He aha ka taea e kai koe i te whāngai ū me te aha e kore e taea e?

A, no te whakamahere koe, hapu koe, ka whanau tamariki ranei, nga mea katoa i roto i to koutou ao whiwhi tae mīharo hou. No te whakaaro reira e te wehea te ora ki te aroaro o, ka muri, ka whai koe i te tamaiti miharo. tamariki whanau hou He taata tino mo, me te mau rākau te hunga e ti'aturi i runga i te tiaki whaea, te aroha, me te taiao pai.

ū

Ko te tinana wahine kua he rota o tatau ngaro e taea te kitea i muri i te tahi mau huringa me panoni. Waiu, whakaputaina nei i roto i te uma o te wahine i muri i tei whanau ana i runga i hormones. Uma kikokiko i raro i te mana o te progesterone me estrogen tupu, i reira he colostrum. Colostrum - te wāhanga tuatahi o te hanganga o te waiu i te u o te wahine. I roto i te 3 ra i muri i te hanganga o te colostrum puta tonu te waiu uma.

pānga te prolactin taiki lactocytes i, i roto i te tahuri, te whakaputa te waiu uma. I muri i tō pēpē i piri tuatahi ki te uma, te waiu whakaputaina e te rōpū hou i raro i te mana o te whakanui ake i ngā taumata o te prolactin taiki.

Nā inhibitor piki waiu i roto i te uma me te ate, e kī e te perepolena uma. Ko te kaha te take inhibitor, whakaputaina te pōturi te waiu te. Ngote tamaiti whakaongaonga te hanga o te puranga hou o te waiu, uma.

kai he tukanga takitahi. Ko te meka e taea kai koe i te whāngai ū, rawa, tei runga i te tau o te tamaiti, me ana tauhohe ki te kai. Ētahi tamariki i te kei valevalé ārai ki ngā kai allergenic, rihi raukikini me te ātaahua whakamahi e toku whaea. Otiia i roto i tetahi take he reira pai ki te piri ki te kai paerewa mō te lactating wahine.

Kai i roto i te whāngai ū

Te nuinga pea, te pātai o te aha e taea e koe te kai whaea uma-kai, e hiahia ana koe ki te anga ki tetahi atu hongere. Kei te whakapono te reira e te wahine te u kia nuinga aukati i ratou kai ki te pupuri i te hauora o tō pēpi. Engari kia rite ki te tikanga, te wa tino tinihanga o te kai ki whaea taitamariki - kei valevalé. Ko reira i roto i tenei wā kei te tino whakaaro e pā ana ki te meka e taea kai koe i te whāngai ū, me te mea e kore te mea.

maha whakaaro metua vahine anake o te tamaiti, wareware nei ki raro ratou ki fakamamafa'i tou tinana. I muri i te hapūtanga, e mahi - tonu he therapy ru mo te tinana o tetahi wahine. Heoi e kore e wareware e pā ana ki koe. I muri i whanau, me te tinana i te rota o huaora me ngā ōpapa ki ora. Na reira, kia waiho te mana he kuao whaea hypoallergenic kore anake mo te tamaiti, engari ano hoki i te utu tino hoki ia. I runga i te pātai o ahakoa taea kai tatou ice cream i te whāngai ū, whakahoki kupu koe. Ko reira he iti tohu - ki te kahore ana tāpiritanga, i reira ka kia kore pānga kino. Kōwhiri kirīmi creme brulee ranei.

I muri i whanau, e kore te mea pera tata hono ki te tinana o te whaea te tamaiti, engari tonu tonu ki te whakamahi i ona hua pärönaki. kai ia te waiu uma. I tua atu ki te taiaki, e tauturu i te whanaketanga o te waiu, te tinana e ngā matūkai i te toto o te wahine. Katoa whai hua, me te tika mo te ora, me te rauemi kai ki te toto i roto i te whēkau. Mai i tenei e taea te faaoti i te reira e itehia tahua o te whaea me te kounga o te waiu mo te tamaiti. Ko reira utu ki te mohio e taea e koe te kai, ka kai kai hou.

Ko te kai tūtohutia hoki te ra

Ko te āwhiwhiwhi tenei kai. Tei runga i te manakohanga reka, nga tikanga ora, te wā o te tau, me te kaha pūtea, ka taea e hanga e koe ake ratou ake tahua mana tūmataiti. Ako te mea e taea e koutou te kai i te whāngai ū, ka whakarongo ki to koutou kai.

