Naturalness tonu i roto i te au. I teie mahana, te mau tamahine noho te rota o te kaha e ngana ana ki te tono āhua e ka fakamamafa'i nga painga katoa, engari i te wa ano noho kitea. Otiia ki te whai koe i te tahi mau ture o te ataahua, ka taea e koe te titiro pai, kahore te whakamahi i tetahi hua Paku.
whakaaro matou tirohia koutou hoki koe 10 tikanga ohie e e tauturu i ki te titiro tūturu me parakore kahore poke.
Hanga koutou tukemata titiro maitai
Ki te tou mata, kahore āhua, tukemata me whakahuatia ka hei te pokapū o te aro. ka whakawhirinaki ratou āhua i runga i tou mata. Ki te he marama rawa tukemata, ka taea e koe te pa ki ake peita hena ranei. A, no te kōwhiri i te tae, kia ōrite te reira koutou whakamarumaru makawe. Ki te kahore i whanau koe ki tukemata matotoru, te tono ratou hinu Katoro ia ki te huaora A. maoro, e kite koe i te huringa mīharo o koutou tukemata.
A haapapu koutou kanohi
Ki te hanga atu ngangahau te titiro, kia riporipo koe koutou whiu, ka whakamahi i te rā mārama hoki ratou. Ka taea hoki te haere i mua, me te kia kamonga.
Hoki kia tino e, ki te pehea e porowhita pouri i raro i nga kanohi. A haamata i ki te arotake i tō kai. He maha porowhita pouri te hua o te hē rino huaora ranei i roto i te tinana (i roto rahinga nui kei roto i te ate, me te kai whero). Kōwhiria he cream mo kanohi ki te pānga whitening retinol ranei. kokopi Cold ki miniti tea matomato ranei he tino whai hua hoki.
Whiten ou niho
Ka tāpiri i te ataata kanapa 100 ngā ki tetahi ahua, na kia kahore he mea tu koutou titiro ātaahua. Whakamahia whitening te kirīmi, rawa, ki te inu koe i kawhe te waina ranei. Engari kia mahara, kaua e whiwhi ngakau nui rawa, mai taea whai kirīmi te pānga rawa pakeke i runga i te niho. Ki te whai koe i niho i kauruku fakanatula hina kōwhai ranei, ka taea e hanga e koe he WHITENING ngaio.
Kia mahara ngutu
Nutrition, hydration me te exfoliation āhua nui ki tou mata e kore anake, engari ano hoki mo nga ngutu. Ka taea te whakakapi i te hinu māori balms ngutu. Kia te wiki, romiromitia te ngutu ki te paraihe o koutou maihao ranei. Ki tenei mutunga, whakamakuku mua-ratou, ka tou ai ki te huka.
Tangohia tiaki o koutou makawe
makawe puhoi me whakapai makawe kihai i koe whakahoungia, ka pōhara kē anake te ahua o te tangata, ki te kore e hanga-ake i te reira. Kōwhiria he whakapai makawe ohie me tae taiao rite atu kōwhiringa tuwhena ka discordant ki ahua tūturu. Rite tonu te kuti mutu te afa, te whakamahi i ngā hua Paku ki te tiaki ki pukā, me te kore e overdo te reira ki te styler. Ka taea e koe te whakamahi i te hinu kokonati, ka tapiritia reira tiaho ki tou makawe, me te āwhina i te whawhai maroke me te pakitea. Horoi infusions makawe o tangohanga otaota, ka āwhina i hoki reira ratou ki te titiro pīataata.
Whakamahia te kirėmi
radiation hihi katinga Ko tetahi o nga take o kita taimi halá, me ētahi atu "mōhio" o hoholo. Ka taea hoki te arahi i te reira ki te mate pukupuku, rawa, ki te whai koe i te kiri ataahua. Ko te kupu, ki te SPF o ngā hua kia whakamahia i roto i kore anake te raumati i runga i te one, engari puta noa i te tau.
Arotahi ki runga i to koutou kiri
Cosmetologists whakapono e kore e tatou horoia hoki tou kanohi ake atu i te rua i te ra, a ki te mahi pai ara ko tenei anake hoki te po. I roto i te ata, ka taea e koe te whakamahi i te waiu whakamakanga, he wai te porotio ranei. Tino nui, e kore e mirimiri i te kiri rawa, no te mea e taea taua ngā tukanga kino ia. Ko reira pai hoki kotahi ki te wiki hanga te kanohi mata (paru ma, mo te tauira). Ki te kore he tairongo rawa to koutou kiri, ka taea e tipitipi ata koe i te reira, te whakamahi i te momo o scrubs kanohi.
Haere nui moe
hiahiatia moe tika (i te iti rawa 7-9 haora) te mo te huru kiri pai, a mo te hauora whānui. Haere ki te moenga i te aroaro o 11 pm, i muri i waenganui po no te mea tīmata te tinana ki te whakaputa i tetahi o te nui "Paku" taiki - melatonin.
Reassess koutou kai
He he he hononga tika i waenganui i te āhua o to tatou kiri, me te kai ta tatou e kai. ika moana hinuhinu, purapura me nati, ngā hinu huawhenua e tetahi o nga hua tino nui. Tenei puna o ngā waikawa ngakongako, huaora E me te Peta, e ko te patu matua i roto i te whawhai ki Radicals free. Hoki, kia ngā te kai hua miraka, no te mea ko te kī ki te microflora hauora ratou.
Kimihia koutou tae
Ko te kōwhiringa tika o te tae o te kakahu, ka whakapai ake i to koutou reo kiri, huna kohakore, me te hanga atu ngangahau koutou titiro. Kiri, kahore anga tonal titiro taitea, na he mea nui e kore e ki te exacerbate te āhuatanga, te kōwhiri i tupapaku makariri rawa, me te pouri. White - e kore ano hoki te kōwhiringa pai. A faatumu i ni'ai tae kanapa ma: puru, emerara, päteke, pītiti. Tümanako, kia whakatau e koe tou momo tae, me te whiriwhiri i te kakahu i roto i runga i ona tikanga.