Kimihia te mirimiri mata - te pānga whai hua i runga i te kiri. Mirimiri mō te faaapîraa i kanohi

Kimihia te mirimiri mata - te pānga whai hua i runga i te kiri, te whakapai ake i te hauora whānui, me wairua pai. I roto i te tau nui o ngā tikanga rerekē, me te tikanga kia horo'a hoki Shiatsu mirimiri (taea maha kitea tetahi tetahi putanga o te ingoa - siatsu). Tata ki te katoa ake rongo e pā ana ki te āhuatanga mīharo o te tukanga. hoki te reira i te taitamarikitanga, me te elasticity o te kiri, faahitihia whakapiki i te akiākinga, Ko te ahei ki te whakaora i pāhoahoa kino, me te ara he hua i runga i te tinana i muri i pāpāngia me te patu.

Heoi, e kore e iwi mau ako i te tikanga o te mirimiri, he tino uaua ki te wehewehe i te rongo noa Shiatsu. Kimihia te mirimiri mata - homai cosmetology rawhiti, he maha huanga pai. Na reira ko te reira e tika ana ki te whakaaro i te reira atu a matau pehea te mahi i te reira.

kōrero

whakawhanakehia pūnaha mirimiri hauora i roto i te fenua Tapone i te tīmatanga o te XX rau rata Namikoshi Tokujiro. I muri e rave rahi tau o te rangahau, whakaputaina ana e ia ana kitenga i roto i te pukapuka "Te tikanga o Shiatsu." He e whakaahuatia i roto i te taipitopito nga tikanga taea katoa me ngā tikanga e kua whakamahia i roto i tenei momo o te mirimiri, me te korero e pā ana ki ngā huarahi ki te whakaawe i te tinana tangata.

6 tau i muri i te whakaputanga o te pukapuka whakatuwheratia i hōhipera motuhake i roto i te maimoatanga o te tikanga Shiatsu, a ka te faanahoraa i roto i nei iwi taitamariki i whakaakona te whakahaere tika o te mirimiri. vai tēnei kāreti i tenei ra. Kua tangohia o Japan Tāhuhu o Hauora rite te pā ana tikanga Shiatsu hauora.

Āhuatanga mirimiri

e kore he Acupressure hoki faaapîraa i kanohi mō te kahore huaina Shiatsu. I roto i te Japanese, tito te kupu e a rua nga wahi, te tikanga o te reira "maihao" me "pana". He huna me te mirimiri tenei āhuatanga. I roto i te maimoatanga, te kaihaumanu whakamahi maihao, me kapu hanga he pēhanga ki runga ki etahi wāhanga o te mata, me te upoko. I roto i tenei take, kahore he mea komukumuku ki te ringa katoa stroking nekehanga ranei whakamana te.

Time me te kaha o te pānga tei runga i te nui o pānga ki te kia tutuki. I roto i tenei take, te rangatira o Shiatsu, e kore e meinga ara pēhanga kaha, me te hohonu te manawanui ki te wheako hūhi.

Ko tētahi atu āhuatanga nui ko e kore ko ia te mirimiri, i roto i te meka, hauora. Ko taea reira ki a koutou te maka o te tohu o te mate e te mea nui atu nui. I muri i te maimoatanga tika me te whai wāhi te tāutu me te pae whakakahoretia o te take e whāriki ana.

tuku o te pūngao

Kimihia te mirimiri mata - te pānga whai hua i runga i te kiri, reira mana ti'ai me te pūngao whakahou. E āwhina ana tēnei i te tinana ki te mahi hohoro ki huaketo me tini o nga mate i roto i te pūnaha io. Ki he tika te tauhohenga, tīmata te tākuta te huarahi mahi whakaora i mā te pēhi i runga i etahi ngā, ka karanga nga Japanese "tsubo."

Shiatsu taea hoki tātaritanga tika o nga rangatira o te rauropi katoa. Neke atu i te 90% o tātaritanga whakamana e rangahau mā te whakamahi i ngā pūrere hou me tätari.

tohutohu

Ki te rā, i reira e 3 ngā wāhi rerekē o Shiatsu:

1. Western (i runga i te huarahi pūtaiao, me te te i runga i te tikanga hou).
2. Ko te aronui (te taketake tākuta Namikoshi kura).
3. Zen (bioenergy me pūmanawa tikanga ako manawanui).

Whaiaro-mirimiri

Ka taea te kawea te mirimiri mō te faaapîraa i kita kanohi, me te puku i roto i takitahi. Hoki tenei whakaaro, kua whakawhanakehia reira maha tikanga rerekē. I tua atu ki ngā pānga i runga i te kiri ano, ka āwhina i tenei mirimiri:

• tango migraine;
• kia whakakahoretia atu o ohoroa;
• te whakapai ake kite;
• kia whakakahoretia o te ahotea me te rohirohi tamau;
• te whakaora i te ihu e mātihetihe, me ētahi atu maremare iti;
• te ngakau ake.

I roto i te mirimiri, hua te pēhanga anake papa o tona koromatua. massages tamau e kore e whakapai ake anake te tae me te huru o te kiri, engari pōturi hoki iho te kiri toulekeleká tika ki te hanga whakatere o elastin me te collagen, kahore tetahi poke. Haapuai kita kanohi, me te tino whakapai ake i te tohanga toto i roto i te matenga, ko te kupu te haapae raruraru ki te pēhanga toto, me te whakaiti i te mōrea o te patu.

Ngā me ngā tūāhua

kia mirimiri kia hanga nekehanga maeneene mārama. Me koe ki te karo i ngā hawai me te mānukanuka o te kiri, rite ka whai i te pānga ritenga tenei. te pēhi i kaha ko tika ti'aturi i runga i te papanga o te ngako kei raro i te kiri: te nui ko reira, te kaha atu me aki. Heoi, e kore e te pānga meinga tetahi hūhi mamae ranei.

