Kai pūmua iti i roto i te mate tākihi

He he maha nui o mate tākihi, i roto i tenei take, i tetahi kai whakaora mo te mate tākihi ko te tino uaua. He mea nui ki te mohio rite te momo me te atamira o te mate, he mea e tika ana ki te whakahau i te kai ki te manawanui. Kia aroha mai hoki tūroro ki te mate tākihi reira he kahore supply ao. He mea tika ki te whai i tino tohutohu katoa a tou tākuta.

pauku whakapeka. Te manawanui te tikanga falemahaki te. Ko te tuatahi 3 ra - te nohopuku. Ahakoa wai i roto i tino iti rahinga. Next - he hua motuhake, me te kai huawhenua mo te tākihi mumura. I te mutunga o nga ra e whitu whakaaetia he nui iti o te hinu huawhenua i roto i te kai āta timata ki te whakamōhio warowaihā. Food - tino pāhūhū!

pauku ma'i. Kai te kai tote kia iti. Me kia kai pūmua o tipu takenga (ki te torutoru okotahi). Kaua e tango i kai kēne, PICKLES. Tūpato: te fariiraa o te ika moana, kuihi, pārera kai, roro. Ki te haere tonu ngawhatanga, a mana'o te manawanui he whakapai ake nui i roto i te hauora, te kai, ka taea e tīmata koe ki te tāpiri i ētahi tote.

iti hoki tākihi. e taea ki te mau tonu te tote me te wai toenga te whatukuhu i roto i kore te tinana e taea ki te putanga pūhui hauota kino. he kāwanatanga taua i roto i te rongoā i huaina "uremia". Ko nga wa katoa te manawanui i raro i te tirotiro hauora. Kai mō te mate tākihi o tenei natula kia ngā o ngā hua itoito faufaa i roto i nei te ihirangi o te warowaihā me ngako rawa. Kia tino ki te whakamahi i te hinu huawhenua me te pata, te huka, te honi. he tika Pūmua ki te whakawhāiti i te kai. kia tangohia te reira pinepine, engari āta. Manako he: waiu (100 g), hua manu (kaua e neke atu i te 1 wahi ia ra), rīwai (250 g).

kai pūmua iti mō ngā tūroro tākihi

I roto i tenei take, ko te mea e tika ana ki te mohio rite te tohu o te waimaero o te mahi tākihi. E mea pinepine te mea e tika ana ki te whakawhāiti i te rōpū o te konutai me te pāhare pāporo. Whakareri i ngā kai, te haapa'oraa i te mea raruraru te kai iti-pūmua. Kai te kai katoa kia i raro i te tirotiro hauora: 35-50 karamu o te pūmua ia ra. Me mōhio e kai rite waho te tua o te tote (tote-free taro +), i roto āhua 2 go o te tote. Kei hoki te taro noa 2 go o te tote.

Ko te auau o ia rā o ngā matūkai:

Pūmua - 50g

Fats - 75 g

Warowaihā - 380 g

tahi Katoa: 400 kcal ia ra.

Kua tito tika te kai i roto i te mate tākihi. Hei waihanga tika tahua ki mate tākihi ma'i i te wā wawe, he mea e tika ana ki te ū ki te raraunga aroaro i roto i ngā hua hanganga Ripanga. ahu ratou ki te whakawhāiti i te pūmua te horomanga ki te hawhe o te täkupu rā mua. kia whakarato te reira i te tino pūmua tinana kararehe me warowaihā.

Paraoa, ka rite ki te tikanga, whakakapia ki māngaro potato. Taro - he iti-pūmua motuhake, soy taro, keke. rite te kai te tino kahore tāpiri tote! Ka taea e koe te tunu parai, kohuatia rīwai, panekeke me tiu (1-2 ngā wā i te ra). Ngako: huawhenua ranei pata, ngako huawhenua pāhūhū. Ka taea te kai hua i nga ra. Ka taea e koe te inu tea, wai, parei kawhe. kirīmi whakaaetia, tīhi. Consumption o te huka, te ngako, kore te honi iti. I roto i te rota o koutou e taea e te kai hua me ngā huawhenua: kareparāoa, tōmato, kamokamo, pī, herewi, kāreti. O mea kakara: hinamona, fennel, kumine, vanilla, marjoram.

tina āwhiwhiwhi me te tina:

• Omelet ki huawhenua, rētihi (rau), rīwai penupenu, tōmato hupa.
• Hupa ki kohlrabi, panekeke potato me te tea.
• Pīni kohuatia, hupa kāroti, hua parai, kohuatia rīwai.
• Penupenu rīwai, kareparāoa kohuatia ki te pata tāpiri, compote o pītiti.
• dumplings Fruit hanga i rīwai, tea reka.

kai pūmua iti ki te mate tākihi. tahua Tauira (ki runga, ki te 35 g o te pūmua!):

Parakuihi: tea reka ki te wāhanga o te rēmana, te tote-free taro - pata 80 g - 15-20 g

Tina: Fruit - 200 g

Tina: parai kareparāoa - 200 rīwai g - 200 g, rētihi me te aporo i te kāreti

Paramanawa: tea (waiu - 50 g)

kohuatia huawhenua - raihi 200g - 70 g, compote o āperekoti - 200 g: Dinner

Tahua (pūmua, me te 50 g!):

Parakuihi: kawhe parei ki te waiu - 200 g, te tote-free taro - 100 g, honi - 30 g pata - 15-20 g

Tina: karaka - 150 go o taro, kahore tote - 50 go o hua manu, pata - 15-20 g

Tina: tōmato hupa, poaka - 50 karamu, dumplings rīwai, kōkihi

Paramanawa: tea, keke - 100 g, tāmi - 30 g

Dinner: tunua i roto i te oumu, rīwai - 250 karamu o te waiu

• Ki te takoto te tikanga kia ra e inu mimi mate roma me te kohatu tākihi mate manawanui 2-3 rita o te wai. Contraindicated: tote, raukikini, raukikini, waipiro, te taofe.
• Te manawanui ki te urolithiasis kia neke te rota.
• A, no te kohatu uratovyh: koe e taea e kore kai hupa, nga whekau o te kararehe.
• A, no te kohatu oskalatnyh: hua taea kei roto oxalic waikawa, koukou, me te tiakarete.