Nga raruraru me te mahara ki nga taiohi: nga take me te maimoatanga

Ko te nuinga o te whakaaro ko nga hapa o te mahara he ahuatanga o te hunga pakeke. I roto i nga tau, ka piki ake te kino, a, ki te koroheketanga, ka ako te tangata i nga korero maha. I roto i to tatou ao hou i te nuinga o nga wa he raruraru ki te mahara i roto i te taiohi. Ko nga take - te whakapouri, te kaitautoko i te mahi, te tere o te ora. Me pehea te whanonga i te wa e kite ana koe he mea kino ake te memori i nga mea timatanga? He aha to tatou mahara? Ka tino marama ake maatau.

Pūmahara

Ko nga raruraru me te mahara i roto i nga taiohi he rereke nga take. Mena kaore koe e tango i tetahi taputapu, ka kaha ake te raru. I te puta mai i te ao, kua taea e te tangata te mahara ki etahi wa o te ora. E ai ki nga kairangahau, i roto i te rua tekau ma rima tau ka nui ake te mahara, i nga tau taitamariki ka taea e to tatou roro ki te whiwhi me te ngawari ki te memori i te rere o nga korero. Ma te haere ki te rohe o tenei tau, kaore hoki etahi mate e pa ana ki te kounga o nga tukanga hinengaro, ka pupuri te tangata i te whakamaharatanga kaore i whakarereketia. He mea nui rawa te nuinga o nga tangata na te pakeke. He ngoikore te ngohe o te pukupuku, kaore ano te roro e kite i nga rereketanga o nga korero. Ko enei tukanga he noa ake i te 50-55 tau. Engari, ko nga tangata noho o nga megacities hou ka timata ki te amuamu mo te kounga o te mahara i mua atu i tenei tau. E āwangawangatia ana e nga tohungatanga he maha nga waahi ka puta i roto i nga tamariki me nga taiohi. Ko te tikanga, me te mahara kino, ka ngawari te tamaiti ki te ako i nga korero, a, ka pa ana ki te kounga o te whakaako. Hei memori i nga rauemi kei a koe ki te whakapau atu i te wa.

He wa poto me te mahara mo te wa roa

He aha te tikanga o te kino me te ngaro o te mahara? Kaore he tautuhi whaitake, kei ia tangata te mea nana ake. E mohio ana te katoa kaore he rohe o te mahara. He mea pera ano he mahara nui. Ko nga tangata nana nei, e kaha ana ki te mahara ki nga korero iti o nga huihuinga i rongohia, i kite ranei, i puta kotahi i mua. He maha nga pukapuka whaiaro me nga tuhinga nui e karanga ana i tenei tukanga ehara i te mea koiora anake, engari ano hoki he huarahi ki te whakaemi i te ahurea, te wheako ora. Ka tohaina e te hunga tohunga nga mahara mo te wa roa me te wa poto. He rerekē te hononga o ia tangata. Ko nga raruraru me te mahara i roto i te hunga taiohi he rereke nga take, engari i roto i tetahi take, he tino nui te whakawhanaketanga me te whakangungu. Mena kua whakawhanakehia e koe he mahara mo te wa roa, he mea uaua ki te whakauru i nga mea, engari i muri i nga tau ka noho tonu nga korero ki to mahunga. Ko nga kaipupuri o te maharatanga poto poto e maumahara ana i nga korero, engari i roto i te wiki kaore e taea e ratou te whakaputa i nga mea i mohio ki a raatau - kaore i te tiakina nga korero.

Nga momo mahara

Mena he raruraru kei roto i nga mahara o te hunga taiohi, me rapu nga take i roto i ngaa take i whai hua ai. He maha nga momo mahara o te tangata: kei reira he ruri, he motuka, he ataata. Ko tetahi e mahara ana ki te titiro ki nga mea matakite, he pai ake te mohio o tetahi ki te taringa, ko te tuatoru he pai ake te ahua (whakaarohia). Ko te roro o te tangata ka wehewehea ki nga waahanga, kei ia waa te kawenga mo tetahi mahi motuhake. Hei tauira, ko nga tari o te taiao e whakahaere ana i te korero me te whakarongo, ko te waahi me te parietal te kawenga mo te tirohanga me te tirohanga mo te mokowhiti, me nga mea iti-paratara mo te taputapu korero me nga whakawhitinga ringa. I te wa e pa ana te rohe o raro-parietal, ka kiia he mate ko te asteroognosis. Kaore he tangata e kite ana i nga taonga i roto i tenei ahua.

Kua whakaūhia e te rangahau rangahau te ariā e whai wāhi nui ana nga hormoni ki te whakawhanake i te mahara me te whakaaro. Whakapai ake i nga tukanga rorohiko o te testosterone me te estrogen, engari ko te panuku te mahi.

Nga raruraru me te mahara ki nga taiohi: nga take o te mate

Ko te kaha o te whakararuraru, ko te noho i roto i nga raruraru roa e taea ai e te mate te mahi kino.

