Te nui o te ngako painga: te whakamahi mo te mare - nga tohutao tangata

Ko nga tohu whakaora o te ngako iti i mohiotia i roto i te Raki o mua. I tukuna e o tatou tupuna nga mate rereke, tae atu ki te mare me te bronchitis. I tenei ra, he maha nga kamupene rongoa e tuku ana i tenei hua tino whaihua hei hoko.

E ai ki nga korero a nga taote me nga maimoatanga ki a raatau me te awhina i te whakaritenga taiao, ka taea e koe te whakakore i nga tohu ohorere wawe tonu. ka korero matou tuhinga koutou e founga ki te whakamahi i ngako pateri. Taupānga mō Whārangi me Bronchitis āwhina atawhai mumura, whakarei ātete o te tinana, me te whakahoki hauora.

He poto mo te rongoa taiao

I roto i tenei hua he maha nga waikawa waikawa polyunsaturated me te waikuhu (te whakarite i te tukanga konupora), kei te kitea hoki te reinol (huaora A), e kore e pangia te tukanga pungarehu i roto i te hauora rewharewha, me te pai ki te paanga o te papa. Kei roto i te hanganga matū te huinga katoa o te huaora B. I tua atu, ko te momona parani he taonga i roto i nga ngoikore me nga waikawa amino.

Ko te whakamahinga o te mare me te whakaheke i nga pakaru me te whakaora i te riri. Ko tenei hua nui he ngoikore me nga taonga anti-inflammatory. Tōtika nga whawhai mate viral me hopuhopu, a ka whakaatu te tinana o konganuku taimaha , me tāoke.

Me pehea te whakamahi i te ngako iti?

Te tono mo te moe: ko nga pakeke ka whakaritea i te wa o te kai - he koko reka, me nga tamariki mai i te ono ki te 12 tau te pakeke me hoatu he hawhe koko iti (2-3 wa i te ra). Ko te roa o te rongoā e pā ana ki te marama. Ka taea e ratou te whakapoi i te rohe o te pouaka mo te makariri, te bronchitis me te pneumonia.

Ko te tango i te hua ka tino taunakitia i roto i nga mema rongoa rongoa. I mua i te whakaputa, he pai te tukatuka i te rongoa me te whakatutuki i nga paerewa kounga. Kei te whakahiatohia te raau taero ki te whakamahinga o nga korero mo te maimoatanga. Anei nga tohutoro rongonui me te kaupapa kore-paerewa. Ko nga hua tino whaihua e whakaatu ana i te ngako.

Te tono mo te uaua maroke: ko te karaihe o te waiu wera ka hiahiatia kia rua nga koko iti o tenei hua. Ko te ranunga ka tino konatunatua ki te hanganga rite-ki te whakapai ake i te reka, ka taea e koe te tapiri i te honi iti. Ko nga tangata e kore e ahei te inu i te waiu mo nga take maha, ka tūtohu matou kia whakakorea te ngako i roto i te wai, i te waipiro, i te moa ranei. Ka taea e koe te kai me te inu.

Ka rongohia hoki nga tamariki ki tenei rongoa whai hua. Ko te mea noa ki te kaha ki te wini i te rongoa matekore o nga tamariki. Ka taea e etahi o nga matua te "whakakore" - ka awhina i nga putea reka, te honi, te pihikete, te kape i roto i tenei pakihi raruraru. Engari ki te kore te tamaiti e tango i te rongoa, ka taea te whakamahi i waho i te ahua o te hinu. Ko te waahi i mua i te rewa ka maka ki te kiri.

He tino pai rawa te ngako o te paera i te wa e maru ana. Ko te utu o te tarukino e rere ana i waenganui i te 400-500 rubles, engari, ahakoa te utu nui, ka roa te ngongo mo te wa roa. Ko te mea tino nui - kaore e taea e koe te tatari mo te roa. Ma tona awhina ka taea e koe te whakakore i te mare o tetahi tino oiora.

Mo tenei take, ka rite ki nga moni rite (100 g), te ngako, te wai aroe, te waipiro hauora me te honi. I roto i te taua papatipu, ka honoa tetahi rēmana whenua, me te kiri. Me waiho mo te ra kotahi i roto i te pouaka whakamātao, me te ra i muri mai ka timata te tango i te koko iti mo te 20-30 meneti i mua i te kai (e wha nga wa i te ra). I roto i nga wiki e rua, ka mahia katoatia nga putea bronchial. I roto i nga mate nui o te mate, ka nui ake te rongoa mo etahi atu ra 14.

Ka taea te hokona e te rongoā i roto i te ngako capsules pateri (maremare). Ko nga korero a te tangata e pā ana ki te hua taiao he tino ngahau, he tokomaha i tuhi i ona taonga rongoa nui i te ra tuarua i muri i te tono. Ko etahi o nga raau taero i awhina ki te peke atu i te makariri. Ko te whānui o tana tono he whanui, he painga. I tua atu, kaore he hua nui o te tarukino.