Kefir me te pamea me te hinamona mo te mate taimaha - he inu pai

Hei whakaiti i te taimaha, he maha nga waahanga o nga wahine e tuku ana i to ratau tinana. Ka taea e te kai maatau kai te whakakore ranei i te kai mo te wa roa. Engari, ko te huringa o te kaari i roto i te tikanga kai, he kino anake te paanga o te tinana, engari ko te hinengaro hinengaro hoki. Engari ko te whakatinana whakamaheretia o nga ra kua heke ake me te maama marama ko te ara tika ki te angitu. Ko te tumu o aua whakahoutanga ka taea te kuru ki te pakihi me te hinamona mo te mate taimaha.

Te whiriwhiri i nga Kai Matau

Kefir Ko te hua, haerenga, nakunaku, a ka kua whakaaro he turanga haumaru mō te ngako tahu cocktail. Ko te hua taiao he maoa noa i te huakita waikawa lactic, ka taea te korero i runga i te moenga. Ko etahi atu ingoa o nga waahanga e hanga ana i te waipiro ka whakapae i te 100% te tino o te hua miraka miraka. I tua atu, he mea nui kia mahara kia kotahi te raina kefir e kotahi, e rua ranei te mea e whai hua ana. I tua atu, ka ngaro ana i ona taonga rongoa, no te mea kei te whakaemi i te hauota konupora, e whai hua ana ki te whakapakari i te turanga. Na, i te mea ka tahuri, ka pangia te tukanga o te mate taimaha. Na reira, mo te hua pai, he pai ake te whiriwhiri i te mea nui me te kefir taiao. Ko te maimoatanga me te hinamona mo nga mea mate taimaha he meawari ake. Ko te tikanga, he pai ake te whakamahinga o te kohungahunga hou, engari i roto i tona ahua maroke kaore i te iti ake tona whai hua. Ko te tiki o te hinamona i roto i te ahua o te rakau, ehara i te paura, ka taea e koe te karo i te korekore o nga kaihanga ka taea te whakauru i tetahi atu mea i roto i te hinamona purapura.

Te inu waipiro

Whakapaia te kefir ki te kiri me te hinamona mo te mate taimaha, ka taea e koe, i runga i nga momo takitahi o te tinana, me nga hiahia reka. Ko te tohutao taketake: ko te hawhe rita o te kefir, he tipune o te taatai me te nui o te hinamona. Ko te ōwehenga ōwehenga o nga mea kakara me nga mea kakara ka taea te rerekē, ka whakawhānuihia. Ko te Kefir, te hinamona, te pene, te pepa - te potae mo te hunga e aroha ana ki te tipu, me te pepa e mahi ana i te mahi whakangungu hinu. Mena kaore te reka o te tarukino e ahuareka ana, ka whakaaetia ki te whakarahi i te reira ki te pupuhi o te honi, engari kaore i te tūtohutia kia whai kiko.

Tuhinga o te whakamahi

Whakamahia tenei inu merekara mō te ngaronga taimaha (miraka pē, kanekane, he hinamona) e taea e rānei rite hei kai o ia rā, ka rite ki te akoranga matua i roto i nga ra nohopuku pera-ka karanga ranei. He mea nui kia kite i to hiahia ake, me te urupare o te waahanga taiao hei tango i tenei inu. I muri i nga mea katoa, ko nga mea katoa e waihanga ana i tana hanganga he tino pukuriri. Na reira, ko nga tangata whai hua nui o te kopu, kaore ia e pai ana. Ka taea e tana awhina te whakatairanga i nga mate o te mate me te kopu i nga mate o te mate kaore i te painga o te mate. I te whai i te pai, he pai ki te mahara ki te hauora, a, kauaka mo nga tawhito pai. I muri i te katoa, ko te mate taimaha mo te tinana he whakapouri, me te mate ano, kaore i te mea he iti iho te mate o te mate taimaha, engari ano hoki he huinga tere o te haukini kino.

Me taimaha te pauna, mo te ahuareka, me te hauora, me te miraka me te kiri me te hinamona mo te mate taimaha - hei awhina!