Ka taea e ahau pāinaina i August, ka whiwhi i te tan pai?

waiwai ake te mahana Fans, engari kihai i whakahaere ki te mahi i taua i roto i nga marama e rua o te raumati tuatahi, maha fifili ahau: he reira taea ki te pāinaina i August, i waho mahue te kupu i Russia? Ko ohie te whakahoki: ko reira taea. Otiia anake ki te whakatūpatotanga e tika ana.

Ko te hiahia ki te whiwhi pāinaina

Mai nga wa onamata, kua aroha iwi ki hei i roto i te hihi mahana. I roto i tenei take, e kore e anake e haere, oaoa ratou, engari ano hoki mo te pāinaina. He aha te tangata kia pārekareka ki tenei tinana te rangi? I roto i te whānui, e kitea nga painga o te rā:

1. whakatairanga te reira i te hanganga o te huaora D. tenei wāhanga ko tetahi o te nui tino i roto i te tinana tangata, kia rite ki te kawenga mō te ao hinengaro, me te tinana. Ka taea e tōna hē arahi ki te mate nui, me te hauātanga.
2. Te whakapai ake hauora hinengaro. Kua whakamatauria Scientists e ka whai wāhi ki te ra mo te 15 meneti ara te tangata te huru me te mana'o o te hanga.
3. Ko te ahua o te tan ataahua. Kei te nui pai kiri tōhi tiakina ki ngau te pepeke. I tua atu, titiro reira nui tupukoso atu ma.

Ko te kupu, e kore te mea e tika ana ki te fifili: ko reira taea ki te tiki i te tan i te mutunga o August. Pai hohoro ki te one.

He aha whakatau te ahua o te tīkākā?

puta August Sun tango ka reira te mea he huinga o ngā āhuatanga e rua: te ra i roto i te rangi, me te tūranga whakanohonga o te tinana. Tei te take tuatahi matua i runga i te wa, a ka - i runga i te marama. I roto i Hune, i te ra mahana te kaua ngoikore, engari no te mea tahuri te reira i mata tan, me te kotahi anake taha o te tinana. I roto i tenei āhuatanga e kore e te āwhina ara he sunbed ki te whakaarahia hoki.

I roto i te Hōngongoi ki te tiki i te tan - he whakaaro pai. I roto i te 12 haora o te ra e whakakitea ai i roto i te tūnga whakapae o te tinana, a i roto i te ahiahi - poutū. Ka rite ki mo Akuhata, ia ka waiho Sun rite te taua. Heoi, i te mutunga o te marama kei te huri te āhuatanga: te titaha ra me mutu ki te hoatu i roto i te rota o te wera. Na reira, i te panga o te pātai mehemea e taea ki te pāinaina i August, he papû te whakahoki: ae. A, e takoto ana i roto i te ra tūtohutia i roto i te waenganui o te marama.

Me pēhea te ki te tiki i te tan pai?

Tino e wehea iwi katoa ki ma-kiri, me te pouri-kiri. Ko te kupu, e tūtohu ana e kore anake ki te fifili ranei e taea ki te pāinaina i August, rite haamaramaramahia: ko wai a pehea e taea te whiwhi koe i te reo kiri ataahua?

iwi pouri-kiri whiwhi he tan rawa ngāwari. Ko melanin reira i roto i to ratou tinana te tīmatanga, me reira titau te kaha iti ki te whakarato i whakamarumaru atu. Ki te kiri, he tino rerekē katoa. Kore ki te ū ki te ture taketake haumaru o ratou kiri taea kore anake weranga, engari ano hoki te mate pukupuku. Kia kore ai te hanganga o te pukupuku mārere e tono te ture matua: ki te whakahinuhinu te hinu kirėmi kiri mumura ranei atu te atarangi tae tinana i mua i waiho koe te kāinga. I tua atu, e kore e iti rawa engari, ture tīkākā whiwhi ko nga tūemi e whai ake nei:

• whakamahi mātua o te ururua. Tenei taea ki te faaineine i te tinana tīkākā mai Paku i te purenga i tona kiri keratinized.
• A, no te toro i te one, kia mohio ki te tono hinu e te āwhina ki te tiki i te tan tere, me te haumaru.
• Ki runga ki e hoki te kāinga, kia horoia te tinana katoa, me te moisturize kirīmi.