Nga raruraru me te mahara ki nga taiohi (nga take matua):

• Ko te noho o te hiamoe, te ngoikore roa.
• Te noho kino, te kino kino: te waipiro, te paowa.
• Te whakamahi pinepine i nga antidepressants, te rongoā mamae. Hei tauira, ko te maimoatanga me te maha o nga rongoā ka whai paanga taha i te ahua o te hapa o te mahara.
• Avitaminosis. Te kore o nga waikawa amino, huaora o nga rōpū A, B.
• Te whara o Craniocerebral.
• Ko nga mate o nga whekau o roto: ko te mate pukupuku me te mate pukupuku, ko te cirrhosis o te ate, ko te mate pukupuku kei te haere tahi me nga mahi a te roro me te kore o te mahara.
• Nga momo pathotanga o te roro: te adenoma pituitary, nga neoplasms kino me etahi atu.

Mena he raruraru kei roto i te maharatanga o te hunga taitamariki, me whakarite e te tohungatanga nga take. I runga i te mate o te mate, ka haere mai tenei tohu me te kore o te mate, te pouri nui, te mamae, te pukupuku, te moerangi, te paanga o raro me nga mea pena. Ka tohu enei tohu i te ngoikoretanga o te tinana, i te aroaro o nga tukanga inflammatory.

Ko te hua o nga korero e pupuhi ana i te roro, ka taea ano hoki te kino o te mahara. Hei tauira, he waahi nga akonga ki te kawanatanga i te wa o te huihuinga, i muri i te waahi kaore he mea i mahue i te upoko. He wa poto tenei maharatanga mahara, kaore he maimoatanga motuhake e hiahiatia ana. I tenei keehi, he nui ki te arotahi, ki te marino, ka hoki nga mahi ki te waa, ka whakahokia nga mea katoa ki te roro.

Nga patopatanga. Te mate a Alzheimer

Ko te mate a Alzheimer ko te mate urutaru o te pūnaha taiao matua. Kei te whai tahi me nga tukanga whakaheke o te hinengaro hinengaro. I roto i te roanga o te roopu, nga pakeke i muri i te tau 65, engari ano hoki he rereke. Kaore e taea e nga kaiao te whakarite i te take pono o te mate. Ko nga mea e tohu ana i tenei ko: te mamae o te craniocerebral traum, hypothyroidism, tumors roro. I tua atu i te kaha o te mahara, kei te haere tahi te mate ki nga tohu: te urutaru o te mokowhiti, te ngawari, nga whaainga, nga whakapapa, te heke iho o te mohio.

Ko te nuinga o nga wa, ka whakawhiwhia tenei mate. I nga waahi tuatahi, kaore pea e kitea. Engari i nga tohu tuatahi o te kino o te mahara ka pai ake te whakapiri atu ki te taote. Ko te tangata e mate ana i tenei mate ka timata ki te wareware i nga mahi whakamutunga, a, ka tae ki te wa ka puta ke, ka uaua ki te korero, ka mutu te arahi i te wa me te waahi. Ko te mate kaore e taea te mate, engari ki te whakarato koe i te atawhai tika me te maimoatanga, ka pai te tukanga, te ata noho, me te kore raruraru, me nga hua whakamataku.

Tuhinga maha

Mena he raruraru kei roto i te mahara i nga taiohi, ko nga take me nga tohu tuatahi ka tohu i te mate urutaru o te pūnaha taiao o te pokapū - te maha o te sclerosis maha. I te wa o te mate, ka ngaro nga hanganga o te taura me te roro. Ko te take o te mate kaore ano kia whakatauhia, kua whakaarohia he punautu autoimmune (ka uru mai tetahi huaketo ki roto i te tinana). Ko te nui ake o te sclerosis maha e pa ana ki nga taiohi. Kei te heke haere te mate, he roa te wa kaore pea etahi tohu ka whakaatu i a raatau.

Nga mate a Parkinson

Mo etahi tohu, ka taea e koe te whakatau mehemea he raruraru ki te mahara i roto i nga taiohi. Ko nga take e mahi ai i tenei keehi - ma te taote e korero mo nga mea katoa. Ko te mate o te mate rauropi e pa ana ki nga tawhito, engari kua tata nei etahi take i te wa e rongohia ana nga turoro e 40-tau ki tenei pathology. Ko tenei mate tawhito e whai tahi ana me te maharatanga kore, te whakaaro, kei te wiri nga peka, te hiku, te heke me te parakete.

Maharatanga Craniocerebral

E ai ki nga taiohi ko nga whara craniocerebral me nga raruraru mahara i roto i nga taiohi he tino whanaungatanga. Ko nga take o te mate i roto i aua keehi ka rere ke. Ko te tino kino o te whara, ko te kaha ake o nga putanga. Ko nga whara o Craniocerebral e arahina ana ki te rerograde me te amnesia anterograde. Kaore pea te hunga mate e mahara kia pehea te whara, i mua atu. Kei te tupu ano hoki nga maharatanga ki te whakapae teka, ara, ko te roro e kii ana i nga pikitia whakaari, ehara i te mea pono. Ka taea e te manawanui te korero ko ia kei te kiriata, e haere ana me nga hoa, ko ia ano i te hohipera i taua wa. Ka hangaia e nga whare hou nga pikitia kore e kitea.

