Pollock ika - moana reka!

ika Pollack no ki te whānau Gadidae, mānu tika hipi. I ona taha ko te karawarawa mārama ma e rere whakarara ki te hoki, i te mea he rerekētanga nui i te tahi atu ritenga rōwai. reira ano ko tetahi iti taipitopito, i e taea e koe te whakatau i te momo o te ika - he protrusion iti o te kauae raro mua.

wā hekenga hohe

hekenga kaha o tenei ahua o te wā tīmata i roto i te puna, ka hipi te ika hoa raki pane. He hinga - whiriwhiri i te hora tonga o te wai. I roto i te raumati, e taea te kite ratou e kore e matara atu i te rohe Murmansk. Pollock ika i te kuao tau whangai anake hei aristocrat, i roto i tona tahua ngā caviar me te kōura. Ko hoko pakeke, kauwhau i te hopu mo te ika iti. Wā o tona whanganga ora ko te 30 tau.

reka ahuareka

Pollock Fish - te rangatira o te rongo āhuatanga, i te mea te tino rongonui i roto i te ao tunu i roto i ngā tohunga i runga i te faaineineraa o rihi kaimoana. E ratou he kupu: "Ki te koe ake kihai whakamatautauranga saithe, pangia e koe tenei ika he unknown." Kei te āhuatanga i te reira e te taketake me te i te wa ano i te kauruku hā te moana atu korerotia e titore reira i te tahi atu momo.

noho

I roto i ona kāinga ko: te Moana Te Tai Tokerau, Te Tai Tokerau Atlantic, a ētahi wā te Moana Baltic. swims Pollock ika i roto i ngā wāhi takutai, a ka whiwhi koutou ki te moana tuwhera, tae te hohonu pai 250 mita.

āhuatanga whai hua

Fish, Pollock, āhuatanga whai hua nei e tino mōhio ki gourmets, wāriutia ona rerekē reka me te ngawari kai ko te tino kai, a tae noa whakaora. Ka rite ki tenei pūmua puna koe me te B12, te konutai, pāhare pāporo me te selenium, whakamahia tenei hua te rite te kaihoko ārai mō te ate mate. tūtohu hoki tākuta ki te tāpiri ki te kai o tenei momo o te ika mo te maimoatanga o te pūnaha musculoskeletal me te repe thyroid no o te ihirangi nui i roto i te ūkuikui me konutawa.

Parai Pollack ki rīwai

Rangatira o te kai grayish ki raukikini reka reka o te ika, ko te saithe. tohutao He tino nui i roto i te tono e rua i roto i wharekai me te kāinga faaineineraa o ona awhi. Kaimanaaki, e whakahaere ki te hoko i tenei tangata noho moana pono reka, huarahi tino ki te whakarite rihi ika, faaineine tona hā mohio me te huinga i ahuareka ai o te momonatanga me te kai fragility heke mai.

6 Whakapai i te rīwai me te horoi me te tapahia ratou ki poro kikokore. E rua topuku ma, me te waiwai i roto i te wai matao ki te wai kanohi. Tapahi ratou. Whero-wera paraipanatia, ringihia te hinu huawhenua me takoto reira kai maoa. Paku kōrori, ringihia kapu huawhenua hupa kapu kirīmi, kakara wa, me te korohū ihirangi katoa hoki e pā ana ki te 30 meneti, e kore e wareware ia wā whakaoho.

awhi ika horoi i raro i te wai rere, ka pōpō kakahu maroke, ka mirimiri ki te tote me te pepa. I muri i te 15 meneti, hurihia te ika i roto i te paraoa. Kōrori i te kikokiko ika i roto i te paraharaha i runga i ngā taha e rua tae noa ki parauri koura, tahuri wā reira.

Hoatu i runga i te paraharaha braised rīwai, tuu i te wahi taha o nga taha runga, me te ke ngaohi ki he katohia mai o pi. Bon appetit!