Inu hou - me hua hauora

wai hou - ko te wāhanga wāhi o kai maha, me te ahua o te tohu o te āhua noho hauora. I roto i te kopu, kua hohoro whenumi tenei inu, tonu whakarato i te matūkai toto. Ano, pānga hua me te huawhenua he inu te tinana i roto i ara rerekē: tuatahi e pure i te reira na roto i te tango i hua ururua, ka heke te muri kei te ka kukū ki wāhanga tino. I roto i te taupiri taua a mahi ratou ki te tika, ka whakamahi i wā ratou.

Na kahore he mea whakamiharo e tetahi o nga wae o te kai hauora e hou inu hua. Ko nga hua o enei inu he te whakakorekore: pure ratou i te toto, me te whakaihiihi ana te tukanga o te whakahoutanga pūtau me te whakatere i te mahi whakaora i o te kopa. Fruit me te huawhenua he inu whakarei i te mahi o whākōkī, me te haerenga, nakunaku ka pākia manakohia, reira whakarato i te pānga whakahou i runga i te tinana.

Ki te kōrero tatou e pā ana ki te kukū o te huaora, kua āhuatanga torutoru hua e tohu pērā i he inu hou. Hua te kupu matua rite kitea, no te mea kahore e enei huaora i raro ki te wera maimoatanga te pānga o korotutu ranei - tomo ratou te tinana tonu.

I tua atu ki te huaora me ngā ōpapa ngā katoa o ngā wāhanga whai hua reira i roto i te wai. Tenei tote, whākōkī, waikawa faufaa amino, pectins, waikawa organic, tannin me whakato uhi ara paturopi tūturu. I roto i te puka wai, mahi enei matū nui atu inarā atu i roto i te whakamahi o te hua.

Ia wai e te mana ngā i runga i te rauropi. Paināporo faaore pouri i roto i te kopu, hīmoemoe homai e huaora C me flavonoids, haapuai oko toto karaka, karepe roaa āhuatanga whakaora, pamekaranete whakapiki i hematopoietic mahi. Huawhenua wai - tomato, kāreti, kāpeti, paukena, tōmato - whai i te iti rawa i te whānui o ngā āhuatanga whānui, me te taea e te tauturu pai i roto i te maimoatanga me te ārai o te momo o mate.

I roto i enei disorders, rite ngangau moe, rohirohi, Ko te tino whai hua i roto i inu hou hoki korekore. Ko nga hua o to ratou aroaro i roto i te kai e rawa korerotia i roto i te hotoke, ka wawe te puna, ka ngoikore te tinana kei te me te mōrea tiketike o te beriberi.

Ko reira e contra-tohu, ara i roto i te taua hua faahiahia pērā i he inu hou. Kino me hua i to ratou whakamahi ko te nuinga ti'aturi i runga i te mana hauora o ia rauropi takitahi. Ko te hunga e mamae i mate e pā ana ki te huka toto tiketike, kia whakawhāiti koe te whakamahi o ēnei inu. Ano, e kore e ratou inu i roto i keté mate whewhe, pancreatitis me gastritis. Hapu wahine me metua vahine taitamariki whai ki kia tino tupato ki te whakauru i roto i to koutou kai he inu hou. Tūkino i te tūkino Frechet kia puta i roto i ngā tamariki, me te i roto i te puka o mate pāwera, me te tokopā. Ano, ko te nui o te huka me te waikawa i roto i enei inu haamau te pā tōraro i runga i te huru o te tohu niho, a ko te kupu ko reira e minaminatia ratou mangai ki te horoi.

Ko, ahakoa enei faaararaa katoa, me tonu kia reira i roto i te kai o inu hou. ka puta ngā hua, kahore hopearaa ino, ki te puritia e koe whakaōrite me inu inu hou o aua hua e e ïa āu ki te tinana. I roto i te aroaro o mate nui, he reira e minaminatia ki te tirohia ki tō tākuta, kia kia waho i tetahi he inu i te tahua. mahara hoki e inu hou pau i muri tonu tunu, te kore ngaro ratou ratou mau huru faufaa. Ko te okotahi ko te wai pīti - e tūtohu ana ki te noho hoki o haora i te tokorua. Ki te mahia nga mea katoa te tika, me te kore e whati i te tūtohutanga o tākuta me me'akai, ka tino kia pai te pānga o ēnei inu whakamiharo.