He reira taea ki te tiki i te tan i roto i August i Moscow, me era atu pa Russian? Pea. Ki te mahi i tenei, kia kawe koe i nga tūtohutanga katoa i homai i runga i runga i te rā. Next, Me koe ki te mahi i nga ngā tukanga e whai ake nei:

1. Ki te karo i tihorenga o te kiri kia whakamahi i te moheuheu e hāngai ana i runga i te taofe. Ko te kupu faatiti'aifarohia e rua raruraru: tahuri reira he ataahua tan, me te maheni.
2. kia horo'a katoa ata tea horoi. Fehokotaki'anga ko pepe e kore anake, me te tightens te kiri, engari ano hoki whai wāhi ki hoatu swarthiness o te wā he wā roa.
3. Dieting. I te whakamahi o huawhenua me hua, rite āperekoti, kāreti, cantaloupe me te kōkihi, whiwhi koe i te nui rawaka o te melanin, āwhina ki te whakapai ake i te tan. A ka whakamahi i ngā rōpū o te huaora A, C, E, ka ora taua tūturu tiakarete whakamarumaru.

Ko te tono o taua ture e whakaiti i te kino ki te iwi ataahua-kiri, me to ratou whai wāhi ki te ataahua me, runga ake katoa, haumaru tan.

Paearu mō te kōwhiri i te kirėmi

Te panipani te iwi marama-kiri, engari ano hoki pouri-kiri e kore anake tūtohu - te riri o mate pukupuku i roto i pā ana ki te tata iti, engari vai te reira. momo katoa o taputapu e tiaki ki hihi UV, rerekē i te tauwehe o tūpono solar. faaite tenei wā te auau o te tiaki i te pānga o te UV-hihi. Heoi, i reira e rua ngā rōpū matua o hinu ārai:

• Sanskriny. E ratou he mahi tino aronga. Tiaki i te kiri i te rongo ki ngā UV B, e kore ratou e ia faaitoito ngā hihi ātete A, meinga te ahua o te pukupuku.
• Sanbloki. Tenei taputapu pūkenga e tu tino utu. Heoi, he makona whai hua ratou, ka tiaki ki ngā momo katoa o te radiation kino.

I tua atu ki enei, i reira ko tetahi rōpū o āpiha. Kei te pai te tiaki te reira i te pānga o te radiation pōkākā. I roto i te arumoni wātea ana hei hinu, matatau tonu arotahi, me pūkenga. "He mea taea ki te tiki i te tan i roto i August i Russia ki taua tikanga?" - ui koe. He taea te reira, engari kia tangohia ake te kirīmi, i runga i te wa noho, me te whiwhi i te tan.

kōwhiringa tika o SPF

He tokomaha faaoti ki te hoko i te kirīmi i te ra, e kore e matau me pehea ki te whiriwhiri i te taumata SPF tika. Ka rite ki te hua, te ako o te pātai o mehemea e taea ki te pāinaina i August, te whakamahi i ngā taputapu tiaki, tuhituhi ratou e pā ana ki te kaihanga tinihanga. Na, i reira ko nga ture kōwhiringa e whai ake nei:

1. Tuatahi, Me koe ki te whakatakoto ia koutou momo kiri. E 6 ngā momo, ko te tuatahi o nei - te māmā, me 6 - te pouri. I roto i te aroaro o te momo-1 taumata tauwehe kia whiriwhiria i runga i te 50 ngā. Nä, ko te whakamutunga - i te raro.
2. Ko te tangata - ko te tino pinepine kitea ki te rongo solar o te tinana. Ko Ko te aha te cream mo reira, ka taea e koe te whiriwhiri pehea iti he SPF, me te rite hoki te tinana katoa.
3. mamae maha rawa ngutu i te maroke ra me te Hapuku. Ki te karo i ngā raruraru ki e tohutohu a ratou ki te hoko i te lipstick ki tauwehe mōrea ra.

Me pēhea te ki te tono kirėmi?

Ka taea e pāinaina ahau i roto i August i te Urals? Ae, ka whiwhi koe rawa te atarangi tiakarete, ki te ka te te haamau'araa i koe he rota o te wā i roto i te ra i te takutai rohe. Ko te mea matua, kia mahara e he haumaru te tukanga, e hiahia ana koe ki te mohio me te whai i te ture taketake mō te tono i te kirīmi. Tuatahi, kia whakamahia he nui iti. Kirīmi tono ki te kotahi phalanx nui mo whānui o te kiri i roto i te nikau rohe. Tuarua, e tūtohu ana ki te whakamahi i te tikanga rite maha rite taea - i roto i nga 2 h. A, no te horoi - 30-60 meneti. Kore i reira e kia kore pānga. Tuatoru, kia pania te kirīmi. Ko te kupu, ka kia whai hua ake te pānga.