Hauora, Rongoā
Ngā pēhanga i runga i te tinana tangata
ngā pēhanga i runga i te tinana tangata - he etahi wāhi atu atu i te tairongo tino ki te kino. Mamae e huaina ratou, no te mea o te meka e ara te patu iti ki runga ki a ratou whakahoki e te mamae take nui, e i nga wa pakeke ki te hapai i me ngā - no te mea o ēnei wāhanga iti rawa o te kiri.
He aha e hiahia ana ratou, a ka ranei e hiahia ana koe ki te mohio ratou? O te akoranga, ki te katoa kia waia ki a ratou, e kore e tika, engari ki te aroha koutou i te toa, me te kore he whawhai tika, a ka riro, e matau ana koe ratou rawa e tika ana! E matau te whakahoki ki te pātai o te wahi e nga ngā ngoikore o te tinana tangata, e taea e koe mohio e ka waiho koutou te wikitoria. Na, te tiki maheni ki te ngā mamae whai hua te nuinga, me te ako ki te faaohipa i tenei matauranga i roto i te mahi.
Ko te tinana tangata - ko te tikanga matatini, i ētahi wā ka kīia ki rite te hua tāwhaiwhai (e te tahi mau kairangahau). Mahalo te nui etahi o te pakimaero i roto i enei kupu, me te reira, Heoi, ko ki te tohu o te parau mau e taea kore tautohe. Just hoki nga mahi o ngā pūnaha katoa me whekau haepapa mahi pūmau o te pokapū, me ka hemo ai - ka i reira he raruraru puta noa i te tinana.
Time whakarongo ki nga tohu katoa e haere mai ana i tou tinana, ka taea e koe te karo i tetahi pōauautanga nui. Ko rite te mea mahi nga ngā mamae i runga i te tinana tangata (whakaatu te kaupapa tenei mārama).
mea nga Hainamana e te tinana o ia o tatou he e pā ana ki 200 (ranei ake ara) ngā mamae, i roto i te rerekē ki to tatou tohunga, e kiia nui atu tāú (30 nga wahi). Na ngā e pā ana ki ia o ratou:
- Kanohi - te wāhi tino tairongo me reflexes i te wa ano humarie tiakina. E te ara, reflexes taea te ngāwari tinihangatia e patu tuatahi i roto i te tahi atu wahi (pehea-ki huri kē te aro), ka tika i runga i te pukupuku.
- Ihu - he wāhi nui, pera i roto i te tangata, me ia kararehe. Ki te "flopping" ohie (i te koki ki te kaki) e mea ohie ki te wahi i te wheua kikokore, me te wheua ngohe. I roto i te whaiaro korero-, hit i roto i te ihu riro ai te kaiāwhina pai.
- Akitū - he patu kaha e taea meinga mate o mahara, ru, a tae noa te pōro.
- rohe Tahuti - patu i te temepara e rawa kino no ratou e taea e meinga ara te mate. Mamae ngā i runga i te tinana i roto i te rohe o te temepara, he tangata tino tairongo, he reira e minaminatia e kore ratou e pa ki i te katoa. I whakaturia koe i ki whakamatea te hoariri, engari i roto i tenei take, ka taea e te tango e koe painga o taua matauranga.
- Ko te piriti - te pānga tangohia i runga i te reira (engari ka taea e waiho tetahi mea: he ringa, tuke, taha o tona ringa matenga ranei) e taea te meinga ru, me te ikura, i roto i ētahi wā, mate o mahara. Ki te he tiketike rawa te kaha pānga, ka taea e te wheua ngohe me te nasal wheua werohia te roro - hua i roto i te mate tonu. He patu ki te ihu - hero mahi tino o te katoa, ina koa i roto i te kohuru whakamutunga.
- Chin - tetahi patu ai mate o mahara, ru, me te pōro noa.
- Ko te rohe o nga pera kakī - he wāhi tino tairongo. Nā ki te whakaeke i roto i to ratou rohe wheako te tangata te mamae kino, ru, noa ngaro ia mahara. I roto i te whānui, i te whānuitanga katoa o ngā wheako e warewarehia.
- Korokoro - mohiotia tenei wāhi nui te ki, he tokomaha rawa aporo o te Arama. Ko roto i tona rohe pai ki te whai, ki te hiahia koe ki te mahia i te patunga. Ka taea e Ahakoa he tamaiti iti patua ki te aukati i te hoariri. Kia mau ki tenei i roto i te mahara.
- Tapatapa - wahi o "whakapono" mohiotia. Pea kua rongo ia o tatou e pā ana ki taua mea, a pea noa tirohia. Ko te ngā pēhanga matua i runga i te tinana tangata (te tikanga tane) whakanohoia tika i runga i te "whakapehapeha tane", kia e i roto i a patua ki te kaha mōrahi whakarunga.
- ngā pēhanga i runga i te ringa me te huha - te ūnga tino utu me te angitu. Nganatanga i runga i ia o ratou ki te mamae take nui i te hoariri. A, ki te tāpiri koe ki te patuki te mana katoa - he reira taea ki te whakarite i te hoariri ranei nape roimata, whati ranei.
Ka rite ki a koutou e taea te kite, ko te tino whakaraerae te tinana tangata. A, i mohio me pehea ki te patua, me te wahi ki te patua - ka taea e waiho e koe hei toa i roto i te whawhai ki tetahi toa.
Similar articles
Trending Now