He maaka mo nga tane

He maha nga momo whakaahuru e hanga ana i nga tane me nga wahine. Ko te nuinga o ratou - he rongoa hauora, he waatea me te taiao. Kaore he iwi e whakakore ana ia ratou ano i te ahuareka o te noho pai i muri i nga ra mahi. Ka whiriwhirihia e ia tangata mo te tikanga mo te whakamahinga: te waipiro, te okioki ki te hoa o nga hoa, he pai ake te haere ki mua o te TV, te moe, me te huarahi tino pai mo te hauora.

Te waahi takawaenga

I runga ano i te ahua o te tahua e hiahia ana koe ki te whakarite i tetahi waahi "mahi". Hei tauira, me mahi i roto i te moenga pakeke, i te ripanga ranei, te mawheatanga hauora. Ko te uru ki te kaitautoko kei nga taha katoa o te tepu. Ko tona whanui he reo. I runga i te mata o te moenga me te tepu he mea pai ki te whakatakoto i te paraikete matotoru ki te tangata e waatea ana te takoto.

Tupu me te mirimiri olungá taea te mahi mō te tangata i roto i te moenga, engari he reira pai ki te whakamahi i te patunga witi, me postelennuyu ia ki te koroka. Hanga i te ruma i te marama ngū ngohengohe, te waki i marama me kānara kakara mo te whakangā ngā waiata ngohengohe. Ki tetahi tahua, whakamahi i te iti o te maimoatanga motuhake me te hinu potae kia pai ake ai te rere o o ringa ki runga i te tinana, me te kore he mamae ki te manawanui.

Ko to kakahu ka hanga i nga waahanga e hiahiatia ana: mo te whakamatautau pai me te oranga, he pai nga kakahu kakahu kua hangaia e te whare, he pai hoki, me te mea e pai ana ki a ia - he kakahu tuwhera ataahua tawhito. Ma te pai o te whakarite ka awhina i te tangata ki te mohio tika i nga waahi o te maama.

Massage Therapy hoki tangata

Me kore e mahihia te mahi hauora ki te tangata kaore i te mohio me nga pukenga, kaore pea e mate te mate. Hei mahi i to tangata ki te taraihu, me tango e koe nga akoranga e whakaako ana i nga kaupapa me nga tikanga e tika ana.

Anei etahi tohutohu mo te whakamahinga o te tangata:

1. Ka tīmata te maimoatanga me te paoho, ka timata tonu te huri, te tunu, te patipati, te patipatu, me te mea e tika ana, nga tikanga pakaru. Nga momo mahi katoa, ka taea e koe te whakamatautau me te pa i to kiri.
2. Tīmatahia te taana mai i te tuara, ka huri i te kaki, i roto i te ringaringa, i te pokohiwi, i te kaki, i te ringaringa me te ringa. Pupurihia to ringa me te tautuhi ano i te raupapa tikanga o te maama. Na ka hurihia te ringa o muri.
3. I muri i nga ringa, whakarongo ki te waahi o te tangata: te peke, te sacrum, te putea, te huha. I muri i te neke ki te hononga o te pungarehu, te uaua caviar me te anga o te taane. Me peratia ano me te tahi atu waewae. Mo te maimoatanga o te maimoatanga, te toenga, nga maihao me nga rekereke kei te whakamutua.
4. Whakahokia te kaitautoko i runga i te kopu, whakahuahia te hawhe o te pouaka me te ringa, ka tata ki te taha o te pouaka ki te taha atu. Ano ano he maama marama o nga hiku, he pungarehu, he rama, he waewae.
5. Whakaotia te maaka mo nga tangata na roto i te tarai i te kopu me te whiu i te tinana katoa.

I muri i taua huihuinga ka okioki to tangata, ka kaha, a, ka ahuareka.

Te whakakore i te mate mo nga tane

I mua i te tīmatanga o te tukanga whakahirahira, me whakamahana i te tinana me te pupuhi iti, te pupuhi, te tarai i te kiri o te tinana. Na, he mahi whakamamoe mo nga tane i runga i te tuara, te kaki, te puku, nga ringa, nga waewae, me nga ringaringa. A he mea tika kia timata mai i nga ringaringa, kia neke haere te pokapū o te tinana. Ko nga peka ka pakaru tonu, ka hopu i nga ringa me nga waewae me nga maihao.

He pai ake nga waahanga ki te maha o nga mahi whakatauira: te tihi me te paku. Ki te tangata e tino pai ana, kaua e ngaro tetahi millimeter kotahi o te tinana, kaua e wareware ki te patu i roto i ou ringa, arotahi ki te kaki pakeke tane.

He waatea roa mo te tangata

I te hanga i tetahi ahuatanga pai i roto i te ruma, me te kakahu i nga koti tawhito, tuku atu ki to tangata tane he maatauatea e taea ai te tahuri ke ki tetahi taangata. I muri i nga mea katoa, me te whakamamae, ka nekehia te wehenga o waho, engari i te wa ano ka hangaia he raruraru tawhito. I roto i te whakamamae pai mo te tangata, ka taea e koe te whakamahi i nga mea whakapai ake, hei tauira: te huruhuru, te papauweera, te makawe, me te aha. Whakamahia hoki nga wahanga katoa o to tinana ake: te arero, te ngutu, te pouaka, nga pakihao, nga ngutu me etahi atu.

Ko nga rohe tino ngoikore i roto i nga tane ko nga waewae, ko te kiri, ko te koro, ko te tikanga, ko te penis me te testicles. Te utu nui ki te whakamahu i enei waahanga o te tinana. Whakaatuhia to whakaaro, no te mea kei runga i to whakaaro: me pehea te ahuatanga o te putanga o te whakamatautau taapiri.