Wōnati. Hītori me te whakamahi

Wōnati Kua ngakia i Ahia, a ka i muri i roto i Greece. Ko te pono tenei, he tipu whakamiharo, e ara pakiwaitara. tohunga onamata whakaaro reira hua tino nui, rite ratou reira ngā tinctures hauora me kopare. I roto i te akoranga i kore anake te hua o te karihi, engari ano hoki te anga o te wōnati, rau, taringa, me te kiri - huānga katoa Kei ngā matūkai me te taonga i roto i te huaora, e tauturu i ki te whakapakari i te tinana, me te mau tonu i te reira i roto i te huru hauora.

Fruit me nati e riro rawa kai āhuatanga nui i roto i enei tirotiro tiketike o pūmua, te ngako, waikawa ngako, sucrose me te kūhuka, i te mea he aha ratou e whānui me nuitia whakamahia i roto i te tunu kai. I roto i te rite ki te tahi atu hua, he nui nga taonga io ki matū maroke nati. Kua mai i nga wa onamata ko mohiotia ai e to ratou he pānga painga i runga i mahi roro, whakaongaonga reira. miharo Iti e i roto i nga wa onamata, i roto i te tikanga ki te whakahohe i te mahi hinengaro, inu hinu wōnati. Kei te whakapono hoki te reira e ko te reira he aphrodisiac tūturu pai, me te kua he pānga whakaongaonga i runga i te libido tangata.

Kati ki te kai i nga ra e rua ranei e toru nati ki te ite i te puhake o te kaha, me te kaha. I tua atu, wōnati pai hoki anemia rite taonga i roto i te konukurahina me te rino. Ano, e tūtohu ana rite te kaihoko horoi. He mea e taea ki te whakaongaonga i te kōateate, ate, puku me te tākihi. Ngā mihi ki te mau huru curative, Kei te kaha whakamahia te reira i roto i te iwi rongoā ki te hamani tini o nga mate, me te taupahī.

Wōnati: hanganga

Ko te karihi o tenei hua kei huaora A, B1, B2, B6, C, waikawa folic me nicotinic. Ko nui ki runga ake i roto i pakeke (waikawa ascorbic he nui atu ranei kuri whakatika currants) te ihirangi C huaora nati kaiota matomato. Ko te anga maha tannin matomato, e whai he pānga bactericidal. whakamahia te nuinga o wōnati matomato te ki te faaineine taka vitaminized.

Ko te karihi he tai kohuke hakari e tika ana mo te whakatōpū me te tupu o wheua. Ko ratou 134 milligrams o konupora, i te mea pai mo te mahi tika o te ngakau, roro me te uaua. Tata 146 milligrams o ūkuikui, i te kawenga mō te pokapū mahi io. He maha nati i roto i enei matū mahuinga iodine. Kei te mohiotia te reira e te kore o reira e taea meinga disorders nui o te repe thyroid.

Ahakoa te whaipainga wōnati he nui rawa i roto i Calories - 100 karamu kei 712 kcal. Na reira, kia kainga e ratou kaua e nui ake rima nga wahi i te ra ki te ārai i taonga taimaha. tūtohu Doctors ratou ki te whakamahi hoki te iwi ki ngoikore ngā pūnaha ārai mate ranei ora i te pokanga, mate nui. Whānui e whakamahia ratou i roto i te tunu kai me te rongoā kē kore anake, engari ano hoki i roto i te poke.

Mai i te rau, kiri hua me te faaineine ia ratou tinctures rongoa mo te huruhuru tae. Tino pai, akakoromaki taua infusions ki te pakitea me te ngako tumuaki. I roto i maremare, he reira taea ki te whakamahi i te ranunga o te honi me te nati. Ki te raruraru puku, e tūtohu ana ki te inu tincture o kiriuhi fetal ā-(i roto i te waipiro).

E kore tetahi wōnati rau i runga i kaitiaki to tatou hauora. He ahurei i roto i tona ara ake, ka tautoko tonu te tipu te tinana tangata i roto i te wā o te mate te reira, engari ka whakarato hoki i te reira ki te huaora e tika ana, me te whānuitanga o ngā rongo o ngā hua.