He aha te microflora intestinal?

Ko te tinana o te tangata he uaua o nga hononga honohono, ko te wehenga o tetahi o nga mea e whai ana ki te kore o nga mea katoa. I te nuinga o nga wa ka ki te iwi ko etahi mea e puta ana i te tinana kahore he taimaha. He hohonu rawa tenei, no te mea ko tetahi tohu he tangi mo te awhina.

Hei tauira, e whakaaro ana koe - he mea nui te microflora kiri o te kiri? He maha nga tangata e whakaaro ana he mea kuware tenei, no te mea ko te kiri he potae tiaki, ko te tikanga, he aha te rereketanga i runga i te microflora. Ko te tikanga, ko nga microbe katoa e noho ana i te mata o to tinana me roto ia tatou he mea tino nui, no te mea ko tona aroaro me te kore e taea ai te karo, te aukati ranei i te mate.

Ko nga microorganisms katoa i runga i te kiri o te kiri tangata e noho ana i roto i te noho tahi o te hoahoa kia tae noa ki nga waahi kaore e pai ana. I he noa te kiri, i reira he mirioni o huakita: Gram-pai, Gram-tōraro, takohe me te anaerobic, engari e ratou te mahaki ki te wāhi etahi.

Ko te aha tenei he mea nui kia pai te whakarite i nga waahanga mo te hauora whaiaro. Engari, kia tupato, no te mea ka purea koe i te kiri, ka horoi koe i nga huakita katoa (tae atu ki nga mea whai hua). Me mahara kia tino uaua ki te ngoikore o te kaiora ki te pupuri i te microflora i te taumata noa, ka waiho noa he mea hou, mehemea ka puta mai te matehuinga, ka puta he mate. No reira, kaore i te tūtohutia kia mau tonu te uaua.

Ko te microflora tangata noa ko te pauna anake o nga kiriu kiri, me te tino pai rawa o nga microorganisms i roto i te kopu. Scientists tata e i roto i te lumen o nga wahi iti, me te nui o te whēkau tangata kei neke atu i te 2 manokaramu o microorganisms e whakarato mahi tino arotau o te wahi kūnatu.

Me tohuhia kei roto i te tinana o te tangata te pakanga tonu ko nga miihini pathogenic me te whai hua. Ko te tikanga tenei i raro i te awe o nga hua kino kaore te nuinga o nga hua-huaora whai hua i roto i te kopu e heke iho ana, a, ka timata te huaketo ki te piki tere - kua hangaia te mate.

Ko te microflora taatai he taonga kei te whai hua me te lactobacilli, e whakakaha ana i te mate, te aukati i te whanaketanga o te papiri, me te awhina i te whakamamura. I tua atu, i roto i te lumen intestinal taea kitea rahinga iti o E. coli, huakita anaerobic, staphylococci, streptococci, Candida ko Proteus. Ka noho haumaru enei microorganisms kia nui noa atu te maha o nga moemoeka whaihua.

Mena ka huri te microflora intestinal ki te pathogenic, ka hangahia he tukanga e huaina ana ko "dysbacteriosis". He nui nga tautohetohe o nga taiohi mo tenei tikanga, engari kaore e ngaro ana i te mea nui. Na, he aha nga take e arai ai i te heke o te maha o nga pepeke whaihua i roto i te kopu?

1. Hurihia i te waikawa o te reo.
2. Te whakaiti i te nui o te wai karepe.
3. Atony o te kiko.
4. Kai reka.
5. Nga pepeha parasitic.
6. Te kai o te antibacterial drugs.
7. Te whakamore i te mate o Helicobacter pylori.
8. Ko te whakamahi i te cytostatics me nga potae nui o nga homoni.
9. Nga tikanga korekore.
10. Te toronga o te waipiro me te raau taero.

Koinei, ko te microflora taatai he tino painga ki nga awe o waho, no reira he mea tika kia mau tonu te toenga o nga microorganisms i roto i te kiko. He tino ngawari ki te mahi i tenei. Me tika ki te kai, te mahi me te kore tango i te rongoā kaore e uiui i te taote.

He pai te tautoko o nga hua o te waiu-miraka i te tipu o nga whekau, no reira he pai te whakamahi i ia ra. Kia mahara e whakamate waipiro papapūata painga, a reira, hanga koutou tinana whakaraerae ki tukumate.

microflora intestinal titau whakahōunga wā, kia hoki te ārai o te dysbiosis, ka taea e koe te whakamahi i taero "Linex", "Bifiform" ranei "Laktovit forte".