Me pēhea te ki te faaineine i huamata "Hae"

Ki te mea ko ngenge o nga huamata hararei matarohia koe, ka taea e koe te tunu i te huamata reka, me te tikanga mateoha i "Hae." Tunu mo tenei rihi Ko te tino māmā. Ko te mea matua ko te ki te kitea te wae tika katoa. Fakakaukau angé ki he kōwhiringa torutoru mo tona faaineineraa.

He tohutaka matarohia

Huamata "Hae", he whakaahua o nei aroaro te runga ake, te tikanga hei hanga i heihei me croutons. Hei waihanga taua rihi rapu:

1. 100 go o heihei. Ētahi atu wāhanga o te tinana e kore e pai.
2. No neke atu i te 3 tīpune purapura hēhami.
3. 70 g kāpeti hainamana.
4. 30 go o te pepa. Ka taea e koe te whakamahi i te huawhenua o ngā tae rerekē. ka meinga te huamata atu marama me te taketake tenei.
5. 20 g riki whero puru ranei. e kore te whakamahi noa tūtohu, mai te mea te reira atu whakapeka.
6. 2 tbsp. punetēpu witi, kēne e minaminatia, engari ka taea e koe kohuatia.

Hoki te hiahia whakakī:

1. 1 tbsp. tīpune ranu hoi.
2. 3 tbsp. punetēpu o mayonnaise.
3. Wai o rua ārani.
4. He rōkara o karika.

Tikanga, ki te whakarite i te huamata, "Hae" ki heihei me croutons. Ētahi tāpiri pōro tīhi i roto i te reira. Ki te tunu ratou, e hiahia ana koe:

1. 40 g tīhi fetaksa.
2. 1 rōkara o karika.
3. ½ tīpune Pātira.
4. Paihere o pi.

No te faaineine i te croutons totonu ke teuteu:

1. 2 poro o te rohi ranei taro ma.
2. 30 ml o te hinu ia te tipu pūtake.
3. ½ tīpune Provençal otaota.
4. He rōkara o karika.

Me pēhea te ki te faaineine i croutons

Ki te hanga "Hae" huamata ki te heihei, croutons me pōro tīhi, kia āta whiriwhiri koe i te hua. Me waiho ratou hou.

Ko te tukanga tunu, ko te ki te tīmata ki te croutons. Ki te mahi i tenei, tapahia i te rohi o te taro ma ki poraka. kia te taha o ngā pātea kore ake atu i te 1.5 cm. I roto i te oko ranunga tote motuhake tūtohutia otaota Provence, te hinu karika me huawhenua e hāngai ana-.

kia nuku rohi mongamonga ki te rihi tunu, ka riringi i te ranunga oti. Me Products ki te uru pai, a ka hoatu i roto i te oumu. Croutons tunua i te pāmahana o te 160 ki te 170 ° C mō te 20 meneti. I roto i tenei take, tūtohutia mongamonga o te taro te ki te tahuri ia wā.

Me pēhea te ki te hanga pōro tīhi me te tauiraa

I te whakarite croutons, e taea te hanga pōro tīhi. Ki te mahi i tenei, tapatapahi rawa pi hou. Me horoia Kāriki i te peha, a ka mongamonga e te tikanga o te press. kia te ipu kia hoatu tīhi fetaksa, a ka tāpiri i te toe kai mo te pōro. Ko te ranunga kia ata pania ki te marau. Ki te tahuri te ōritetanga te maroke rawa, ka taea e koe te tāpiri i te kirīmi iti.

Ko te papatipu rite tika ana ki te hanga i pōro iti. meatia tenei te ringa katoa rite paru.

No te faaineine i te whakakī, e hiahia ana koe ki te uru i roto i te wai ipu mongamonga karika, te ranu hoi, mayonnaise me te herbata. I muri te whakaoho i te papatipu kakara whiwhi.

Ko te tukanga o te whakarite rētihi

Huamata "Hae" faaoti ki te tunu i te heihei. I roto i tenei take, filet tino. Me tapahia te reira ki takai kikokore, tauhiuhia ki te pepa, ka tote me te hēhami purapura. kia kōrori heihei mō te 7 meneti mo te wera nui. I te wa ano e kore e taea e tatou e tukua heihei zazharivaniya. kia noho i te kai reka i roto.

kia hatepea Cabbage me te pepa ki takai iti. kia te taua kia meatia ki te aniana, i mua te whakawātea-reira i te peha. Ka taea e hatepea atu te reira iti rawa, ki te hiahiatia.

kia te ipu Shift parai hohonu heihei, te witi, te riki, te kāpeti Hainamana me te pepa. hua i runga hoatu croutons me pōro tiihi. I te mutunga o te huamata "Hae" kia ringihia te tauiraa.

tuarua tunu

I roto i tenei take, kei roto "Hae" huamata iti wāhanga, engari tahuri te reira i roto i kore iti reka, me te taketake. No te faaineine i te rihi, ka hiahia koutou:

1. te aho 200g, pai heihei.
2. Tuhinga 1.5. Cabbage.
3. ½ pepa pākākano.
4. 2 tbsp. punetēpu kēne witi.
5. 1 mōkihi tīhi motorera, arā i roto i te puka o pōro iti.
6. 2 pōkai o ma taro croutons.
7. 3 h. Pune hēhami.
8. 3 poro o Mandarin.
9. 2 tbsp. punetēpu o mayonnaise.

wāhanga tunu

he pai hoki ngaahi uaifi tauhi mangere tēnei tikanga tunu. No te faaineine i te huamata e hiahia ana koe ki te kohuatia te heihei kia maoa i roto i te wai iti tote. I muri i taua, kia hatepea te kai ki poraka iti me te wahi i roto i te ipu hohonu.

he tika ki te waha i te huri hoki Cabbage. I roto i tenei take, me ka hatepea reira ki takai kikokore. E kore e tūtohu ana ki te whakamahi mo te faaineineraa o te tahi atu momo o te kāpeti huamata. Bell pepa, rawa, Me ki tapahia. kia hurihia ana ki takai poraka ranei. Te reira i katoa tei runga i manakohanga whaiaro.

huawhenua kōripi ki te hūnuku i roto i te peihana o heihei. Here kia hoki tāpiri tatou witi kēne, pihikete, me pōro tiihi. Papatipu tika ki riringi te wai o te Mandarin, me tauhiuhi ki te purapura hēhami. I te mutunga o "Hae" mayonnaise huamata utu, me te pai uru. He rite te rihi.

Āhuatanga rētihi

He mea utu te tuhituhi e tahuri te huamata i te tino tikanga mateoha i, me te kei te nui nui o Calories. Heoi, ko te rihi he hā mīharo, me te taketake, whakawhetai ki etahi momo o te tīhi me te momo o pihikete.

Ko pai hoki te tepu hararei kore anake, engari ano hoki mo te parakuihi tikanga mateoha i tenei huamata. I muri i te katoa, i roto i te hanganga o te kai he huawhenua e roto moni tiketike o huaora me ngā ōpapa.

Ko te rihi āhuatanga matua - i te reira i whiriwhiri tika tiihi. Ki te hanga i te reira, e kore e hāngai ki te momo pakeke. Waho te huamata oti haamana'oraa o "Kariki". Heoi, ko tino rerekē te reka o reira.