• 8:00 - Tīhi tiu.
• 11:00 - hua kohuatia me otaota.
• 14:00 - Kihu ki heihei.
• 17:00 - Oatmeal ki te waiu.
• 20:00 - penupenu rīwai ki te cutlet i roto i te rua.

Ko te whakahoki tata ki te pātai e taea kai koe i GW tenei. I roto i te haapa'oraa i ki te tūtohutanga, koutou e kore anake e whakaora i te tamaiti i mate pāwera, engari ano hoki e taea ki te kai tika. E i roto i te heke mai i te pānga pai i runga i to koutou ahua.

Ka rite ki mo te inu, ko reira pai kore ki te whakawhāiti i te tau. Inu atu tea, kai nati ki te miraka i ko reira atu maia. Ki te etahi koe tou tahua huaora, ka ki te whakarite i te tupu me te whanaketanga tika o te tamaiti.

Products e te hunga e minaminatia ki te whakamahi i

He aha ngā kai ka taea e koe te kai i te whāngai ū, ka ako koe i te kuputuhi i raro. Ko te mea ngaro e hua me huawhenua i to ratou ake kari ko te rau nga wa atu whai hua atu i to ratou hoa i roto i te mākete. kai organic ki te kai reka e kore anake, me te hauora, engari ano hoki pai. Hei tauira, fifili wahine e pā ana ki ahakoa e taea kai tatou Cherries ū. Katahi koe ako.

Ko te rārangi o ngā hua hypoallergenic

1. Heihei, korukoru kai.
2. mīti kohuatia.
3. Hupa o pata me huawhenua.
4. Hinu - putirā me te oriwa.
5. Rice, oatmeal, Buckwheat.
6. miraka pē Natural ki kahore he tāpiritanga.
7. tīhi pahī ki kahore he tāpiritanga.
8. Milk.
9. Kefir.
10. Tetepe.
11. Tīhi, suluguni.
12. pī Green.
13. Potatoes.
14. Kukama.
15. Kākāriki.
16. Cabbage.
17. Compote o hua maroke.
18. Tea.
19. Rewenakore taro pita, taro ma.

He aha nga hua e taea te kai e koe i te whāngai ū:

• momo aporo matomato i roto i te puka i tunua;
• terise;
• Cherries;
• currants;
• pītiti, me nectarines;
• pohū;
• merengi;
• panana;
• tatau;
• persimmon;
• piki.

Katoa o enei hua kia pau i roto i te wa, ka pakeke. Ki te kore koe e taau mo te wa o te maoa o te hua, he pai ke e kore e ki te whakamātau. Na e matau ana koutou e taea te kai i te hua mama ū. Kei te whakapono te reira e te kai hua ko tika i runga i te rohe, i te mea te kāinga ki te wahine ngote rānei.

He aha e kore e taea e whāngai ū, rite e he taea - tei te nuinga i runga i te āhuatanga motuhake o te rauropi. Hei tauira, e kore e te tahi mau metua vahine e kai hua whero, no te mea ratou taea whakapataritari he tauhohenga pāwera, a tūtohu kaiwhakaako ratou tonu, no te mea i roto i nga hua maha huaora, a ki te kai ratou koutou i roto i rawaka hanganga, ka kore koutou e meinga kino ki a ratou ano i te tamaiti ranei .

Hua e te hunga pai kore ki te inu i te whāngai ū

1. Karepe. Ka taea e tīmata te reira i bloating te tamaiti.
2. Citrus. Te tangata e matau ana e pā ana ki o ratou āhuatanga mate pāwera, na he pai kore ki te whakamātau i roto i a ratou.
3. hua o tāwahi. Hei tauira, paināporo guava, paināporo, kiwi, papaya. pēhia ai ratou te whakamahi nui pā te hauora me te ahua o te puka tamaiti. Otiia, ki te kai ratou koutou i roto i te take, i reira he kahore hopearaa, kia haere tonu koe.
4. Hua. Ko te pai tenei tūemi te whakatūpato. Ki te whakamahi koe i te oriwa i roto i te hanganga tika, e taea te karohia te mau hopearaa.

