Ko te meka e koe pea kihai i mohio e pā ana ki Tahi

Kua mohiotia Tahi ki te Ihipiana rite te whakato o tahuti ore. He āhuatanga whakaora mīharo, etahi o nei koutou pea kua mohio. Mahalo koe ara i Vera aroe i te kāinga i roto i te take o ohorere iti pērā i rapirapi, motu me weranga iti. Ko kōrero te taunakitanga e kore e nga painga o tenei tipu iti ki te whakamahi rohe, a taea hoki te tangohia ai waha.

Kei roto i te aroe e pā ana ki e rua rau kaha biologically kai māori - reira o huaora, polysaccharides, whākōkī, waikawa amino me ngā kohuke e whakatairanga te absorption o ngā matūkai.

E ai ki te "Journal o Taiao Science ko Hauora", he taea ki te tiaki ia koutou ki huaketo, huakita me mate fungal hoki te tipu. tauturu tenei katoa ki te pure i te tinana o tāoke me ngā tukumate. Otiia e kore e te e nga mea ngaro katoa e hiahia ana koe ki te mohio.

kohuke

he taonga i roto i te kohuke pērā i te konupūmā, konupora, konutea, chromium, selenium, konutai, rino, pāhare pāporo, parahi, me te konupora Tahi Vera.

whākōkī

Tahi kei whākōkī nui pērā i amylase me lipase. E taea e ki te whakapai ake nakunaku, mai rāpoi ngako awhi me te huka ratou.

huaora

whakaatu Studies e kei reira huaora B12, e tauturu to tatou tinana ki te whakaputa i ngā pūtau toto whero. Ko te kupu, ko te aroe ko te puna tino nui o tenei huaora mō kaihuawhenua me te weikana, e kitea he hē i roto i te kai. I tua atu, i te fariiraa o te aroe taea te āwhina ki te bioavailability o te huaora B12, e ko, Ka taea e to tatou tinana ngāwari mimiti, ka whakamahi i te reira. Kei hoki te aroe Matuorakouawai, waikawa folic, huaora A, C, E, B1, B2, B3 (Huapeka) me B6.

waikawa amino

Te tipu kei roto 20 o te 22 faufaa waikawa amino tika mō te tinana tangata. I tua atu, kua reira waikawa salicylic e tauturu mate whawhai.

He painga atu i te whakamahi o

Tahi Ko te ara pai ki te pure i to tatou tinana, mai i whakahaere reira te tango o tāoke i te kopirua, tākihi, kōateate, ate, puku me te tōngāmimi. Ka taea hoki te whakarato te reira i te tauturu whai hua i taua pathologies rite dyspepsia, whewhe, mumura o nga whekau, me te puku pouri. I tua atu, haapuai aroe Vera te pūnaha kūnatu me te whakaiti mumura o te hononga, na ko reira e tika ana ki te whakamahi i hoki te iwi e mamae i te rumati.

Ki te whakamahi koe i nga aroe wai mouthwash, ka tōtika tango i reira tohu. Tahi rā hoki tōtika akono mariao i roto i te mangai.

Me pēhea te ki te whakamahi i aroe

Ka taea te kai Tahi tika, ano he rakau, engari he wai te kōwhiringa māmā me tino utu. Ko tōna ngāwari ki te kitea i roto i te taonga ki te taonga mo te āhua hauora.

Ka taea e koe te hoko i te wai, me te uru i te reira ki te cocktail hua inu ranei kahore tetahi tāpiritanga. i runga i nga ipu maha kei tohutohu motuhake e pā ana ki te inenga, engari ka waiho te reira pai ki te kōrero koe he tohunga, noho i te rangahau iti i runga i te tumu parau, ki te kitea ngā tohutohu motuhake i runga i tona whakamahinga ranei.