Me pehea te tika ki te tatau i nga ra o te kohungahunga?

A, no te te mohio whakamahere i te hapūtanga he nui e kore anake ki te tamata i te haerenga, tou mahi o ia rā, te tiki nui moe, tae noa ki taea ki te hoatu ake kai paipa, te inu me te kai kino, engari ki te mohio ano hoki e pā ana ki te tukanga whaiaroaro e puta i ia marama i roto i te tinana wahine. Ko te tikanga, ka taea ki te ngana ki te hapu i te tamaiti i roto i te wa kino mo te neke atu i te marama ki te kore nga hua.

I te mea ko te timatanga o te hapu ka taea anake i roto i nga haora e 24 i muri i te tukunga o te mokopuna, he mea nui kia taea te tatau tika i nga ra o te mahungatanga. Ko te tikanga, me te mahi pai o te spermatozoa me te taiao pai mo ratou i roto i te pokapū, ka taea e ratou te noho ki reira mo te 5 nga ra, me te pupuri ano i te kaha ki te whakato. Koinei te take i whakaponohia ai ka taea e te wahine te hapu hapu mo etahi ra i waenganui o te huringa o te marama.

Ko te tikanga, me te 28-ra te raupapa, me waiho te hua manu i te kura kura i te ra 14, te tatauranga mai i te ra tuatahi o te timatanga o te wa o te menstrual whakamutunga. Engari mo nga kotiro maha ehara i te mea ngawari ki te tautuhi i nga ra o te kohungahunga: ko etahi kei te huringa ohorere, ko etahi atu kei te 14 nga ra i muri i te tukunga o te hua manu, pera me te korero i roto i nga pukapuka pukapuka, me te 10. Kia kite i te wa kei a koe tonu tenei tukanga, He maha nga huarahi, engari, he pai te whakawhirinaki o ia takitahi. Ki ki te ra ngahau tātai i te hapūtanga, ka taea e meatia e koe whakamātautau mō te kano, mau te waha, me te āhua me te kaha o te rere, ine basal pāmahana, a tae noa hanga tātaritanga ultrasound auau. Ratau, te tikanga muri ko tetahi o te pono tino: te whakamahi i ultrasound taea whakatau i te rahi o te follicles me kia kite i runga i te endometrium fokotu'u he whaturama rā o te ruahuru tino me kano.

Otiia ki te nuinga i roto i te raupapa tātai i te ra o te kano, ine basal pāmahana. Ko te whakahoki nui o taua whakaaturanga ko te mea ka kitea e koe te wa e tukuna ai te hua manu i muri i nga ra e rua i muri i tenei huihuinga. No reira, i mua i te wawahanga o te mokomoko, ka maturuturu iho te parani, a, i muri i te tipuranga, piki haere. Ko te mokowhiti o te BT e korero ana mo te ahua o te tukunga o te hua manu. I te wa ka ara ia, ka mahue ia ia te kura kura mo te wa roa, kaore pea i te rite mo te whakato. Engari ki te mehua e koe i nga ra mo etahi marama, ka taea e koe te nui ake, iti iho iti ranei te kawe i te waahi iti. Ka puta mai te waihanga i mua i tenei ra.

Ko te huinga o nga waahanga o te ata ki nga whakamatautau kei roto i te waahi o te waahi o te whakamatautau kia marama ake i te 1-2 nga ra i mua i te rau hua manu, ka taea te whakaatu i te hua pono mo te ra kua whakaarohia mo te hanganga.

Ko te tikanga, ka taea e koe te ngana ki te tatau i nga ra o te kohungahunga me te kore whakamahi i nga tohu me nga rangahau atu, engari he tika ka taea tenei ma te huringa noa. Kia maharahia mai i tenei wa a tae noa ki te wa i muri mai i te 10 ki te 14 nga ra, mo te maha o tenei wa e 12 nga ra. Na, ka taea e koe te kite i nga ra e tata ana ki te kohungahunga me te ngana kaha ki te hapai i te pire i tenei wa tonu. Engari ki te whakamahi i taua kaute hei tiaki he kino.