He aha te aha o te rongoā?

I mua i te tīmatanga o te tangata ki te whakamahi i te raau hinengaro, ko te tikanga matua o te maimoatanga o nga mate hinengaro ko te rongoā. Ano, te ngaru ru e taea pā kopa o te tinana me te growths rerekē.

He aha te rongoā ohorere?

Ko te pūngao o te wiri o te poipoi tangi timata mō ngā take hauora ki te kia whakamahia i roto i te 80-doma o te rau tau whakamutunga. I tenei wa, i hangahia te whakaaro tuatahi, me te awhina i nga kohatu i roto i nga whatukuhu me nga tile. I tenei ra, kua puta nga whakaaro mo te whai paanga ano ki nga pukupuku ngawari.

Ko te painga o te ngaru hiko e kaha ana ki te whakawhānui i nga oko, e whai hua ana ki te kai atu i te kai o te kararehe, te whakatairanga me te hauora, me te whakahoahoatanga o nga tukanga konupora. I tua atu, i raro i te mahi a te ngaru ngongo, ka pakaru ki nga wahanga iti o te tote o te konupūmā, ka nekehia atu i te taha o te awhina o te pūnaha kawa me te pūnaha lymphatic. Ko tenei tukanga e ārai ana i te alkali me te ngaro o te tote o te konupūmā, arā, ka ārai i ngā tukanga o te katinga.

Ko te whakamahinga o te whakamaanotanga o te rongoā e whakamahia ana i roto i te hinengaro, i nga mahi whakahirahira, i nga mahi whakamaharatanga.

Ka wahea te whakamahinga o te rongoā?

Ko enei maimoatanga e taunaki ana i nga take e whai ake nei:

• He rereke te rereke o te pūnaha mīhini (te arthrosis, ngā kōpae intervertebral, te osteochondrosis, te pungarehu tawhito, te korokoro, te uaua, te mate o te rerenga;

• Te maimoatanga o te waewae o te mate huka - he whakaeke nui o te mate pukupuku, i reira he takahi i te tuku toto o nga kirihou;

• Nga mauiui o te pūnaha mīhini (te wehenga);

• Nga mate o te ngakau;

• Te whakakore i te cellulite me nga kohinga hinu ngako;

• Whakaora i muri i nga tukanga whakapaipai me nga mahi kirihou kirihou.

Nga kirimana

Kaore i te whakatutuki i te hauora i nga take e whai ake nei:

• Te wa o te hapu i tetahi wa;

• Ko te nui o te mate o te mate o te mate;

• Ko te tarai toto;

• Te pungarehu me te mate kino;

• Te whakamahi i te manawanui o te kaitautoko.

I roto i te rohe o te angaanga, he nui nga oko toto, nga tunga taera, me te kikokiko pokaika, kaore i te whakaarihia te rongoā.

Tuhinga o mua

Ko nga hua o te rongoā ohorere, hei tikanga, he pai. Ko nga turorotanga o nga mate o te pūnaha mīhini ka kite i te heke nui, i te ngaro o te mamae. I muri i te maimoatanga whakapiki i rere toto ki te kikokiko nui puta, tere pākia, tareka putunga tote o te konupūmā e ora ake i roto i ngā pūtau uaua kiko. I roto i nga mate pukupuku, ka mate te mate angina (mamae ngakau) ka ngaro ranei. I muri i nga tukanga whakapaipai, he whakaoranga tere o nga kopa. Me nga huringa rereke i nga angaroi, i nga rerenga ranei, ka kaha ake te kaha me te kaha o te kaha ki te whakaheke i nga hiahia.

Mai i tenei tuhinga, i ako koe mo tetahi huarahi whai hua hei mahi maimoatanga i nga momo mate pukupuku, pēnei i te rongoā ohorere.