Kawatanga nui ake o te puku me pehea ki te kai tika

Nui haere kawatanga pekitīlia, matua e tika ana ki te aroaro o te nui o te waikawa pūhaumāota. Tikanga, kia waiho tenei taumata e pā ana ki te hawhe ōrau o te tapeke o te wai pekitīlia. Ki te whakaiti i te nui o tenei waikawa, motu ke i tango rongoā, me hei maharatanga kai, e kua ona ake āhuatanga. Ko te tika o te mana tei te nuinga i runga i te tangata ora atu, me te ora tonu.
kia ngā Meals i te kawatanga tiketike o te kopu hua mō te tukatuka e kore nei e rapua e te maha nui o wai pekitīlia. PICKLES reira, i te tahua ia kia mukua, ranu, seasonings raukikini, riki, kūkamo, kāriki, kai parai, te taro hou, tea kaha, me inu i te kava (rawa pia, me te waina).
Ko te tangata e hiahia ana ki te hyperacidity iti iho me kua ngaro tohu kino, kia kia mārama i matau e te kai haumanu - ko tetahi o nga tikanga matua mō te whakaora tenei.
A, no te mahi ofatiraa o te puku e tika ana ki te ū ki te kaha ngawari. He mea nui ki te tutakina te taea o te kino aunoa ki tona mucous me te whakaiti i te hanganga o te wai. ngā kai kai inu tea ngoikore, tīhi, kai ngako-iti kohua, ika kohua, hua, me te hua reka. He huru nui ko ki te pau kai kahore taro, whakaaetia nei anake i roto i te puka maroke (anake ma) me ki te whānuitanga o te ora anake.
Ki te hyperacidity whakawhanakehia, kia piri ki te tohutohu e whai ake nei i runga i te tunu. I roto i te tunu he reira e tika ana ki te mahara e taea te kai parai whakaongaonga pekitīlia mahi secretory, ka kohuatia - i runga i te anga ke, ata iho. kia inu mahana, me i roto i tetahi take e kore e wera. I te whakapai ake i te āhua whakaaetia ki te whakamahi i te kai neprotertye maoa. I roto i tenei take, e hiahia ana te kai, me te ika ki te whai nga wahi motuhake, i meinga nei hei rite te roa rite koe e taea te whakahoki ake.
Ka rite ki te kupu tohutohu whānui ko reira e tika ana ki te mea e kore e taea e koe panamaha te puku te rota o te kai, rawa i te po. kia kawea kai i roto i nga e rima haora.
A, no te āwangawanga e pā ana ki tokopā, te paowa, me te hyperacidity, kai ko te pau. Heoi, e kore e tenei tikanga e whai koe ki te whakarere rawa te kai kanorau, me te monamona.
I roto i te kaupapa o te tohu whakapeka kia karo kai toenga (pH) he i raro i 5. Ka taea e tīmata ratou exacerbation atu kino. Ēnei kai rāhuitia ngā hua citrus, tōmato, hua me te huawhenua he inu, pua nani, hōtiti, ham, inu ngohengohe koropupū, tiakarete, te pata.
I kawatanga teitei e tūtohutia e whai ake nei kai kawakore: huamata, pāreti wai, korukoru, hua kohuatia, heihei, pini, ōti, rīwai, rimurapa, agave, te hinu oriwa, honi, tea te Kamomere, kanekane.
Ki te haere atu mahi kai matau kawatanga tiketike, me tona kaimahi tohu kino, kahore rongoā.
me ka taea e kai e mate taimaha, pera me katia reira kai ngako kukū.

Ko te āhuatanga o te kai i te kawatanga tiketike, ko te tahi mea e kia waho i te momo kai o ngā hua, rawa i roto i ngā puka whakapeka. tūtohu te nuinga ki te kai kai i te utu nui. Hoki te faaineineraa o te tahi mau rihi rapu wā atu.
Kia mau te kai tika me te kai ki te kawatanga tiketike e hiahiatia ana tae noa ki ngaro tino tohumate, a ka tonu ai hoki o wiki i te tokorua. I muri i tenei wā, ka taea e koe āta ngā kai kai rahuihia i roto i te moni iti.