Ko te whakamahi o oriwa mō te ahua me te hauora

Oriwa, tino Mediterranean tuku iho, kei te piki i kitea i roto i pukapuka noho o whenua rerekē. Ēnei hua solar hoatu kore anake huatau te whānuitanga o ngā rīhi, engari ano hoki i te pānga painga i runga i te hauora.

Ko te whakamahi o oriwa te roa i mohiotia e pūtaiao me te whakamatautau i roto i mahi, mo te take pai, e whakaaro enei hua me te hinu i te wāhi o te kai hauora. he taonga i roto i te huaora, te pūmua, te muka me lipids huawhenua ratou kikokiko.

I tua atu, kei reira Mariao kohuke o pāhare pāporo, konutai, konupūmā, konupora, konupora, iodine, me te rino. Ko e tika ana hoki te pūnaha Cardiovascular pāhare pāporo, te konutai hakari i roto i whēkau me te kopa katoa, he mahuinga ia mo te tukanga o te hematopoiesis me respiration pūkoro rino. hiahiatia konupūmā te ki te whakaoti i te mahi o nga hononga, me te whakakaha wheua. He pai hoki nga hononga, me te konupora, e, i roto i te tua, whai wāhi i roto i te kiko uaua. Na he taua huānga nui rite konupora āwhina ārai ohoroa, pau te, rohirohi, rohirohi ma'i, irritability, manukanuka waroa me maha atu ahua o raruraru noa fehangahangai e te tangata.

Na, ki te mea ka waiho tonu te kai oriwa reira, ka pā te painga o te kai taua i te tinana katoa. A mā te whakakapi i te iti rawa tetahi wahi i te putirā tuku iho te hinu oriwa, ka taea e hanga e koe he takoha tino taonga ki a ratou ake hauora.

Huaora hanganga o oriwa kore iti taonga, me te momo atu i te kohuke. Ēnei hua i roto i huaora A, B, D, E, F, me K. kukū ngā tiketike o huaora B e whakatairanga whakakahanga o ngā tukanga pūkoro tinana, pai e pa ana i te pūnaha io me roro, a ka whakapai ake i te huruhuru me te kiri. E mohiotia Huaora A, C, me E hoki ratou āhuatanga antioxidant. whakaongaonga ratou te tipu o ngā pūtau hauora me te ārai i te whanaketanga o te pukupuku mārere. Nā ki te ihirangi tiketike o enei matū ko te whakamahi o oriwa, me te hinu oriwa, pānga te ahua, me te hauora whānui.

I te tihi o nga hua katoa o te oriwa ko te wāhanga tino o te cosmetology, he hua i runga i te huru o te makawe, me te kiri. hinu oriwa he reira i roto i aihikirīmi maha, scrubs, hāpiapia me ētahi atu poke.

Otiia e kore e katoa te e. hua tino taonga o oriwa, me te hinu i enei hua i tāutatia e tohunga o te Chicago Medical University takoto i roto i te meka e te wāhanga matua o enei hua - te waikawa hinu - poraka te mahi o oncogenes e meinga mate pukupuku. Ehara i waho take i roto i te rohe Mediterranean, kia rite ki tatauranga, he ōrau iti rawa o nga wahine e mate ana i te mate pukupuku uma - mate, noa i roto i nga whenua maha.

Ki te whakamahi auau o nga hua o te oriwa whakakitea i roto i te whakapakari me te whakapai ake o te rauropi katoa. he kai taua hāngai ki te stabilization o te pēhanga, me te whai i te pānga pai i runga i te mahi o te puku, tuku ki a koutou te ārai i te takanga o te gastritis me mariao. whai wāhi pūhui kohuke ki te whakaiti i te pikaunga i runga i te ngakau, me te toto oko, te whakanui ake i ngā taumata pūtoto, me te whakakaha wheua. Ina e whakakitea pānga antioxidant - tērā iho te tukanga hoholo me te whakapai ake i te ahua.

Otiia e kore e ti'a ia tatou ia e wareware e, rite te waina whero, me ētahi atu hua whai hua, oriwa, me te hinu oriwa - he tokoni ārai me te fakaofo, e kore i roto i tetahi take e taea te whakamahi rite te matua i roto i te maimoatanga o tetahi mate. I tua atu, ka he tūkino kai motuhake pērā i oriwa, te whakamahi me te kia puta kino ki te whānuitanga taua. hinu oriwa - he hua rawa nui-pūngoi, i roto i te nui e taea whai i te pānga kino i runga i te puku. Oriwa i te pānga choleretic, na ratou te whakamahi he houhou ka cholecystitis.

Otiia ki te ū koe ki te mehua, ka anake kia pai te pānga o kai enei hua, rite te take hinu oriwa ko te wāhanga faufaa o te kai Mediterranean hauora.