He aha te ngoikoretanga roa? Nga tohu me te maimoatanga

He maha nga mea e hiahia ana ki te kite i tenei raruraru ano he ngoikoretanga tonu: me tahuri, ka okioki, ka paahitia nga mea katoa. Engari kaua e uru tetahi ki tetahi. Ki te taea te hinga rohirohi ohie, he reira faaiteraa rawa rerekē o te rohirohi ma'i. Nga tohu me te maimoatanga o te mate - a ko tenei te mate - me o raatau ano hoki o raatau.

Ko wai ka kaha ake ki tenei mate?

He nui rawa te raruraru, ko te nuinga o nga raruraru e tipu ana i roto i nga tangata e kaha ana, e pai ana, e rumaki ana ki te mahi. Ko te mahi mo te kakahu me te roimata, kaua e hoatu ki a koe tetahi hiahia, i te poto, kaua e pouri mo koe - ehara tenei i te rota o te hunga e whai hua ana me te whakaari i a raatau mahi me te kore e neke atu i te porohita e hiahiatia ana. Kei te mohiohia ko nga wahine kaore e paheke ki te kore o nga tangata e kaha ake ana, me te nui o te whare tiaki taonga hinengaro.

Mo etahi atu take ka taea te kite i te kahakore o te mate. Nga tohu me te maimoatanga o nga mate rereke rereketo - te rewharewha, te mate urutaru rewharewha mate me etahi atu mate mate - ka taea te haere tahi me te syndrome i whakahuatia na te mea he nui te mate o te mate.

Nga tohu o te mate pukupuku roa

Tuatahi, ko te tikanga, ko te raruraru, ko te ahua ohorere ki nga mea katoa e karapoti ana ia tatou. puka mea pinepine kitea, me te tahi atu o te disorders hinengaro: tau'a, tauhohe pōhewahewa, pāhoahoa ma'i, whanoke, anemia, whānui ngoikore uaua. He maha nga mamae me nga kopu i roto i nga uaua, tata tonu he raruraru moe. Ko te aro nui me te mahara, he ahua pouri. I te nuinga o nga wa he raruraru nui: te taehe, te ruaki me nga take o mua - he maha ano hoki nga ngoikoretanga o tenei. Ko nga tohu me te maimoatanga o nga hua kaore i te whakaarohia te take, i roto i tenei take ko te taiao hinengaro, kaore i te hoatu i tetahi pikitia tika, i te hua ranei. I roto i nga take tino kino, he mamae te tangata i roto i te ngakau, i te korokoro, i te poto o te manawa, ka raru pea. Ka pä te reira i nga whakatairanga katoa o waho: nga reo tangi, nga rama marama, te reo o te tangata, nga taumata ranei.

Me pehea te rongoa ai i te ruha roa

Kua korerohia i runga ake ko te noho noa i konei ko te mea nui, me tino whai kiko atu te huarahi ki te raru. Ko te nuinga o te haerenga, ka tae atu ki te kairangahau me te mahinga o te maimoatanga me nga antidepressants, me te rongoora huaora. A ko te toenga o te tangata e hiahia ana kia kaha ki te kore e koa i roto i to ratou mamae, me te ngana ki te whakatikatika i a ia kia ora ai.

Ko te tikanga, me mohio nga whanaunga me te tiaki ia ra i nga wa ohorere - mai i nga manuhiri e hiahiatia ana, i te ngangau, i te raruraru i roto i te whanau me era atu raruraru. Ki te reira te mea ma'i rohirohi, tohu e taupuhipuhi, me te maimoatanga, a kia tīmata i te takahanga tuatahi ki te whakaora i te whakangā. Engari kaore i runga i te moenga, kaua i muri i nga arai kua piri, engari i roto i te hau hou - i te awa, i nga maunga, i roto i te ngahere. Kahore he aha e rite ana ki te ahurea!

I muri i te waatea me te whakaaroaro, me haere tonu koe ki te okioki kaha ake - te kauhoe, te pakihi, te whare takaro. A kaua e wareware i te wa ano mo nga kai reka me te hauora: nga mea katoa e korero ana nga kairanga kai, me te kai ko tetahi o nga ahuareka nui i roto i te ao, e whai kiko ana ki te whanaketanga o te pituitary gland of endorphins - nga hormones of joy. A, me te kore ratou pehea ki te whakatutuki i te kahakore roa? Ki te tiaki i nga kai, he pai ki te mohio ko nga kai taumaha te painga ke. Me tohu ki nga hua miraka, huawhenua me nga hua. Ko te karaihe o te miraka mahana me te pounamu o te honi i mua i te haere ki te moenga he mea pai. Te tiihi reka me te miraka me te mint me te honi ano - ano.

He ataahua tonu te ora, e ai ki ta te kaiwaiata.