Tuhinga o mua

Ko tetahi o nga take matua o te ngaro o te mahara ko te takahi i te rere toto o te roro. Ka whai wāhi atu ki tenei arteriosclerosis o nga toto toto. Ka rere te toto ki nga rohe o te roro, kaore he raruraru. Ko nga mate katoa e rereke ana i te mahi roro ka pangia te mahi roro.

Ma te mate huka, ka taea ano hoki nga hapa o te mahara. Ko te awangawanga o te mate ko te raruraru o nga oko, kua oti te whakakii me te kati. Ka taea e enei raiona te arahi i te kino o te roro anake, engari ano ki etahi atu ohanga nui.

He raruraru ki te mahara i roto i nga taiohi. Nga take, te maimoatanga

I mua i te tango i tetahi taputapu mo te maimoatanga o te mahara, he pai ki te mahino ki te aha te take o te mate, me nga mate i whakapataritari i nga tohu. Te tautuhi i nga raruraru me te mahara ki nga taiohi, te take, ka whakaturia e nga tohu he tohunga rongonui. Me whakamahi noa nga whakaritenga rongoā i runga i tana taunakitanga. Ka taea e te taakuta te whakarite i te hangarau o te tinana me te whakauru mai o te waikawa pautaika i roto i te waahanga ira. He pai te whakaraerae o te hinengaro ki nga tohunga hinengaro ako. Ka whakaakona ano e ratou te kaitautoko ki te mahara ki nga korero, ka whakamahi i nga waa hauora anake o te roro.

Mena kua tino kaha te mahara - ehara tenei i te mate, engari he tohu anake. Ka whakatupato ia mo nga mate kino ake e hiahiatia ana kia tautuhia me te tukinotia. Ko te ngaro o te mahara ka pakaru i te ora tonu, ka wehe i te tangata mai i te hapori, ka whakaiti i nga mahi whaitake me nga mea o te tinana.

A, no te kite i nga raruraru mahara, ka tohu pea te taote i nga nootropics. Ki tenei rōpū ko te Noopet raau. Kei roto nga waikawa amino - dipeptides. Ka pa atu ki te cortex, ka awhina i te whakaoranga o te mahara, te whakapau kaha.

He aha te taakuta e whakawhiti atu ai?

Mena he raruraru whakamaharatanga i nga taiohi, me tohu te taakuta i te maimoatanga. Mena ka kite koe i tetahi o nga tohu i runga ake ia koe, i nga mea ranei e arohaina ana e koe, me korero ki te kaitautoko, ki te neurologist, ki te neuropsychologist hoki mo te tohutohu. Ka whakatauhia e ratou he whakamatautau motuhake, tautuhi i nga take me te whakatinana i tetahi taatatau. Ka taea e te toenga o te taatatau te timata i te maimoatanga tika me te tiaki mai i nga paanga nui.

Tuhinga. Ngā Mahi

He rerekē nga raruraru me te mahara ki nga take a nga taitamariki. Ka awhina te aukati i te raru. Hei painga i tenei mate, me whakangungu koe i to ake mahara, arotahi ki nga taipitopito, tuhia he raupapa tuhipoka, he korero tuhi, he tatauranga. I whakawhanakehia e te tohunga a Katzana Katz tetahi tikanga hei whakahoa i nga waahanga katoa o te roro. I te wa ano, kei te whakawhanakehia te aromahara, te mahara, me te auahatanga. Kei te whakaatu noa matou i etahi mahi:

• Nganahia taau mahi pakihi kaore e tuwhera, engari me nga kanohi kua kati.
• Me tamata nga ringa matau ki te mahi i nga mahi o te whare me o ratou ringa maui, me nga maui-maui, i te mea ke, tika. Ka ite tonu koe i te hua.
• Ako Braille, Haere ki te mohio te reo tohu.
• I te papapātuhi, ngana ki te tuhi me o maihao katoa.
• Te ako i tetahi kohinga mahi - te mahi whakairo, te tohatoha.
• Akohia nga reo ke.
• Ako ki te wehewehe ma te pa ki nga moni ka whakatau i to ratau mana.
• Pānuihia nga pukapuka e pa ana ki a koe i mua atu.
• Te whakawhitiwhiti korero, toro atu ki nga waahi hou: nga taakaa, nga papaa, ka tutaki i nga tangata hou.

I muri i enei tūtohutanga, ka kite koe i te wa i muri i te wa ka timata to whakaaro me to mahara ki te huri hei pai ake. Ko nga korero iti, ko nga mea e tupu ana ka tino marama ki to roro, ka nui ake te puoro.