Tei runga i te hiahia me ngā āhuatanga o te rauropi, whiriwhiri huawhenua, hua, me te tahi atu kai. E kore e utu nui ki te tiaki ia ratou i roto i te whakamahi o te huaora. He nui kino, ki te kahore koutou e faaore peu kino, me te āhua noho whakarihariha. Na koutou tino e kino ki te tamaiti.

te u, Diet kai tōtika mō te wiki

I teie mahana, he wahine i roto i te hohoro i muri ki te tuku kia pīrahi me pai. E rave rahi mau taata te whakahaere ki te whakatutuki i te hua taua, ara ū. Ki te kai tika me te kai reka koutou, ka taea e tatou te haere mai ki te ahua pai, me te haere tonu ki te whangai i te tamaiti.

rihi Rāhina

• Kashi, rānei. Ka taea e kia oatmeal, Buckwheat, e whitu purapura.
• Huawhenua hupa.
• Raihi ki korohū cutlet.

rihi Rātū

• hanawiti panana.
• Huawhenua hupa.
• Penupenu rīwai, heihei.

taiao rihi

• Rimurapa ki otaota hou.
• Huawhenua hupa.
• kohuatia Beef me huawhenua koromamao.

rihi Rāpare

• huamata Fruit.
• Huawhenua hupa.
• Buckwheat ki kirīmi kawa, me te mīti kohuatia.

rihi Rāmere

• Cottage tiu tīhi.
• Huawhenua hupa.
• Goulash ki huawhenua.

rihi Rāhoroi

• Sandwich.
• Hupa me te rihi o te kai.
• Pāreti.

kai Rātapu

• Cottage tiu tīhi.
• Huawhenua hupa.
• Papawiti totokore ki te cutlet i roto i te rua.

hua rāhuitia

He aha ka taea e koe te kai i te whāngai ū, kua kua hanga e koe mārama. Ko te aha e pā ana ki te kai riria, me ngā mahi mo te whaea. He hape tokomaha nga wahine ina whakaaro ratou e ki te kore e kai ratou hua me huawhenua whero, engari ka inu inu i te kava, e taea te karo ratou mate pāwera kai i roto i te tamaiti e breastfeeds.

te kawenga mō te te ora, me te hauora o tō pēpi i te whaea. Ko ta te wahine hiahia tana tamaiti ki te kia hari, me te kore i ahatia. Ko ki te whakatutuki i taua hua, he mea e tika ana ki te wahia ia tahi me ki te ahu i te tahua rā e kore anake, engari ano hoki ki te whakakore peu kino.

Ki te kore e koe kia whakakahoretia o peu kino, me tikanga o te kai waipiro i roto i te whāngai ū, ko reira pea e ka whai i te mate o nga mea katoa i tou tamaiti. Me ki matau e pā anake te whanonga o te whaea me tona kai te hauora o te tamaiti, e whakamahi te waiu uma koe.

Tino kore e taea e:

• inu waipiro;
• paowa;
• te whakamahi i taero me rongoa;
• inu taero puai, paturopi.

hauora

Ki te whai koe i te tahi mea mamae, he reira pai ki te kōrero i te tākuta. E kore e taea e koe te kino i taero. Tei runga i te pūtake me te āhua o te mamae, ngana ki te karo i rongoa tuku iho me ngā rongoā māori.

Medicine e kore e tu tonu, e taea te whakamahi maha taero i roto i te hapū, me te hohipera. e kore e ratou mahi pā rānei te kukune te tamaiti e whakamahi te waiu uma ranei.

Rave rahi e ua me ngā momo o te mamae e taea te āwhina ia koe homeopathy. Ko te tikanga te kinokore rongoa homeopathic me he utu he pene.

Ko tētahi atu ara pai o ki te maka o ma'i, ko te rongoā tuku iho. E kore hoki tetahi tukinotia matou kuia i ki otaota me decoctions. Ako te mea e taea te ora ki te otaota, te ako pehea ratou mahi me ka ki te whakamahi i ratou. He whai hua tonu taua matauranga.

