i runga i te tihi o te ika, me te tauhiuhi mo huamata. Next, hoatu tetahi keke, me te faahiti i te tukanga. Ko te kupu, whiwhi koe i te keke e hiahia ki te kia tohe o haora i te tokorua, a ka taea e koe te kai.

keke keke a ki te para-karaka (tunu № 2)

Ki te pai koe i te keke keke ki hāmana, taea e koe te rerekē i tēnei tohutaka he torutoru. Hoki tenei keke ka hiahia koe 10 panekeke, me 300 karamu o te para-karaka (he pai te tote). Ka rite ki i roto i te tunu o mua mō te keke horahia mongamonga rahirahi tarai o ika, a ka riringi i te kīnaki kirīmi. A, no te takai E nga crepes katoa, te taupoki taha pani ki te pata, me te whakapaipai i te tihi o poro o ika me otaota.

rite te ranu te whai ake nei: he pauna o ngä kirīmi matotoru ki te 300 karamu o te pata me te tīhi kurupae 1 pi tapatapahi rawa.

Porohita ki-karaka

e kore te mea pera ohie te tohutaka o tenei rihi kai, me te reka, Heoi, ko reira utu ki te tamata, a ka whiwhi koutou i te tina tino reka. Tuatahi, te faaineine i te hau. Hoki tenei whakaaro, 700 go o-karaka aho prisalivaem me whakakiia ki te wai kohua, a ka whakaturia ki runga ki te ahi, me te kawe mai ki te whewhe. ika Cool me ringa ki te tango i reira motu ke ki nga wahi nui, te tango i wheua katoa. Kia mōhio: e kore e tunu i te ika, engari papaki anake kohuatia, tonu tango i te wera. 4 hua miro tapahia, 0.5 whewhe raihi kapu (e kore e wareware ki te wai tote, ka waiho reira akeake ranei), me te āta horoi i roto i te wai matao. Paihere o te pi miro shinkuem. uru tatou i te reira katoa, tāpiri i te kirīmi iti kawa (1 tango) me ika me, o te akoranga, te tote me te pepa.

He rite te pokepoke, ka tango matou - 2 mōkihi. Ko tētahi wāhanga o te pukapuka i roto i, ka hoatu ki runga ki te raro o te puka, a na ko reira he bit atu āhua. Tauhiuhia ana e ia ki te nui iti o te māngaro me te hoatu i te hau. Ko hoki te wāhanga tuarua o te whakamātautau hurihia i roto, ka hoatu ki runga ki runga. Me ki zaschipnut te taha o nga paparanga o raro, me te runga o te whakamātautau. Top pie pani toene hua e tahuri puwhero, he ataahua, me tunu i roto i te oumu.

Pīrori Tunu ki-karaka

Ko te tohutaka mo te hunga e aroha ana ki te tenei rārangi wera. Hei tīmata tunu 200 g raihi. Ki tahuri reira nerassypchatym, tango 250 anake ml o te wai, me te kohuatia Kohuatia runga i te wera rawa iti mō te 15 meneti, ka tukua ki a reira infuse te puka kati mo tetahi 15 min. Uru 7 tīpune huka 1 koko nui o te raihi (taea te whakakapi mō te waina ma) winika, me 2 koko o te tote moana. Taria tae noa ki rewa te huka kua, ka riringi tenei ranunga o te raihi. e kore Whakamātauria ki whakaoho reira, kia rite ki te kore ki te ngaro puka. Hawhe rau pükohu nori hoatu i runga i te tepu i te wahi maeneene ki raro. Te taurite te runga reira raihi (matotoru - iti iho i te 1 cm), mahue tetahi taha o te pātea i te whanui o te 1.5 cm Top ki te iti "Almette" tīhi (tīhi atu ranei), me te tiketike o te pepa takoto poro angiangi o te pēkana me te kūkamo. (kabonada ranei). Ka pōkaia te whārangi pukapuka rite te pukapuka tikanga, a ka hurihia. Ki te tino rite koe te hāmana, ka taea e koe te runga whārangi rimurimu roropi ona papa angiangi o te ika paowa.

Tapahia pukapuka ki 8 mongamonga me wahi i roto i te ipu tikanga mo tunu. Ia pukapuka tauhiuhinga mau raw (totoka) ka tunu i runga i te tunutunu (microwaved) 7 min.