E whakamana nekehanga ki e rua ringa i te kaha pānga taua. A, no te e kore hanga te mirimiri pēhi Paku neke atu i te 5 hēkona. Ka haere tonu te pānga o taua whawhe mo te ra katoa. I Massage Therapy taea pēhanga roanga ngā i te 30 hēkona ki te 3 meneti, engari he pai kore ki te tamata i te rave i te reira koe, a he pai ki te whakawhirinaki i roto i te ariki.

He maha ataata e whakaatu pehea ki te mahi i tenei tukanga. Heoi, tika e pā ana ki acupressure mohio kanohi anake Shiatsu ariki, na i mua i te whakahaere i koe ia koe, ano he wheako, he utu he titiro nui taea te ataata, me te pānui i pā ana ki ona āhuatanga.

Te faaineineraa no te mirimiri

Acupressure faaapîraa i kanohi, te kōrero o i meinga kua tino hira i roto i salons ataahua me te i runga i te pouaka whakaata, kia noho te ata. I roto i te whānui, e te reira e pā ana ki 15 meneti mo te wātū katoa, me te tata te taua i roto i te tūmomo-mua.

Ko te tangata tuatahi ki te kia tukinotia e tamâ. Ko reira e kore e minaminatia ki te whakamahi i rongoā waipiro, mai he ratou maroke rawa, ka tūkino i te hanganga kiri. He pai ki te whakamahi i hinu otaota, tangohanga o tipu hei rongoā te wai tātari ranei.

I muri i taua, me te kiri he moka o te wera. Steam pati ko te pai pai mo te take. e atawhai tenei te mānukanuka. I tua atu, ka taea e koe marama kānara kakara tahuri i runga i te waiata ngohengohe ranei. Na ka ko reira e tika ana ki te hamani i te kiri ki te huaora kirīmi. Na e taea te tīmata koe ki te mirimiri.

contraindications

Ahakoa te painga maha, Japanese mirimiri kanohi anti-korukoru Shiatsu he maha o contraindications kua. Ko ētahi o ēnei:

• puku i runga i te kiri o te mata;
• herpes, dermatitis me ētahi atu tukanga inflammatory;
• idiosyncrasy;
• patunga tuwhera i runga i te tinana.

Ko te kōwhiringa māmā

Kimihia te mirimiri mata - te pānga whai hua i runga i te kiri, e ka hua i roto i te 2 wiki.

1. Neke i te maihao o ringa e rua ki runga ake i nga tukemata. E rongoa nei i 4 hēkona. neke tatou he iti atu ki te mau hiero. Kei te hanga i te whakawhitinga taua ki 4 werohanga wehea.
2. Tonu pakō toru-ringa i runga i ia tukemata. I muri 7 hēkona tango maihao. Ko te tuatahi, i waho koki o kanohi i te wa ano, ka ā-.
3. Ko te maihao e toru hanga pēhanga i runga i te piriti o te ihu - tika mo nga tukemata. I tenei wāhi, puta kita hohonu nui, kia taea e koe te pāwhiri me te kaha.
4. Ano, e toru-ringa press i runga i te kamo. Here, tei te pēhanga ki runga ki te nui te pēhanga ongo'i te whakamarie. roanga akina - 5 hēkona. He mea nui kia kore koutou maihao e pa ki te 'Afio.
5. Waihoki, kei te mahi tatou i runga i te kamo o raro.
6. Pēhi ki raro ki toru maihao i runga i te rohe i raro i te cheekbones me mau 7 hēkona.
7. Big Palace iti pana i runga i te rohe a tawhio noa te ihu.
8. Ko te koromatua o tetahi pēhi ringa i te wāhi i runga ake i te ngutu. te pēhi i te wā o te 5 ki te 7 hēkona.
9. Tenei he mea nui ki te kitea te uaua ki i faaitehia te te pēhanga te. Kei roto i te pito o te ngutu. hanga te pānga nga koromatua o ringa e rua.
10. Ano ki te koromatua o tetahi ringa pēhi i te wāhi i raro i te ngutu o raro. Pēhanga ki runga ki te kapia, engari i roto i tetahi take e kore i runga i te niho.
11. Ara tona matenga, me te toru maihao o ringa e rua pa ki te kauae. Ko te 4 pa haere i te jawline katoa.
12. E toru maihao mō te 3 hēkona ata pana i runga i te kaki i runga i ngā taha e rua. Meatia tenei mahi ki te kia tino tupato kore ki te tūkino i te pera.
13. Iti pēhi kore ko te koromatua runga tetahi kōhao jugular neke atu i te 3 hēkona.
14. fakamālohii Thumbs i runga i te wāhi kei i te turanga o te taringa.

I tenei wātū oti te. I muri i tenei mirimiri ko utu te wahi o te whati, tika takoto i runga i te moenga mo e pā ana ki te 5 meneti ranei.

Kimihia te mirimiri mata - te pānga whai hua i runga i te kiri, e ka hoki te taitamarikitanga, me te ārai i te ahua o kita. Just he meneti torutoru e tauturu i te ra pupuri tamarikitanga, me te painga. Heoi, i roto i te tua ki mau ana i roto i whaiaro mirimiri-, he mea utu i te iti rawa kotahi ki te haere ki te fariiraa ki ariki i roto i te tikanga ki te mārama me pēhea te pakeke, me te i te aha wāhi i hanga reira pēhanga. I tua atu, ka taea e-kounga tiketike mirimiri whakaora kia mahi ngaio anake.