Ko te take i kore e taea e koe te kai i te whāngai ū

Ko te ture taketake o whaea kai tōtika, uma-kai

mate toto i roto i te tuku, heke pūtoto, fakamasiva moe tonu, wehi mo te ora o te tamaiti, me te tiaki tonu o reira downright te whaiwhaiā i te wahine, ka rite ki te hua tino maha i reira e take ina mamae mama taitamariki e kulukia whārua. Meina te tinana, me te whakaiti i te ahotea ka āwhina i ki te kai tōtika whaea i roto i te whāngai ū. I roto i te parau tumu, kia kia te taua rite i roto i te hapūtanga te kai. Heoi, haamana'o kore e te ture taketake kia hira.

1. Kainga anake rite korari me kore hana kai.

2. Manako ana huawhenua hou me hua.

3. Kaha te kore te ava.

4. kai Me i te iti rawa 5-6 wā i te ra.

5. Hoatu e kai te whaea, ka puta i roto i te waiu uma mo 2-4 haora, kia kia utua tokanga makehe ki te kounga o te hua.

6. paopaongia ki kohi kai kua meinga nei e te tauhohenga pāwera.

7. I roto i te marama tuatahi e ono ki te wareware e pā ana ki te kai e kua whakaurua i te rārangi o "te mea e kore e taea te kai i roto i te whāngai ū."

kia rite te whanui rite taea 8. Daily mau mama te u kai.

Kai ki te hauora o koutou!

Rawa kai tino kore anake e pahua ana ope mama, engari ano hoki e taea kino te tamaiti, no te mea kua ia ki te āta kia whakamahia ki katoa o te kai. I roto i nga mea e taea te kai e koe i te whāngai ū, he tino nui:

- waiu me te waiu hua, tae atu miraka pē, rewena tunua waiu, miraka pē, iti-ngako tīhi pahī;

- mīti ngako (ko reira pai ki te hoatu hiahia ki te mīti kāwhe, korukoru, heihei);

- ngā momo ma o ika;

- ngā pata;

- taro i roto i te nui iti;

- pihikete galetnoe, marshmallows;

- (heke te 3 marama tuatahi horopeta kotahi o mea hua te ki te 100 karamu ia ra, engari ka taea e āta whakanui i koe te nui) aporo, panana, tumatakuru, riki, rīwai, kāreti, me etahi atu hua, hua, huawhenua, e kore e meinga mate pāwera, me raruraru kūnatu.

rongo pai mo te niho reka: whakapiri me te tiakarete ma e kore e no ki te kāwai o "te mea e kore e taea te kai i roto i te whāngai ū." Ka taea e tēnei mama reka utu ki te kai, engari ... te toru o te ora marama.

He pai ke e kore e ki te whakatupu kino i?

Kia aroha mai, he ōrite pai mo te tamaiti e kore nga kai reka katoa. Etahi o ratou e taea e meinga colic (tī), kumete wewete (blueberries) ranei, hei kōrero, kōroke (rahinga nui o witi rīwai ranei). Homai tenei, kia mahara whaea kotahi me mo te katoa, e kore e taea te kai i roto i te whāngai ū. Heoi, e kore e tūtohu ana ki te whakamahi i:

- paowa, kēne kai;

- allergens kai: tiakarete pouri, te honi, ika whero me hua, pīnati, aha noa;..

- mayonnaise, wairanu tōmato;

- keke, keke ki te pata;

- hua citrus, rōpere;

- pini, karepe, kāpeti;

- kia whakawhāiti hoki te rōpū o hua, huka me te nati.

O te akoranga, mārama mea te mea e kore koutou e taea e kai i te whāngai ū, ko reira uaua, no te mea he rerekē ia tamaiti, me he rerekē katoa te tinana, me te e etahi o te taua hua. Otira ka kai taku whaea te mea e huru te tamaiti kino rite, he reira pai ki te whakapuaki i tana waiu, me te inu sorbents.

E inu ana i te whaea ngote

Ahakoa tūtohutia tonu te hononga tika i waenganui i te nui o te inu wai (waiu, wai, hupa ranei t kainga. D.) Na te nui o te waiu e haere mai kahore wahine lactating ki te pau e pā ana ki 1.5 rita ia ra. Haunga te wai mania taea e koe te inu tea i te miniti, fennel Camomile ranei. ka hei fariiraa tika pai ngoikore pango tea ki te waiu, me te hua tatao, vine mangu, parakipere. e kore e inu koe kawhe, compote o paramu, blueberries Cherries ranei. tukua Physicians te fariiraa i te waina whero te u whaea, engari e kore e neke atu i te 150 ml ia ra. Noatia, i muri i te whakamahi o te hiahia inu waiu mea ki decant, pai kai me te tango sorbents.