Me pēhea te ki te whakaara to koutou pāmahana tinana: tohutohu mahi

pāmahana iti o te tinana - he āhuatanga nui atu te utu atu i te wera. Heoi, i te reira wā puta i roto i te tahi mau iwi mo te maha o ngā take. Ko te taketake tino o enei ko te, o te akoranga, hauhauaitu. Na reira, i te ara, e tūtohu ana ki te aroturuki i te pāmahana i roto i te tamariki iti - iti kia tohu e te mīti tonu te tamaiti. I tua atu, he mea kahore iti kino ki te tinana i te tiketike. Ko te tikanga, ko te take o te pāmahana tinana iti taea e:

• ahotea me te rohirohi ma'i syndrome;
• disorders moe mo te wa roa;
• hyperthyroidism;
• te rohirohi manavasii tinana ranei;
• raruraru ki te wātea i te mate, maha amo te āhua kua nui;
• anemia;
• hārukiruki.

I roto i te whānui, e rapu tetahi o enei momo tātaritanga wawaotanga hauora, tātaritanga, me ngā whakamātautau toto. A i roto i te tua, kia mohio ki te feruri i roto i pehea ki te whakaara i te pāmahana tinana, no te mea kahore he pai i roto i te iti te pāmahana ki reira.

Ki te te take o tenei āhuatanga i roto i te maremare mua, e kore e uta e tetahi hopearaa tino nui (hei tauira, te iwi pau i roto i te rangi maeke ra noa katoa), te ara pai o te āhua o ki te whakaara i te pāmahana tinana iti - ko ki te tango i te pati wera, wātea nga uaua katoa ka whakamahana ake te pai i roto i reira. Hei whakapai ake i te oro e taea te tāpiri i te tahi pata o te hinu kakara karaka, ylang-ylang, ranei Rosemary. e kore ratou whakanui i anake te pāmahana, engari ano ki te haerenga, te pēhanga toto, me te whakaara i te wairua.

Ki te ahotea, te rohirohi manavasii kore o te moe ranei e taea te hoki tupu e te wera o te tinana, ko te raro noa. Ko te ara tino taiao ki te whakaara pāmahana tinana i roto i enei take - noa ki te whakarato i te tangata i te āhua o te okiokinga oti hoki te torutoru nga ra. Ko reira e minaminatia e ko whakamarie i tenei wa ia, e ko, tapaea he moenga mahana, kai tōtika, whakahaere hoa me te ngaro o ngā āhuatanga ahotea. Ko reira ano hoki he ara pai ki te atawhai mānukanuka, me te whakapiki ake i te pāmahana te tinana ka waiho he mirimiri ngawari.

Ka taea e koe te ui ki te ara ake te pāmahana tinana te inu wera? Tairanga - ae, a ko reira pai ki te mahi ki te huka i reira inu taiepa pērā i compotes decoctions o otaota ranei. Otiia i roto i to ratou ngaro, ko hoki e tika ana tea pango wera ki te huka. I tua atu, i reira e he maha o ngā kai e taea hoki te āwhina. He nui rawa tenei ki te te take o te tukupu ana o te pāmahana he anorexia, hapūtanga rino-hē anemia ranei. kia wera, tika fatty reka ranei kai i roto i enei mate. Me pēhea te ki te whakaara i te pāmahana o te tinana ki te kaha? He he he taonga kai pūngao. E kore o āputa pūngao i roto i te wātea i te mate, me te ngoikore whānui whakapataritari pakaru o thermoregulation. Kia tino ki ngā i roto i te kai o te tangata beets, rīhi kai, tāmi kākano reka, hupa taonga.

Ko tētahi atu huarahi me pehea ki te whakaara i te pāmahana tinana tangohia te wā infusions o otaota rongoā. he pai hoki te hunga e te hunga i raro i te ahotea, te rohirohi tonu tenei tikanga, a ka mamae heke te pēhanga. Me hokona i te tincture rongoā o te otaota e whai ake nei:

• Eleutherococcus;
• ginseng;
• Hainamana magnolia waina.

Whāranu te tinctures i roto i ōrite ana ngā wehenga, me te pau katoa te ata, i whakarerea i te hawhe tīpune i roto i te karaihe o te wai mahana. I roto i te ahiahi, i te "Rakei" kia whakarerea - mahi reira rite te pūngao tūturu. Na reira, i mua i te haere ki te moenga ki te whakapiki ake i te pāmahana pai ki te inu i te karaihe o te waiu mahana ki te honi.

I roto i tetahi take, he mea e tika ana ki te kitea i roto i nga take mo tenei kore o te tinana. I reira i muri noa i te tākuta whakahau maimoatanga, ngana ki te tango i tenei tohumate mā te whakamahi i te tikanga i mana'ohia i runga ake.