Otiia e kore e whakarerea e te haerenga ki te mātanga. Kia tupato, he hauora koutou i roto i o koutou ringa, a rawa te hauora o te tamaiti, i te mea tino ti'aturi i runga i te whaea.

tūtohutanga General mō te u

Ko te toa, he maha ngā hua e taea te kawe i te ati huna. Ki te karo whakama, e hiahia ana koe ki te ako hanganga o nga hua i mua i te hoko a ratou. Ko ngā hua rare, i roto ratou etahi allergens pēhia taea e pā hauora tangata. Kei te whakapono te reira e te kaha āpiha mate pāwera he matū tāpiri ki te keke, pōhā, me te tahi atu sweets.

Ka taea e ahau uma-kai ki te kai kai kēne, korotutu kai?

Ko reira houhou, i roto ratou tokomaha matū e taea pā i te whanaketanga o mate pāwera. kia hou, me te hanga anake ki hua kounga rihi e whakamahi te whaea ngote u. He pai ke e kore e kai te kai kēne, kai nohopuku, me te tahi atu kai paraurehe. I te tahi taime, ara i muri i te maimoatanga o ngā hua wera, ka taea e meinga ratou he urupare kë.

Kei tahua hypoallergenic o ngā hua ohie. O enei, ka taea e koe hohoro tunu tetahi rihi. Whakarongo ki te kai, whakamahia nei te, kia tino, i muri i te mea hua e mate pāwera koe.

Te otinga o te hohipera

e kore e tokomaha nga wahine mohio e taea e koe te kai i te whāngai ū me te pehea, ki te whakaoti whāngai ū. pukapuka maha hoatu tohutohu rerekē. whiriwhiri katoa whaea hoki ano, ki te mea tau ki te whāngai ū, he aha te tikanga ki te whakaoti i te tukanga.

Kai - hōtaka hinengaro, ki nei e piri, me te whaea me te tamaiti. Kei te whakapono te reira e te tuakana te tamaiti, te uaua ake ka waiho hei tukanga o pčpi.

Ko wai, ki te kahore e mohio koe te whanonga o tō pēpi. Ka taea e te whaea anake te whakatau ka ki te whakamutu uma-kai. Ko te tikanga whakaaro ki te waiho i te tika ki te kawe ake tana tamaiti ake ki te kau, ka tīmata ia ki te kai kai auau. Tenei tau mai e pā ana ki 1.5-2 tau. Tei runga i te āhuatanga takitahi o te tamaiti e taea ki te whakatau mehemea ko reira he tamaiti rite mō te pčpi i te wahine, ko te.

waiho ētahi wahine te tamaiti i te wa o nga matua, pera i ko te tukanga tipare pouaka iti mamae ranei inu papa motuhake. Ko te ara pai ki te ngote ua ko te whakaiti māmālie i roto i pota me moni kai. Ki te whakamahere koe ki te whakaoti i te hohipera, he mea e tika ana ki te whirihora tuatahi ratou fakaeongo. Ko te huru matau - te kī ki te mahi angitu.

Tamaiti maitai mana'o kare mau mama katoa, tae atu te māia i roto i ona mahi. Na whai koe ki te kia whakaaro e he reira wa ki te whakaoti whāngai ū. Mai whakatakotoria te pereki tuatahi te.

e kore he uaua te tango i te kai o ia rā, ki te kakahu kakahu e hipokina te uma, me te whangai i te tamaiti i roto i te wa ki te kai noa koe. Ki te hiahia te koati tana pouaka, ka faanevaneva ia. e mohio ana kua koe te mea pai ia. Ka rite ki ia ka ui ki te u, i te uma, whakahere he kēmu tino. Ka tangohia e koe he wiki, kahore ake, ki te whakaiti i te kai o ia rā ki te kore.

A feruri pčpi i te hi'oraa o te 3 ra, ki te maha o kai ai i roto i te po - 3 nga wahi.

• 1 ra. Kuti te kai po i runga i te kotahi. Waiho kai toki mohe me te wā moe.
• Ra 2. Kuti kai po tuarua.
• Ra 3. Tāpae tamaiti i waho tono ki te pouaka. Kia mea he e kore he whaihua tenei. Otiia, ki te e tukua e koe ki, ka meatia koe i te reira.

Kei waiho te tāhorotanga. E tauturu te reira atawhai mamae i roto i te pouaka i roto i te tīmatanga o nga ra. I muri, riro te waiu iti a hohoro ka ngaro te reira tino.